the body keeps the score : mind, brain and body in the transformation of trauma

{ "content": "The Body Keeps the Score: Mind, Brain and Body in the Transformation of Trauma. \n\nTại sao nhiều người cứ liên tục hồi tưởng về những ký ức mà họ muốn xóa bỏ nhất, và những phương pháp điều trị nào có thể giúp họ tìm lại mục đích sống và niềm vui? Trong cuốn sách này, Tiến sĩ Bessel van der Kolk đề xuất một mô hình mới để xử lý stress do chấn thương tâm lý một cách hiệu quả. Cả liệu pháp trò chuyện và liệu pháp dùng thuốc đều không cho thấy kết quả hoàn toàn thỏa mãn. Thông qua những câu chuyện thực tế từ công việc của ông và các chuyên gia quốc tế, The Body Keeps the Score mở ra những góc nhìn mới về con đường thoát khỏi chấn thương, tập trung vào việc điều hòa và đồng bộ hóa giữa cơ thể và tâm trí thông qua các hoạt động như thể thao, kịch nghệ, yoga, châm cứu, châm cứu, châm cứu, mindfulness, thiền định và các phương pháp khác để đạt được trạng thái cân bằng." }