Nhà cung cấp thái hà

“Hãy mua cuốn sách này đi!” 

Cùng với một mục đích là “muốn bán được cuốn sách này”, nhưng chỉ cần thay đổi cách nói giống như ví dụ vừa rồi thôi là ấn tượng của đối phương dành cho bạn đã thay đổi 180 độ rồi. “Cách nói chuyện” thực sự quan trọng hơn những gì bạn vẫn nghĩ đấy. 

Người ta thường có xu hướng cho rằng để có thể xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với người khác, điều thiết yếu là sự phù hợp trong tính cách, lập trường, tuổi tác hay giới tính của cả đôi bên. Tuy nhiên, sự thật không phải như vậy. “Cách nói chuyện” mới là thứ làm cho mối quan hệ giữa người với người trở nên tốt đẹp hơn hoặc tồi tệ đi.

Combo Sách Kế Hoạch Của Linh Hồn + Món Quà Của Linh Hồn (Bộ 2 Cuốn)

1. Kế Hoạch Của Linh Hồn

Trong cuộc sống, mỗi khi gặp khó khăn, bất hạnh đôi khi chúng ta thường nhìn nhận vấn đề với cái nhìn tiêu cực, và đối mặt với nó với thái độ bi quan, chán nản. Đôi khi chúng ta đổ lỗi cho hoàn cảnh, ghi nỗi hận thù với những người gây ra khó khăn cho mình hoặc tự ti, tức giận với chính bản thân mình. Tuy nhiên, ở một phương diện nào đó, những bất hạnh, đau khổ, hay những thất bại lại hé mở cho chúng ta những cái nhìn khác hơn đó là quay lại đi tìm bản chất thật của vấn đề, trở về với trái tim và trí óc của chúng ta, biết buông bỏ hận thù, cảm thông và thay đổi cách nhìn luôn phán xét đối với người khác từ đó lan toả tình yêu thương và chữa lành vết thương từ trong chính bản thân chúng ta và những người xung quanh.

Trong cuốn sách Kế hoạch linh hồn: khám phá ý nghĩa cuộc sống mà bạn đã lên kế hoạch từ trước khi sinh ra , tác giả Robert Schwartz đã tiếp cận vấn đề dựa trên những kiến giải từ góc độ khoa học tâm linh thông những câu chuyện cuộc đời của những người mà ông quen biết. Trên phương diện này ông đặt ra vấn đề: Liệu có hay không việc cuộc xây dựng kế hoạch cuộc đời của mỗi người trước khi sinh ra, và nếu điều đó là có thật thì bản thân mỗi người cảm thấy như thế nào, và bằng cách nào để có thể thoát ra khỏi những ám ảnh về những khó khăn, bất hạnh đó. Ông đã tìm đến các nhà hướng dẫn tâm linh để lắng nghe và tìm kiếm câu trả lời. Và điều mà Robert Schwartz nhấn mạnh ở đây chính là bản thân mỗi người là một món quà của cuộc sống, vậy nên chúng ta hãy trân trọng bản thân, dù cuộc đời có gập ghềnh, có khó khăn hay bất hạnh thì hãy mạnh mẽ đón nhận nó bằng năng lượng tích cực và lan toả tình yêu từ trái tim mình đến với những người xung quanh. Đó chính là cách bạn sống tích cực và chữa lành mọi đau khổ, bất hạnh trên thế giới.

Hiện nay trước sự phát triển đa dạng, phong phú của khoa học hiện đại, có nhiều vấn đề của cuộc sống được nghiên cứu lý giải dưới nhiều góc độ khác nhau; những câu chuyện và những dẫn giải của Robert Schwartz dựa trên khoa học tâm linh cũng là một hướng trong những cách tiếp cận và giải mã những điều bí ẩn của cuộc sống. Và mỗi người chúng ta cần có cái nhìn khách quan, có chọn lọc trong tìm hiểu và tiếp nhận các vấn đề để có những suy nghĩ tích cực, tránh đi vào những con đường phiến diện, cực đoan.

Nhà xuất bản Hà Nội và Công ty Cổ phần Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu với bạn đọc cuốn sách Kế hoạch linh hồn: khám phá ý nghĩa cuộc sống mà bạn đã lên kế hoạch từ trước khi sinh ra. Hy vọng các bạn sẽ chọn lọc được thông tin phù hợp cho bản thân, cuộc sống của chính mình!

