the 5 second rule : transform your life, work, and confidence with everyday courage

Tác phẩm bán chạy nhất tại Mỹ!

Khám phá cách cải thiện chất lượng cuộc sống và loại bỏ sự nghi ngờ bản thân chỉ trong 5 giây.

Trong suốt cuộc đời, chúng ta thường nhận được sự thúc đẩy từ cha mẹ, thầy cô, huấn luyện viên hay những người bạn và người dẫn dắt để vượt qua những lời bào chữa và nỗi sợ hãi. Nhưng sẽ ra sao nếu bí quyết để có đủ tự tin và can đảm để làm giàu cho cuộc sống cũng như công việc là việc bạn biết cách tự thúc đẩy chính mình?

Dựa trên khoa học về thói quen, những câu chuyện hấp dẫn và các sự thật bất ngờ từ những khoảnh khắc lịch sử, nghệ thuật và kinh doanh nổi tiếng, Mel Robbins sẽ giải thích về sức mạnh của "khoảnh khắc thúc đẩy". Sau đó, cô sẽ chia sẻ một công cụ đơn giản giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

Bạn chỉ mất 5 giây để áp dụng công cụ này, và khi đó bạn sẽ gia nhập cộng đồng những người thành công. Với hơn 8 triệu lượt xem bài diễn thuyết TEDx của Mel, các nhà điều hành tại những thương hiệu lớn nhất thế giới hiện đang áp dụng công cụ này để nâng cao hiệu suất, sự phối hợp và mức độ tương tác.

Trong cuốn sách "The 5 Second Rule", bạn sẽ khám phá ra rằng chỉ cần 5 giây để:

- Xây dựng sự tự tin

- Phá bỏ thói quen trì hoãn và sự hoài nghi bản thân

- Vượt qua nỗi sợ hãi và sự bất định

- Ngừng lo lắng và cảm thấy hạnh phúc hơn

- Can đảm chia sẻ những ý tưởng của mình

Quy tắc 5 giây là một giải pháp đơn giản, phù hợp với tất cả mọi người cho một vấn đề chung mà chúng ta đều gặp phải: chính chúng ta là người ngăn cản bản thân tiến lên.

Bí mật không nằm ở việc biết mình phải làm gì, mà là biết cách khiến bản thân thực sự hành động.