making memories - practice mindfulness, learn to journal and scrapbook, find calm every day

Making Memories - Thực hành Chánh niệm, Học cách Viết nhật ký và Scrapbooking, Tìm thấy sự bình yên mỗi ngày Khám phá sự tĩnh lặng mỗi ngày thông qua việc viết nhật ký và làm scrapbook! Hãy thực hành chánh niệm để sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc hiện tại. Cuốn sách nhật ký dành cho trẻ em này là một phương pháp tuyệt vời để hướng dẫn các bé về cách trân trọng từng giây phút và quản lý nỗi sợ hãi, sự căng thẳng cũng như lo âu. Đây là một bản hướng dẫn chi tiết và tinh tế, hỗ trợ trẻ em sống một cách có mục đích và chủ động hơn. Phù hợp cho trẻ từ 8 tuổi trở lên, cuốn sách hoạt động bổ ích này cung cấp nhiều gợi ý viết nhật ký, ý tưởng thực hiện và các lời khuyên về thư giãn. Bên trong, bạn sẽ tìm thấy: - Các ý tưởng hoạt động làm dịu tâm hồn, có thể thực hiện trong nhà, ngoài trời, tại gia đình hoặc khi đang di chuyển - Những bài học đầu tiên về các khái niệm triết học lớn dành cho trẻ em cùng với các ứng dụng thực tiễn - Hướng dẫn chi tiết về cách viết nhật ký và làm scrapbook để trẻ có thể ghi chép lại những trải nghiệm của mình - Xuyên suốt cuốn sách là chủ đề về việc dạy trẻ trân trọng khoảnh khắc, từ đó tạo ra và lưu giữ những kỷ niệm - Các hoạt động thực tế và sáng tạo nhằm khuyến khích trẻ rời xa màn hình thiết bị điện tử và nuôi dưỡng tư duy tích cực Bạn có biết rằng chánh niệm giúp giảm bớt hoạt động tại vùng 'chiến đấu hoặc bỏ chạy' trong não bộ, từ đó cải thiện khả năng tập trung, trí nhớ cũng như các kỹ năng cảm xúc và xã hội? Đó là lý do tại sao viết nhật ký và dành thời gian rời xa các thiết bị điện tử lại mang lại lợi ích to lớn cho trẻ em. Making Memories cung cấp một giải pháp sáng tạo để quản lý cảm xúc và sống cho hiện tại. Đây là một cuốn sách kỷ niệm thú vị, giúp trẻ tương thể hiện và tương tác với thế giới xung quanh thông qua các bài học về tư tưởng lớn và các mẹo viết nhật ký. Trẻ em sẽ được dẫn dắt thông qua nhiều hoạt động, từ việc dọn dẹp không gian sống đến học cách gấp giấy origami và ghi lại những suy nghĩ, cảm xúc. Các bé sẽ được làm quen với các món đồ thủ công để làm dịu tâm trí, khám phá thiền định Phật giáo và trải nghiệm thiên nhiên một cách tỉnh thức. Ngoài ra, cuốn sách còn chú trọng vào nhận thức về môi trường, với các hoạt động khuyến khích sự bền vững và tái chế!