2. Món Quà Của Linh Hồn

Dù con đường của bạn có bằng phẳng hay gập ghềnh, dù cuộc đời của bạn có êm ả hay thăng trầm, thì có thể bạn đã biết chắc điều này: bạn là một trong những linh hồn can đảm nhất trong Vũ trụ. Nếu không thì bây giờ bạn đã không ở đây. Bạn quyết định đầu thai, bạn sẵn sàng đồng ý thực hiện một chuyến đi mà linh hồn đã lên kế hoạch, đó chính là một hành động vô cùng dũng cảm. Bạn tìm kiếm ý nghĩa sâu xa của hành trình này, đó là một hành động vô cùng dũng cảm khác. Và quyết định chữa lành lại là một hành động dũng cảm khác nữa. Bạn được vinh danh và được tôn kính.

Bạn nhận ra bạn không phải là những suy nghĩ hay cảm nhận của mình; bạn cho phép những suy nghĩ và cảm nhận tiêu cực trôi nổi nhẹ nhàng qua ý thức, giống như những đám mây trôi trên bầu trời. Bạn không còn coi bản thân là nỗi sợ và lo âu của mình nữa; thay vào đó, bạn xem chúng như là những trẻ nhỏ cần tình yêu thương của bạn. Và hãy yêu chúng như bạn đã làm.

Bây giờ, bạn đã thôi không còn kháng cự với cuộc sống.

Nhà xuất bản Hà Nội và Công ty Cổ phần Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu với bạn đọc cuốn sách “Món quà của linh hồn: Sức mạnh chữa lành từ những thử thách trong cuộc sống” của tác giả Robert Schwartz. Như các bạn đã biết, Robert Schwartz là một nhà trị liệu thôi miên đã qua đào tạo về hồi quy tiền kiếp và khoảng giữa các kiếp sống. Trong hồi quy tiền kiếp, bạn có thể quay về một hoặc nhiều kiếp sống trước và đây là cách tốt nhất để hiểu về cuộc đời hiện tại của bạn. Khi tìm hiểu những gì xảy ra giữa các kiếp sống, bạn sẽ được trải nghiệm khoảng thời gian lập kế hoạch trước khi chào đời, nhờ đó sẽ khám phá được những gì bạn dự định thực hiện trong kiếp sống này trước khi bạn được sinh ra và lý do bạn có ý định đó. Các phiên lên kế hoạch này rất hữu ích trong việc giúp bạn nhận diện mục đích sâu xa của cuộc đời mình: ý nghĩa của những gì bạn trải qua; lý do các mô thức nào đó cứ lặp đi lặp lại; lý do bạn hay gặp những người nào đó trong đời và khi lên kế hoạch như vậy cho cuộc đời bạn muốn học hỏi điều gì từ những mối quan hệ đó. Các buổi làm việc này đem lại cho bạn sự chữa lành trên cơ thể vật lý và trong hệ cảm xúc, đem đến cho bạn sự tha thứ, cảm giác an lạc hơn, những hiểu biết sâu sắc về bản thể của mình và lý do mình có mặt trên cõi đời này

Nếu bạn không thích thôi miên thì Robert có các buổi tư vấn tâm linh tổng quát. Trong các buổi tư vấn này, ông sẽ dựa vào hiểu biết cá nhân về việc lên kế hoạch cho cuộc đời từ trước khi chào đời để giúp bạn hiểu sâu hơn ý nghĩa cuộc đời bạn. Thường thì trong các buổi tư vấn, Robert sẽ sử dụng một công cụ hết sức hiệu quả do chính ông phát triển nên có tên là Divine Virtues Exercise [Tạm dịch: Thực hành Đức hạnh Thần thánh], để giúp bạn hiểu các phẩm chất hay Đức hạnh Thần thánh mà bạn muốn có và muốn thể hiện trong kiếp sống này. Trước khi ra đời, hầu hết mọi người đều lên kế hoạch phát triển một vài phẩm chất cụ thể và các thách thức trong cuộc sống đóng một vai trò quan trọng trong quy trình này. Thông qua bài thực hành Đức hạnh Thần thánh, bạn sẽ hiểu được những phẩm chất đó là gì; tức là, ý thức về mục đích và kế hoạch cuộc đời của bạn sẽ được mở rộng.

