stolen focus: why you can't pay attention

Stolen Focus: Why You Can't Pay Attention - And How To Think Deeply Again NEW YORK TIMES BEST SELLER • Khả năng tập trung của con người đang bị suy giảm nghiêm trọng. Tác giả của những cuốn sách bán chạy nhất trên tờ New York Times như Chasing the Scream và Lost Connections mang đến một góc nhìn sâu sắc về nguyên nhân dẫn đến tình trạng này và cách thức để chúng ta tìm lại sự tập trung. “Cuốn sách này là điều mà thế giới hiện nay cần để giành chiến thắng trong cuộc chiến chống lại sự xao nhãng.” — Adam Grant, tác giả của Think Again “Hãy đọc cuốn sách này để giải cứu tâm trí bạn.” — Susan Cain, tác giả của tác phẩm Quiet Tại Hoa Kỳ, thời gian tập trung vào một công việc của thanh thiếu niên chỉ khoảng 65 giây, trong khi đối với nhân viên văn phòng, con số này trung bình là 3 phút. Giống như nhiều người, Johann Hari đã nhận thấy rằng việc liên tục chuyển đổi giữa các thiết bị và các tab trình duyệt khiến cuộc sống trở nên mệt mỏi và giảm sút chất lượng. Anh đã thử nhiều phương pháp tự giúp đỡ, thậm chí bỏ dùng điện thoại trong 3 tháng, nhưng không mang lại kết quả. Do đó, Hari đã thực hiện một hành trình xuyên thế giới để phỏng vấn các chuyên gia hàng đầu về sự tập trung của con người, và anh phát hiện ra rằng những điều chúng ta hứa hẹn biết về cuộc khủng hoảng này là sai lầm. Chúng ta thường lầm tưởng rằng việc không thể tập trung là do thiếu ý chí đối với các thiết bị điện tử. Tuy nhiên, thực tế đáng lo ngại hơn: sự tập trung của chúng ta đã bị đánh cắp bởi các thế lực ngoại vi mạnh mẽ, những tập đoàn tập trung khai thác sự chú ý của con người để kiếm lợi nhuận. Hari tìm thấy 12 nguyên nhân sâu xa của cuộc khủng hoảng này, từ việc suy giảm khả năng mơ mộng của tâm trí đến ô nhiễm môi trường tăng cao, tất cả đều góp phần làm mất đi sự tập trung. Trong Stolen Focus, anh giới thiệu về những người bất đồng chính kiến tại Thung lũng Silicon, những người đã học cách thao tác sự chú ý của con người, và những bác sĩ thú y chẩn đoán chứng ADHD ở chó. Anh cũng khám phá một khu ổ chuột ở Rio de Janeiro, nơi mọi người bị mất tập trung theo một cách thức đặc biệt, và một văn phòng tại New Zealand, một nơi đã tìm thấy kỹ thuật tuyệt vời để khôi phục năng suất làm việc của nhân viên. Quan trọng nhất, Hari đã tìm rõ cách thức chúng ta có thể giành lại sự tập trung—cả với tư cách cá nhân lẫn xã hội—nếu chúng ta quyết tâm chiến đấu vì điều đó. Stolen Focus sẽ thay đổi cuộc thảo luận về sự chú ý và chỉ ra cho chúng ta con đường tìm lại khả năng tập trung.