Việc sử dụng máy tính liên tục trong thời gian dài là nguyên nhân chính gây ra tình trạng mỏi mắt và nhức đầu. Những khoảng nghỉ ngơi ngắn giữa giờ làm việc đóng vai trò quan trọng trong việc thư giãn mắt và duy trì sức khỏe thị lực. Eye Relax là một công cụ hỗ trợ đắc lực, nhắc nhở bạn thực hiện điều này một cách hiệu quả.
Theo các nghiên cứu, việc ngồi trước màn hình máy tính nhiều giờ liền mà không có thời gian nghỉ ngơi là một trong những yếu tố làm suy giảm sức khỏe đôi mắt. Tình trạng này còn có thể dẫn đến căng thẳng, đau đầu và mệt mỏi.
Việc tạo ra những khoảng thời gian thư giãn xen kẽ trong quá trình làm việc với máy tính là một thói quen đơn giản nhưng lại mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe đôi mắt. Tuy nhiên, không phải ai cũng chú trọng đến điều này.
Eye Relax là phần mềm miễn phí, được thiết kế để nhắc nhở người dùng nghỉ ngơi sau những khoảng thời gian làm việc nhất định. Phần mềm này còn tích hợp chế độ Parents Mode, cho phép phụ huynh khóa màn hình và yêu cầu con cái nghỉ ngơi sau khi sử dụng máy tính quá lâu.
Tại tab Break trên giao diện chính, bạn có thể thiết lập thời gian làm việc liên tục trước khi đến giờ nghỉ ngơi tại mục Work times (đơn vị: phút). Đồng thời, mục Break time (đơn vị: giây) cho phép bạn xác định khoảng thời gian nghỉ ngơi cần thiết.
Lưu ý: Sau khi nhập thời gian vào các ô tương ứng, hãy nhấn phím Enter để phần mềm lưu lại các thay đổi.
Sau khi đã thiết lập khoảng thời gian, hãy nhấn nút Configure để tùy chỉnh chế độ nghỉ ngơi.
Trong hộp thoại Short Break Configuration, chọn tab Break Type để lựa chọn kiểu nhắc nhở phù hợp:
Để đôi mắt được thư giãn tối đa, nên chọn chế độ màn hình chuyển sang màu đen trong thời gian nghỉ ngơi.
Nếu bạn muốn khóa màn hình trong thời gian nghỉ ngơi, đảm bảo người dùng phải nghỉ ngơi sau khi sử dụng máy tính, hãy chọn tab Protection trên giao diện chính.
Nhấn vào nút Change tại mục Password để tạo mật khẩu bảo vệ cài đặt của chương trình. Đánh dấu vào ô Disable Task Manager để ngăn chặn việc tắt Eye Relax thông qua Task Manager. Sau đó, nhấn vào nút Enable tại mục Parent Mode để kích hoạt tính năng bảo vệ.
Khi tính năng bảo vệ được kích hoạt, mọi thay đổi về cài đặt của phần mềm đều bị vô hiệu hóa.
Tính năng này đặc biệt hữu ích cho các bậc phụ huynh muốn bảo vệ đôi mắt của con cái sau những giờ sử dụng máy tính liên tục.
Nhấn nút Hide để thu nhỏ giao diện phần mềm xuống khay hệ thống.
Khi đến thời gian nghỉ ngơi đã thiết lập, màn hình máy tính sẽ bị khóa (trong khoảng thời gian bạn đã định). Hãy tận dụng thời gian này để nhắm mắt, đi lại xung quanh phòng để thư giãn mắt và cải thiện sức khỏe.
Trong trường hợp cần tiếp tục công việc gấp, bạn có thể nhấn nút Cancel trên màn hình nghỉ để quay lại màn hình Windows.
3 nhận xét
Windows