1. Kế Hoạch Của Linh Hồn

2. Món Quà Của Linh Hồn

Tôi Lái Máy Bay Đến Đại Học - Làm Sao Để Một Học Sinh Mất Gốc Thi Đỗ Đại Học Top Đầu?

Đầu tiên, bạn sẽ hiểu rõ xuất thân và nghị lực của tôi, lý do vì sao tôi khác biệt, vì sao tôi thay đổi. Qua đó, bạn sẽ có niềm tin hơn vào chính bản thân mình và xây dựng một nguồn động lực mạnh mẽ bên trong bạn, đó chính xác là nội dung của chương một.

Ở chương hai, tôi tiếp tục kể câu chuyện của mình, những năm tháng cấp ba và những mục tiêu điên rồ ở thời điểm ấy. Kể về những lần bạn bè chế nhạo vì tôi quá ngông cuồng, và vì tôi dám mơ những giấc mơ điên rồ. Nhưng hơn hết, tôi đã hoàn thành nó và đang đạt được những kết quả không tưởng tại thời điểm hiện tại, và như đã chia sẻ, tôi sẽ hướng dẫn cho bạn từng bước cách hiểu rõ bản thân và vẽ tấm bản đồ tương lai cho mình.

Còn nội dung của chương ba, bốn, năm, sáu ư? Tôi đưa cho bạn chính xác công thức để trở thành thiên tài. Tôi dám chắc rằng, một người bình thường cũng có thể làm nên những thứ vĩ đại, phi thường khi sở hữu các phương pháp ấy. Đấy chính xác là những gì tôi đã làm từ một học sinh nghiện game trở nên nghiện học, tự học trong suốt thời áo trắng, lấy gốc môn Hóa và đứng nhất trường… Bạn sẽ không tìm thấy ở đâu có tấm bản đồ ngầm để trở thành người đứng TOP 20%, rồi 10% và vươn đến 5% trong mọi lĩnh vực như vậy, chỉ cần bạn làm đúng công thức.

Chương bảy, là chương quan trọng nhất, hay nhất… nói về 4 nguồn năng lượng giúp con người sống trọn vẹn và kiểm soát cuộc sống. Chỉ cần bạn sở hữu được 4 nguồn năng lượng này, bạn sẽ hạnh phúc trên chặng đường chinh phục hoài bão. Tôi đã hướng dẫn từng bước thông qua những nghi thức đơn giản mỗi ngày để bạn có thể áp dụng và trở nên bất bại trong mọi cuộc đua. Đấy chính xác là những gì tôi đang huấn luyện bản thân mình.

Còn ở chương cuối, tôi chỉ tản mạn tại sao chúng ta nên học tập thật tốt, phải đạt điểm số tối đa trong việc thi đại học… giúp bạn hiểu rõ hơn về cuộc chơi này và những lợi ích mà cấp ba mang lại. Đây là tóm tắt sách ư? Tất nhiên là không, làm sao có thể gói gọn mọi điều trong vài câu chữ như thế này được. Tôi mới chỉ nêu vài ý nổi bật để giúp bạn hiểu rõ hơn về những chặng đường mà chúng ta sẽ đi qua. Tôi đã hoàn thành nhiệm vụ của mình, bây giờ đến lượt bạn.

Mục lục:

Chương 1: Sinh nhật “thứ hai” của tôi và bạn

Chương 2: Định hướng tương lai khi là học sinh

Chương 3: Quan trọng là năng suất làm việc

Chương 4: Công thức trở thành thiên tài học tập

Chương 5: Phương pháp học tập đỉnh cao

Chương 6: Bản đồ ngầm đi đến cánh cửa đại học

Chương 7: Đời thay đổi khi bạn thay đổi

Chương 8: Lời gửi gắm cho tuổi trẻ rực lửa

Trích đoạn sách hay:

“Tiền, không phải là mục đích cuối cùng, giàu có cũng chỉ là trải nghiệm. Mọi thứ vương vấn lại trong ký ức trước khi bạn xuống với ông bà tổ tiên là trải nghiệm. Hãy vươn đôi cánh nhỏ, bay vào không gian, nhìn ngắm thế giới này.”

“Có người bảo xác suất để được sinh ra trên đời là 1 phần 4 trăm nghìn tỷ. Nên tôi chính là kết quả của một phép màu nhiệm, đang sống và đang thở.

