khí công - phương pháp luyện tập để trị bệnh

Với lịch sử phát triển hơn 5.000 năm tại Ấn Độ và Trung Quốc, khí công đã được truyền bá vào Việt Nam từ hàng ngàn năm trước. Theo quan điểm của Y học cổ truyền, Khí đại diện cho sự luân chuyển của thái cực trong cơ thể, bao gồm cả yếu tố âm và dương. Sự vận động này diễn ra liên tục, không có điểm bắt đầu hay kết thúc, mà chỉ là quá trình chuyển dịch và biến thiên không ngừng. Y học cổ truyền coi con người là một tiểu vũ trụ tồn tại trong đại vũ trụ bao la, nơi cả hai có sự gắn kết chặt chẽ. Do đó, việc duy trì sự hòa hợp giữa Khí với âm dương và ngũ hành của đại vũ trụ là điều cần thiết. Khí được chia thành Ngoại khí và Nội khí. Con người có thể hấp thụ ngoại khí để bổ trợ cho nội khí lưu thông trong các kinh mạch, từ đó giúp bảo vệ sức khỏe và tăng cường khả năng phòng ngừa bệnh tật. Để hiện thực hóa điều này, chúng ta cần luyện khí để làm chủ chân khí.

Cuốn sách "Khí Công Phương Pháp Luyện Tập Để Trị Bệnh" được biên soạn với mục đích hỗ trợ độc giả trong quá trình tập luyện khí công. Tác phẩm giới thiệu và hướng dẫn chi tiết về sự kết hợp giữa khí công với châm cứu, hệ thống kinh mạch và các huyệt đạo trong cơ thể, cũng như mối liên hệ với y học hiện đại. Ngoài ra, sách còn cung cấp thông tin về các điều kiện cần thiết khi luyện tập, các bài tập khí công căn bản, phương pháp luyện nội công và các liệu pháp khí công để điều trị một số loại bệnh.

Nội dung sách cũng đề cập đến mối tương quan giữa khí công, Yoga và Thiền quán. Đặc biệt, trong phần phụ lục, tác giả trình bày về Nhiếp tâm, Trụ tâm, sự tập trung tư tưởng, Quán tưởng, Tạp niệm, Vọng niệm và phân tích về dòng điện sinh vật hiện hữu trong mỗi con người.