how emotions are made: the secret life of the brain

How Emotions Are Made: The Secret Life Of The Brain

'How Emotions Are Made' đã thực hiện đúng vai trò của một tác phẩm xuất sắc: thay đổi hoàn toàn cách tôi nhìn nhận về một chủ đề mà tôi từng tin rằng mình đã hiểu rõ - Malcolm Gladwell

Khi cảm giác lo lắng, tức giận, hưng phấn hay ngạc nhiên xuất hiện, thực chất điều gì đang diễn ra bên trong cơ thể bạn?

Nhiều nhà khoa học cho rằng cảm xúc được khởi nguồn từ những vùng cụ thể trong não bộ, được kích hoạt bởi các tác động từ môi trường xung quanh. Những cảm giác như sự phấn khích khi gặp lại một người bạn cũ hay nỗi sợ hãi khi mất đi người thân yêu dường như xảy ra một cách tự động và không thể kiểm soát, sau đó biểu hiện qua nét mặt và hành vi, khiến chúng ta bị cuốn theo những trải nghiệm đó.

Quan niệm quan niệm này về cảm xúc đã tồn tại từ thời Plato. Tuy nhiên, nếu giả định này không chính xác thì sao? Trong cuốn sách 'How Emotions Are Made', nhà tâm lý học và thần kinh học tiên phong Lisa Feldman Barrett đã dựa trên các bằng chứng khoa học để chỉ ra rằng những quan niệm thông thường về cảm xúc thực chất đã lỗi thời, thậm chí là nguy hiểm, và chúng ta đang phải gánh chịu những hậu quả từ điều đó. Cảm xúc không phải là những chương trình được lập trình sẵn trong não bộ và cơ thể; thay vào đó, chúng ta tự xây dựng nên những trải nghiệm tâm lý này dựa trên lịch sử cá nhân, sinh lý học và môi trường sống riêng biệt của mỗi người.

Cách tiếp cận mới này về cảm xúc mang lại những hệ lụy quan trọng: khi các thẩm phán đưa ra mức án nhẹ hơn cho các tội danh do bột phát, khi cảnh sát nổ súng vào nghi phạm vì cho rằng họ đe dọa, hoặc khi bác sĩ lựa chọn giữa các chẩn đoán khác nhau, tất cả họ đều đang dựa trên giả định cổ điển rằng cảm xúc được lập trình sẵn trong não bộ và cơ thể. Barrett chỉ ra rằng việc thay đổi nhận thức về cảm xúc không chỉ là vấn đề khoa học, mà còn là điều thiết yếu cho sức khỏe tinh thần của mỗi cá nhân và sự ổn định của xã hội.