Mỗi giây phút tôi có được trên đời đều là món quà quý giá, tôi sẽ không để nó trôi qua vô nghĩa. Mỗi ngày trôi qua miễn là vẫn còn sống, tôi sẽ tốt hơn bản thân của ngày hôm qua.

Khi cuộc sống khó khăn, tôi sẽ nỗ lực hơn nữa để vượt qua. Tôi không tìm lý do để thoái thác. Tôi đương đầu với những thử thách và chinh phục chúng. Tôi từ chối trở thành người ở mức trung bình.

Cho dù cả thế giới có cố dìm tôi xuống, bằng mọi giá tôi sẽ vươn lên. Niềm tin tôi đặt vào bản thân mạnh mẽ hơn bất kì điều gì. Không có gì gọi là quá sức, ép buộc hay mù quáng đối với tôi.

Nếu bạn chạy 5 dặm tôi sẽ chạy 7 dặm. Nếu bạn đẩy tạ 100kg tôi sẽ đẩy 110kg. Tôi sẽ thắng hoặc Tôi sẽ chết. Đó mới chính là tôi.

Tôi chưa từng gặp một trở ngại nào mà không thể vượt qua. Thế gian không phải chỉ toàn cho ta những rào cản. Nó còn mang lại những cơ hội bất tận.

Nếu vấp ngã tôi sẽ đứng dậy. Và nhờ cú ngã đó tôi tiến bộ hơn. Hai chữ “không thể” chỉ làm cho khao khát thành công của tôi bùng cháy dữ dội hơn mà thôi.

Tôi biết rằng con đường ít người đi là con đường khó khăn. Nhưng việc chuyển hướng không bao giờ là lựa chọn của tôi. Người duy nhất chịu trách nhiệm cho sự thành công của tôi chính là tôi.

Đến giây phút cuối cùng, khi nhìn lại cuộc đời mình, tôi sẽ không bao giờ hối hận. Vì tôi đã cố gắng hết mình. Những thứ tôi đã hy sinh: mồ hôi, nước mắt và máu. Vô số giờ luyện tập cực khổ, tất cả sẽ không là vô ích. Đó là ý chí làm nên nhà vô địch. Và đó cũng chính là tôi.”

Warren Buffett - Chân Dung Qua Những Câu Nói

“Khi bạn ở vào tuổi của tôi, bạn sẽ đo đếm thành công trong cuộc sống bằng số lượng bao nhiêu người bạn muốn yêu quý bạn, thật sự yêu quý bạn. Tôi biết những người có rất nhiều tiền, có những bữa tiệc vinh danh họ, có những toà nhà trong bệnh viện mang tên họ và họ cũng đạt được rất nhiều thứ. Nhưng sự thật là không ai trên thế giới này yêu quý họ. Nếu đã ở độ tuổi của tôi và không một ai nghĩ tốt về bạn, tôi không cần biết tài khoản của bạn lớn cỡ nào, cuộc sống của bạn hẳn là một thảm hoạ” – Warren Buffett.

Hơn nửa thế kỷ qua, Warren Buffett – Chủ tịch và Giám đốc điều hành của tập đoàn Berkshire Hathaway, là một trong những doanh nhân được kính trọng nhất thế giới, không chỉ vì những khoản đầu tư khôn ngoan và đem về siêu lợi nhuận chưa từng có, mà còn vì sự khiêm tốn, thẳng thắn của ông, cũng như luôn làm mới khả năng làm giàu của mình.

Hàng trăm trích dẫn kích thích tư duy và truyền cảm hứng nhất từ Buffett được tổng hợp trong cuốn sách duy nhất: Warren Buffett Chân dung qua những câu nói. Đây là một cuốn sách hướng dẫn toàn diện, cung cấp cái nhìn sâu sắc về suy nghĩ của ông về đầu tư, Phố Wall, kinh doanh, chính trị, thuế, bài học cuộc sống...

Những trích dẫn này được rút ra từ nhiều bài phỏng vấn, xã luận và báo cáo cổ đông hàng năm - đó là những lời khuyên mà Buffett đã tuân thủ và thành công trong suốt cuộc đời của mình và giờ đây, chúng đã có sẵn trong cuốn sách nhỏ trên tay bạn.

