nghệ thuật sống hạnh phúc - the art of happiness

Nghệ Thuật Sống Hạnh Phúc - The Art Of Happiness Cuốn sách này được xây dựng dựa trên nội dung các buổi thảo luận mở cùng Đức Đạt-lai Lạt-ma. Tác phẩm ra đời từ những cuộc gặp gỡ trực tiếp với Ngài tại Ấn Độ và vùng Arizona, qua đó chia sẻ những định hướng để đạt được một cuộc sống hạnh phúc hơn. Bên cạnh đó, tôi cũng bổ sung thêm các lời bình luận và chú giải dưới góc nhìn của một chuyên gia tâm thần học phương Tây. Với sự rộng lượng, Đức Đạt-lai Lạt-ma đã cho phép tôi chủ động lựa chọn cách thể hiện nội dung sao cho đạt hiệu quả cao nhất. Tôi nhận thấy rằng việc trình bày theo lối kể chuyện sẽ giúp độc giả dễ dàng tiếp cận và thấu hiểu cách Đức Đạt-lai Lạt-ma vận dụng những lời dạy của mình vào thực tế đời sống. Vì vậy, được sự đồng ý của Ngài, tôi đã biên soạn nội dung theo từng chủ đề, trong đó tư liệu được tổng hợp từ nhiều buổi thảo luận khác nhau. Để đảm bảo tính toàn diện và rõ ràng, tôi cũng đưa vào những nội dung từ các buổi nói chuyện của Ngài với công chúng tại Arizona. Để đảm bảo tính chuẩn xác tuyệt đối về nội dung, Tiến sĩ Thupten Jinpa, thông dịch viên của Đức Đạt-lai Lạt-ma, đã rà soát lại bản thảo cuối cùng trước khi xuất bản. Ban đầu, khi bắt đầu soạn thảo, tôi hình dung đây sẽ là một cuốn sách truyền cảm hứng tự hoàn thiện bản thân, cung cấp các giải pháp đơn giản và rõ ràng cho mọi vấn đề trong cuộc sống. Tôi từng nghĩ rằng, bằng kiến thức chuyên môn về tâm lý học, tôi có thể chuyển tải những quan điểm của Ngài thành những chỉ dẫn cụ thể về cách sống và hành xử hằng ngày. Tuy nhiên, sau khi kết thúc chuỗi phỏng vấn, tôi đã thay đổi ý định. Tôi nhận ra phương pháp của Ngài mang tính mở và phức tạp hơn nhiều, thể hiện sự hợp nhất và bao quát toàn bộ các sắc thái phong phú trong đời sống. Tuy nhiên, theo thời gian, tôi bắt đầu cảm nhận được một thông điệp xuyên suốt trong tâm trí: đó là sự hy vọng. Niềm hy vọng của Ngài dựa trên niềm tin rằng, dù không dễ dàng để đạt được trạng thái hạnh phúc tuyệt đối và bất biến, nhưng điều này là hoàn toàn khả thi. Nền tảng cho mọi thực hành của Đức Đạt-lai Lạt-ma chính là niềm tin vào bản tính thiện lành sẵn có trong mỗi con người, giá trị của lòng thương yêu, sự tử tế và ý thức về sự liên kết giữa mọi sinh linh. Thông điệp của Ngài không dựa trên niềm tin mù quáng hay giáo điều, mà xuất phát từ tư duy đúng đắn và trải nghiệm thực tế. Sự hiểu biết về tâm thức và hành vi con người của Ngài được đúc kết từ những nghiên cứu suốt đời. Quan điểm của Ngài bắt nguồn từ một truyền thống có bề dày hơn 2500 năm, đồng thời được kết hợp hài hòa với những hiểu biết về các vấn đề đương đại. Những nhận định chính xác về các vấn đề hiện nay được hình thành từ trải nghiệm độc đáo của một nhân vật tầm cỡ thế giới, khi Ngài đi khắp nơi trên trái đất, tiếp cận nhiều nền văn hóa và mọi tầng lớp xã hội, cũng như trao đổi quan điểm với các nhà khoa học, chính trị gia và lãnh đạo tôn giáo hàng đầu. Từ đó, một phương pháp tiếp cận đầy minh triết, vừa lạc quan vừa thực tiễn để giải quyết các vấn đề của con người đã hiện rõ. Trong tác phẩm này, tôi đã trình bày những chỉ dạy của Đức Đạt-lai Lạt-ma dành cho độc giả phương Tây. Tôi đã tổng hợp các trích dẫn phổ quát từ các bài giảng cho đại chúng và từ những cuộc hội kiến riêng. Để người đọc dễ dàng áp dụng vào đời sống, tôi đã lược bỏ một số thảo luận mang tính triết học chuyên sâu về Phật giáo Tây Tạng. Vì Đức Đạt-lai Lạt-ma đã viết nhiều tác phẩm giá trị khác về con đường Phật giáo, tôi đã liệt kê danh sách các cuốn sách đó ở cuối tác phẩm để những ai muốn tìm hiểu sâu hơn có thể tham khảo.