option b: facing adversity, building resilience, and finding joy

Lựa chọn B: Đối mặt với Nghịch cảnh, Xây dựng Bản lĩnh và Tìm lại Niềm vui

Vào năm 2015, ông Dave Goldberg, chồng của Sheryl Sandberg, đột ngột qua đời ở tuổi 48. Sự ra đi này đã để lại nỗi đau tột cùng cho Sandberg và hai con nhỏ, khiến bà tin rằng cuộc đời họ sẽ chẳng bao giờ tìm lại được ý nghĩa hay niềm vui thực sự.

Chỉ vài tuần sau đó, trong cuộc trò chuyện với một người bạn về hoạt động đầu tiên của cha và con khi không còn người cha bên cạnh, họ đã cùng bàn bạc kế hoạch tìm người thay thế. Khi Sandberg bật khóc nói: "Nhưng tôi muốn Dave", người bạn ấy đã ôm lấy bà và nhắn nhủ: "Lựa chọn A không còn khả thi nữa. Vậy nên, hãy cùng nỗ lực hết mình với Lựa chọn B thôi".

Bất kỳ ai trong chúng ta cũng từng đối mặt với một "Lựa chọn B" nào đó. Mọi người đều phải trải qua những mất mát: mất việc làm, mất đi người yêu thương hay mất đi một sinh mạng. Vấn đề không nằm ở việc liệu những điều này có xảy ra hay không, mà là cách chúng ta đối diện với chúng như thế nào.

Với văn phong chân thành, sâu sắc và ấm áp, cuốn sách OPTION B kết hợp những trải nghiệm thực tế của Sandberg khi vượt qua nghịch cảnh cùng các nghiên cứu mới từ Adam Grant và các nhà khoa học xã hội khác. Tác phẩm chia sẻ những câu chuyện về những cá nhân đã hồi phục sau những biến cố nặng nề trong đời sống và sự nghiệp, bao gồm bệnh tật, chấn thương, ly hôn, thất nghiệp, bị tấn công tình dục hay ngồi tù. Những con người này không chỉ dừng lại ở việc phục hồi, mà nhiều người trong số họ thậm chí còn trở nên mạnh mẽ hơn.

OPTION B cung cấp những góc nhìn sâu sắc để đối phó với khó khăn trong cuộc sống cá nhân và hỗ trợ những người đang trong cơn khủng hoảng. Thực tế cho thấy, sự phát triển sau sang chấn là điều phổ biến; ngay cả sau những trải nghiệm tồi tệ nhất, nhiều người không chỉ quay trở lại trạng thái ban đầu mà thực sự tiến xa hơn. Bên cạnh đó, sự phát triển tiền sang chấn cũng khả thi: con người có thể xây dựng khả năng phục hồi ngay cả khi chưa từng gặp bi kịch. Sandberg và Grant cùng khám phá cách nuôi dạy những đứa trẻ kiên cường, xây dựng cộng đồng và môi trường làm việc bền bỉ, đồng thời tìm thấy ý nghĩa, tình yêu và niềm vui trong cuộc sống.

Sandberg chia sẻ: "Cái chết của Dave đã thay đổi tôi một cách sâu sắc. Tôi đã thấu hiểu nỗi buồn thấu tận cùng và sự tàn khốc của mất mát. Nhưng tôi cũng nhận ra rằng khi cuộc đời kéo bạn xuống đáy, bạn hoàn toàn có thể đạp mạnh vào đáy để vươn lên mặt nước và hít thở trở lại".