Cuốn sách gồm 3 phần:

Phần 1: Đế chế kinh doanh

- Đầu tư

- Berkshire hathaway

- Những hạng mục kinh doanh khác

Phần 2: Tài sản

- Tài sản cá nhân

- Thuế

- Từ thiện

Phần 3: Sự dí dỏm và sâu sắc

- Chính trị và thời cuộc

- Bài học cuộc sống

- Những cột mốc

Khi những người phụ nữ bước vào giai đoạn làm mẹ, họ có thể bị xáo trộn tâm lý. Trước mắt họ có thể đầy những thử thách, những đêm mất ngủ, thời gian ở nhà nhiều và còn hiếm khi tìm thấy thời gian cho bản thân. Một số người có thể cảm thấy tức giận, mệt mỏi, thất vọng, thậm chí gây ra những hành động bạo lực không đáng có. Sự tức giận đó thật ra là vô ích và có hại.

Đã có nhiều cuốn sách chỉ dẫn việc nuôi dạy con cái, nhưng hiếm khi đề cập tới những bà mẹ vất vả đang chăm bẵm những đứa con của mình. Những tài liệu Phật giáo thì cũng ít chú ý đến hoàn cảnh của những bà mẹ.

Nhận thức được nỗi khổ, thậm chí là tuyệt vọng của nhiều bà mẹ, Sarah Napthali đã viết nên một cuốn sách có thể làm thay đổi cuộc sống của những người mẹ. Làm mẹ với tâm Phật: Cùng con chào đời của bà sẽ đưa đến những thực hành Phật giáo để giúp các bà mẹ bình tĩnh hơn, hạnh phúc hơn. Tác giả có cách tiếp cận không cứng nhắc, chọn lọc từ những trường phái Phật giáo nhằm giúp các bà mẹ tránh được những đau khổ và sự bất mãn. Napthali đã chỉ ra rằng: Để hạnh phúc, chúng ta cần thay đổi tâm trí mình.

MỤC LỤC:

Lời nói đầu

Chương 1: Phật giáo và việc làm mẹ

Chương 2: Làm mẹ và chánh niệm

Chương 3: Bình an

Chương 4: Đối phó với giận dữ

Chương 5: Lo lắng cho con trẻ

Chương 6: Xây dựng những mối quan hệ tràn ngập yêu thương

Chương 7: Chung sống với người bạn đời

Chương 8: Tìm kiếm hạnh phúc và đánh mất hình ảnh của bản thân

Chương 9: Thiền định

Chương 10: Thực hành

Phụ lục 1: Bát Chánh Đạo

Phụ lục 2: Trích dẫn từ kinh Phật

Phụ lục 3: Phật giáo dành cho các bà mẹ mới sinh con

TRÍCH ĐOẠN SÁCH:

PHẬT DẠY GÌ?

Cốt lõi lời dạy của Đức Phật được thể hiện qua Bốn Sự Thật Cao Quý. Bốn Sự Thật này đề cập đến đau khổ, có thể hiểu là bao gồm sự không thỏa mãn, bất toàn, lo lắng, khó chịu, bực bội – bất cứ điều gì dù là khó chịu nhỏ nhất.

Bốn Sự Thật Cao Quý là:

1. Đời là bể khổ.

2. Bám chấp gây ra đau khổ.

3. Đau khổ có thể chấm dứt.

4. Con đường để chấm dứt đau khổ.

Vì vậy, đau khổ và không thỏa mãn sẽ không kết thúc ngày hôm nay, nhưng bằng cách áp dụng một số thực hành Phật giáo, bạn có thể bắt đầu gieo hạt giống để cải thiện cuộc sống của mình.

ĐỜI LÀ BỂ KHỔ _ SỰ THẬT CAO QUÝ THỨ NHẤT

Sự Thật Cao Quý Thứ Nhất của Phật giáo là Khổ đế. Đức Phật đã sử dụng từ dukkha, có nghĩa là sự không thỏa mãn hoặc bất toàn. Vì vậy, Sự Thật đầu tiên là cuộc sống vốn dĩ không thỏa mãn và không hoàn hảo. Trước khi làm mẹ, chúng ta có thể thấy lời dạy này quá bi quan. Nếu chúng ta cảm thấy không hạnh phúc, chúng ta có thể xem một bộ phim, gọi điện cho một người bạn hoặc đánh lạc hướng bản thân bằng nhiều cách khác nhau để thoát khỏi bất kỳ nỗi đau nào. Khi có con, chúng ta có rất ít thời gian để thưởng thức những trò tiêu khiển như vậy. Hơn nữa, chúng ta đã trải qua những giai đoạn mang thai, chuyển dạ, trẻ sơ sinh và nuôi dạy con cái, do đó, cái nhìn như vậy về cuộc sống dường như không quá khoa trương. Giờ đây, tất cả các bà mẹ đều có nhiều nỗi thống khổ, thậm chí là tuyệt vọng.

