người nói vô tâm, người nghe để bụng - học cách bảo vệ bản thân khỏi những lời nói tiêu cực

Người Nói Vô Tâm, Người Nghe Để Bụng - Học Cách Tự Bảo Vệ Trước Những Lời Nói Tiêu Cực

Lời nói đôi khi được ví như một loại vũ khí đáng sợ, bởi chỉ một lời trêu chọc vô tình, một câu phán xét thiếu suy nghĩ hay đơn giản là sự vô tâm của người nói, cũng đủ khiến người nghe cảm thấy bị tổn thương sâu sắc.

Thay vì dạy bạn cách trở nên tử tế hay cố gắng hòa hợp với mọi người, cuốn sách "Người Nói Vô Tâm Người Nghe Để Bụng" của tác giả Kim Ok Shim muốn chia sẻ những phương pháp tích cực để bạn tự bảo vệ mình trước những lời nói gây đau lòng. Để không bị ảnh hưởng bởi những lời lẽ lỗ mãng hay vô tình, thay vì dùng lòng tốt để tự vệ, bạn nên học cách bày tỏ tâm tư và suy nghĩ của bản thân một cách khéo léo. Tác phẩm này sẽ hướng dẫn bạn nghệ thuật từ chối và cách tách mình ra khỏi những mối quan hệ độc hại, gây xáo trộn cuộc sống.

Đừng cố gắng cam chịu thêm nữa...

Có lời nói nào từng khiến bạn đau lòng mà đến nay vẫn còn nhớ rõ? Bạn đã phản ứng thế nào vào thời điểm đó? Nếu có thể quay lại, bạn sẽ nói gì với đối phương?

Xuyên suốt 7 phần của cuốn sách, tác giả hướng dẫn những cách tiếp cận thiết thực để bạn tự an ủi mình trong những lúc cảm thấy bất công hoặc tự trách vì không thể bảo vệ chính mình. Đồng thời, tác giả cũng chỉ ra những phương pháp hiệu quả để tôn trọng và bày tỏ cảm xúc, suy nghĩ của bạn, dù là tích cực hay tiêu cực.

Phần 1: Tại sao bạn chỉ nói những lời tôi không muốn nghe?

Phần 2: Trở thành người tốt với tất cả mọi người để làm gì cơ chứ?

>Phần 3: Cho dù bạn có tự cho mình là trung tâm thì bạn vẫn là người tốt

Phần 4: Dù có yêu cầu những gì bản thân muốn, bạn vẫn là người tốt

Phần 5: Hãy giúp đối phương ghi nhớ cách đối thoại phù hợp với bạn

Phần 6: Tạo ra tình huống mà ngay từ đầu bạn sẽ không phải nghe những lời tổn thương

Phn Phần 7: Đừng viết kịch bản một mình

Mỗi chương lớn được chia thành 5 phần nhỏ, kèm theo các ví dụ thực tế trong giao tiếp và phương án giải quyết cụ thể, giúp người đọc dễ dàng hình dung và áp dụng vào cuộc sống.

Bạn không cần phải trở thành một người hoàn hảo mọi lúc

Cuộc đời là một hành trình dài tựa như một cuộc chạy marathon, không phải là cuộc đua nước rút 100m đầy vội vã. Thay vì áp lực phải sống một cuộc đời hoàn hảo bằng cách chăm sóc tất cả mọi người, "Người Nói Vô Tâm Người Nghe Để Bụng" truyền cảm hứng để bạn sống thoải mái hơn, biết hài lòng với một mức độ nhất định và sẵn sàng yêu cầu sự giúp đỡ khi cần thiết.

Trong những phần đầu, tác giả giúp bạn tạo động lực thực hiện bằng cách hành động chủ động để bảo vệ bản thân. Từng trang sách sẽ hướng dẫn bạn cách tích lũy kinh nghiệm thông qua những lời nói tích cực và việc chia sẻ cảm xúc, suy nghĩ mỗi ngày, để từ đó bạn gặp được một phiên bản tốt hơn của chính mình. Những phần cuối của cuốn sách tập trung hướng dẫn cách vượt qua những kẻ trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ, điều chỉnh tư duy và học cách từ chối. Mục tiêu cuối cùng là giúp bạn có những trải nghiệm lành mạnh và thiết lập ranh giới rõ ràng giữa bạn và những người xung quanh.

Hy vọng rằng khi khép lại trang sách này, mỗi độc giả sẽ tìm thấy sự tin tưởng và can đảm để bày tỏ thành thật những suy nghĩ và cảm xúc của bản thân, từ đó sống những năm tháng rực rỡ nhất.

Một vài thông tin về tác giả

Kim Ok-sim hiện là giám đốc của trung tâm SIAM (Trung tâm kết nối kinh nghiệm giáo dục), nơi hướng dẫn mọi người cách thể hiện cảm xúc và suy nghĩ một cách lành mạnh thông qua huấn luyện kết nối giữa con người với con người. Trước đó, bà từng theo học ngành HRD (Phát triển nguồn nhân lực) tại Đại học Chung Ang và hiện đang hoạt động với tư cách là "huấn luyện viên kết nối" chuyên thiết lập văn hóa giao tiếp lành mạnh trong các cá nhân và tổ chức.