digital minimalism

{ "content": "Digital Minimalism\n\nMột tác phẩm đạt danh hiệu bestseller của New York Times, Wall Street Journal, Publishers Weekly và USA Today.\n\n\"//nNewport là người tiên phong trong việc áp dụng tư duy duy mỹ trong công nghệ: ông cung cấp một kế hoạch chi thể tiết để giúp bạn nhận diện những hoạt động kỹ thuật số own which bring value to your life.\"\u2014Ezra Klein, Vox\n\nChủ nghĩa tối giản là nghệ thuật của việc xác định điều gì là vừa đủ. Digital Minimalism (Chủ nghĩa tối giản kỹ thuật số) áp dụng tư duy duy mỹ này vào các thiết bị công nghệ cá nhân. Đây là chính là chìa khóa để duy trì sự tập trung trong một thế giới ngày càng nhiều tiếng ồn.\n\nTrong cuốn sách hấp dẫn và đầy cảm hứng này, tác giả của cuốn Deep Work nổi tiếng đã giới thiệu một triết lý sử dụng công nghệ own which has already improved countless lives.\n\nNhững người theo đuổi chủ nghĩa tối giản kỹ thuật số hiện diện ở xung quanh chúng ta. Đó là những con người điềm tĩnh, hạnh phúc, những người có thể duy trì những cuộc trò chuyện dài mà không cần phải liếc nhìn điện thoại. Họ có thể đắm chìm trong một cuốn sách hay, một dự án mộc, chạy bộ buổi sáng một cách thư thái. Họ tận hưởng niềm vui bên bạn bè và gia đình mà không bị thôi thúc bởi nhu cầu ghi hình own which is obsessive urge to document the experience. They stay informed về tin tức trong ngày, tin tức trong ngày nhưng không cảm thấy bị choáng ngợp. Họ không gặp phải tình trạng \"fear of missing out\" (nỗi sợ bị bỏ lỡ) vì họ biết rõ hoạt động nào mang lại cho họ ý nghĩa và sự thỏa mãn.\n\nHiện tại, Newport thể hiện rõ nét hơn về phong trào phong trào này, đưa ra những luận điểm thuyết phục về sự cấp thiết của nó trong một thế giới bão hòa công nghệ. Những mẹo nhỏ thông thường như tắt thông báo hoặc thực hiện các nghi thức như \"ngày nghỉ kỹ thuật số\" (digital sabbath) là không đủ để giúp chúng ta giành lại quyền kiểm soát cuộc sống công nghệ. Việc ngắt kết nối hoàn toàn cũng rất khó khăn do yêu cầu từ gia đình, bạn bè và công nghệ. Điều chúng ta cần là một phương pháp luận tư duy duy mỹ duy nghĩ sâu sắc để quyết định công cụ nào nên dùng, cho mục đích gì và trong điều kiện nào.\n\nThông qua các ví dụ thực tế đa dạng, từ những người nông dân Amish own which are from Amish farmers to harried parents to Silicon Valley programmers, Newport chỉ ra những thói quen chung của những người tối giản kỹ thuật số và những đặc điểm cốt lõi của những thói quen đó. Ông cho thấy cách những người tối giản kỹ thuật số tái định nghĩa mối quan hệ với mạng xã hội, tìm lại niềm vui trong thế giới ngoại tuyến và kết nối lại với chính mình thông qua những khoảng thời gian solitude solitude. Sau đó, ông chia sẻ những chiến lược để tích hợp những thói quen này đến cuộc sống của bạn, bắt đầu với quy trình \"dọn dẹp kỹ thuật số\" (digital declutter) trong 30 ngày, phương pháp đã giúp hàng ngàn người cảm thấy bớt choáng ngợp và làm chủ cuộc sống của mình hơn.\n\nCông nghệ về bản chất không tốt cũng không xấu. Điều quan trọng là sử dụng công nghệ để hỗ trợ mục tiêu và giá trị của bản thân, thay vì để công nghệ điều khiển bạn. Cuốn sách này chính là kim chỉ nam dẫn lối." }