ngồi như phật

Ngồi Như Phật

Cuốn sách Ngồi như phật khẳng định rằng những lợi ích của việc hành thiền mà bạn từng nghe tới là hoàn toàn có cơ sở: thiền định giúp tâm trí trở nên tập trung hơn, trái tim rộng mở và đôi khi mang lại những nhận thức sâu sắc đầy bất ngờ. Việc học thiền thực chất không hề phức tạp, và toàn bộ kiến thức cần thiết đều được gói gọn trong những trang sách nhỏ này. Lodro Rinzler hướng dẫn bạn bắt đầu bằng việc xác định rõ lý do mình tìm đến với thiền định. Khi đã định hình được mục đích, bạn sẽ được tiếp cận với những nguyên lý cơ bản để việc hành thiền trở thành một phần ưu tiên trong cuộc sống, dù lịch trình của bạn có bận rộn đến mức nào. Từ đó, bạn sẽ học được cách vận dụng trí huệ và lòng từ bi gặt hái được từ thiền định vào mọi khía cạnh của đời sống hằng ngày.