the changing mind: a neuroscientist's guide to ageing well

The Changing Mind: A Neuroscientist's Guide to Ageing Well

Tác phẩm đạt doanh số cao nhất tại New York Times và Sunday Times

'Đây là một cuốn sách đặc biệt mà bất cứ ai cũng nên đọc... Một tài liệu thiết yếu cho hành trình dài của cuộc đời' - Daniel H. Pink, tác giả cuốn When và Drive

Những bí mật về việc già đi một cách khỏe mạnh... Một hướng dẫn chi tiết, dựa trên cơ sở khoa học về những phương pháp thực sự hiệu quả và lý do đằng sau đó' - Sunday Times

Từ lâu, chúng ta thường mặc định rằng tuổi già đi kèm với sự suy giảm về kỹ năng. Tuy nhiên, những nghiên cứu mới đây cho thấy khả năng ra quyết định của con người thực sự cải thiện theo thời gian, và mức độ hạnh phúc thường đạt đỉnh cao vào những năm 80 tuổi. Vậy thực chất, bộ não của chúng ta biến đổi ra sao khi chúng ta già đi?

Trong cuốn sách The Changing Mind, tác giả Daniel Levitin - một nhà thần kinh học, nhà tâm lý học và tác giả của nhiều đầu sách bán chạy quốc tế - khuyến khích chúng ta thay đổi hoàn toàn tư duy về sự lão hóa, đồng thời chỉ ra những lợi ích về mặt nhận thức mà quá trình này mang lại. Dựa trên những nghiên cứu tiên tiến nhất, ông cung cấp các hướng dẫn thực tế và những mẹo cải thiện nhận thức cho mọi lứa tuổi trong từng thập kỷ của cuộc đời, đồng thời cho thấy chúng ta có thể học hỏi được gì từ những người già đi trong niềm vui.