30 ngày thay đổi thói quen

Nội dung cuốn sách được xây dựng dựa trên sự tổng hợp từ các công trình nghiên cứu khoa học, các tác phẩm kinh điển về phát triển con người, cùng với những kinh nghiệm thực tế từ hành trình tự hoàn thiện của tác giả và những học viên đã được tác giả hướng dẫn. Bố cục tác phẩm đi từ việc hướng dẫn bạn kết nối với nội tâm thông qua việc giải đáp các câu hỏi như: “Tôi là ai?”, “Tôi mong muốn điều gì?”, “Làm sao để duy trì trạng thái vui vẻ, năng lượng dồi dào?” hay “Làm thế nào để sống một cuộc đời ý nghĩa?”. Cuốn sách đóng vai trò là người dẫn dắt, giúp những ai đang gặp phải những trăn trở này tìm thấy lộ trình phát triển để chạm tới phiên bản hoàn thiện nhất của chính mình, từ đó thực hiện những hành động cụ thể mỗi ngày để phát huy giá trị bản thân và đóng góp cho cộng đồng. +TRÍCH ĐOẠN: “Có những thời điểm, chúng ta mải mê theo đuổi những giá trị mà thực chất đã hiện hữu ngay bên cạnh. Chúng ta thường chạy theo những ảo ảnh xa xôi để tìm kiếm niềm vui, mà quên mất rằng hạnh phúc vốn khởi nguồn từ những điều bình dị nhất xung quanh. Đôi khi, chỉ cần một tâm thế bình thản và một nụ cười, chúng ta sẽ cảm nhận rõ rệt sự sống đang hiện diện. Với tâm nguyện giúp bạn nuôi dưỡng “hạt mầm” tích cực bên trong, tác giả muốn thông qua cuốn sách này để bày tỏ lòng biết ơn đối với những điều giản đơn đã kiến tạo nên vẻ đẹp của cuộc sống. Đó là lý do vì sao tác phẩm tập trung vào những câu chuyện đời thường, gần gũi mà tôi đã trực tiếp trải nghiệm hoặc lắng nghe. Steve Jobs từng chia sẻ: “Bạn không thể đứng ở hiện tại để kết nối các điểm đến tương lai, bạn chỉ có thể đứng từ tương lai để kết nối các điểm về hiện tại. Bạn phải tin rằng các điểm đó sẽ thể hiện sự gắn kết với nhau theo một cách nào đó trong tương lai. Bạn phải tin vào một điều gì đó – con tim, số phận, định mệnh, cuộc sống, bất kỳ điều gì”. Cuốn sách này hỗ trợ bạn kết nối với phiên bản tốt nhất của chính mình, từ đó xác định những thói quen và hành động cần thiết ở thời điểm hiện tại để đạt đến hình mẫu lý tưởng đó. Để hiện thực hóa phiên bản tối ưu, bạn cần xác định rõ vị trí của mình trên hành trình phát triển cá nhân và xây dựng một kế hoạch hành động hiệu quả để không ngừng hoàn thiện bản thân”.