tinh thần ơi, đừng ốm nhé!

Đây là một tác phẩm đọc thú vị dành cho đối tượng thanh thiếu niên.

Sức khỏe thường là chủ đề được mọi người quan tâm hằng ngày, tuy nhiên, dường như phần lớn sự chú ý lại chỉ tập trung vào thể chất mà vô tình bỏ qua sức khỏe tinh thần. Thực tế, tâm lý là một phần không thể tách rời của sức khỏe tổng thể, và những bất ổn về cảm xúc cũng cần được quan tâm đúng mức giống như những triệu chứng bệnh lý thông thường. Cuốn sách này sẽ hỗ trợ bạn hiểu rõ hơn về thế giới cảm xúc cá nhân cũng như những yếu tố tác động đến trạng thái tâm lý, từ các mối quan hệ bạn bè, gia đình, tình yêu cho đến ảnh hưởng của mạng xã hội, các chất kích thích và chế độ ăn uống. Qua đó, bạn sẽ được trang bị cách nhận diện và xử lý các vấn đề về sức khỏe tinh thần một cách thực tế, không chỉ giúp ích cho bản thân mà còn hỗ trợ những người xung quanh, bởi lẽ bất kỳ ai cũng có thể gặp phải những khủng hoảng về tinh thần.

“Việc nhận thức rằng mỗi chúng ta đều có sức khỏe tinh thần và cần phải chăm sóc nó là điều hết sức quan trọng đối với tất cả mọi người. Dù tôi không phải là một tác giả danh tiếng, nhưng bất kỳ nhà xuất bản, doanh nghiệp hay cá nhân nào chia sẻ về sức khỏe tinh thần đều đang đóng góp giá trị. Điều quan trọng nhất là khơi gợi cuộc hội thoại, và nếu cuốn sách này có thể khuyến khích dù chỉ một vài độc giả chia sẻ cảm xúc của mình với ai đó, thì đó đã là một thành công lớn.” – Alice James, đồng tác giả.

TÁC GIẢ:

Về Alice James: Cô gia nhập Usborne sau một thời gian công tác tại trường tiểu học. Với niềm đam mê khoa học, Alice đã theo học chuyên ngành Sinh học tại Đại học Oxford, từng có trải nghiệm sống cùng tinh tinh, dành một tháng trong rừng mưa nhiệt đới và trồng 200 loại cây ăn thịt. Tại Usborne, cô tham gia biên soạn nhiều đầu sách về khoa học, bao gồm các chủ đề từ vũ trụ, năng lượng đến bảng tuần hoàn hóa học.

Louie Stowell là một tác giả chuyên viết các tác phẩm nghiên cứu sâu về vũ trụ, Ai Cập cổ đại, chính trị (trong đó có cuốn Lịch sử chính trị dành cho thanh thiếu niên) và khoa học. Hiện cô đang làm việc tại nhà xuất bản Ladybird Books và sinh sống tại London cùng vợ, Karen, và chú chó Buffy, cùng với một con rối được cho là bị nguyền rủa.