Khi đã làm mẹ, chúng ta mới biết được rằng cuộc sống không phải là trải nghiệm nhẹ nhàng. Chúng ta có nhiều trách nhiệm, những khoảng thời gian cảm thấy bản thân thật đáng thương; những lo lắng tuyệt vọng về việc liệu con cái mình có khỏe mạnh, “bình thường” và có thể đáp ứng những phán xét của thế giới xung quanh hay không. Chúng ta phải chịu đựng cảm giác tội lỗi vì không làm hàng trăm việc mà lẽ ra bản thân đã có thể làm. Chúng ta đau khổ khi nghĩ đến sự nghiệp của mình và nhiều bà mẹ còn hy sinh cả sự nghiệp. Trong những khoảnh khắc đen tối, chúng ta vật vã kiếm tìm lại sự tự tôn khi phát hiện những vết nhăn nheo do lo lắng quá độ và cơ thể bắt đầu có dấu hiệu lão hoá.

Nhiều bà mẹ nói rằng có con làm thay đổi trải nghiệm của họ về việc cập nhật tin tức hàng đêm. Là những người mẹ, chúng ta cảm thấy trên thế giới có nhiều khổ đau hơn. Chúng ta nhìn nạn nhân của tội ác, chiến tranh và nghiện ngập như nhìn những đứa con quý giá của những bà mẹ đau khổ. Những câu chuyện về bắt cóc, ngược đãi trẻ em hoặc tự tử khiến chúng ta cảm thấy quá sức chịu đựng. Chúng ta hiểu rằng bất cứ cái chết hay sự mất mát nào đều mang đau khổ tới cho một gia đình. Những phản ứng như vậy là dấu hiệu của nhận thức sâu sắc về đau khổ và không thỏa mãn trong cuộc sống.

Sự không thỏa mãn bắt nguồn từ vô thường (theo cách gọi của Phật), nghĩa là mọi thứ đều thay đổi thành một thứ gì đó khác – không có gì như cũ. Tất cả mọi thứ trong cuộc sống – con người, hoàn cảnh, vật thể cho đến hạt nhỏ nhất – đều đang trong quá trình biến đổi, và điều này khiến chúng ta nhận ra không có gì bền vững và lâu dài. Phật giáo không phủ nhận rằng hạnh phúc có thể đạt được, vì thực tế là như vậy. Vấn đề là chúng ta không thể níu kéo hạnh phúc. Như mọi thứ khác, hạnh phúc cũng mất đi. Một cuộc sống thường bao gồm sinh ra, già đi, bệnh tật và chết. Chúng ta có thể dành cả cuộc đời để đánh lạc hướng bản thân khỏi những sự thật này nhưng không thể tránh khỏi chúng.

Bạn có thể đồng ý rằng cuộc sống có những đau khổ, nhưng ai muốn bị chìm đắm trong khổ đau? Phật giáo có thể giống như một con đường chán nản nếu bạn chỉ tìm hiểu đến đây. May mắn thay, ba Sự Thật tiếp theo đều là những tin vui; nhưng bây giờ, nếu bạn muốn hiểu tóm tắt về Phật giáo, hãy lấy câu nói của Đức Phật: Ta dạy về khổ đau và đoạn tận khổ đau.

TÂM YÊU THƯƠNG

Các bà mẹ đã đủ chín chắn để hưởng lợi từ Phật giáo còn là vì chúng ta đã tiến một bước lớn để đạt được điều Phật tử gọi là “tâm yêu thương”. Chúng ta biết rằng làm mẹ là chuyện vượt qua khổ đau, đó là trải nghiệm mở rộng tâm trí để yêu thương.

Tình yêu của người mẹ dành cho đứa con là tình yêu chân thật nhất. Con cái dạy cho chúng ta biết thế nào là tình yêu thương thực sự: vị tha, nhẫn nại và bao dung. Chúng ta học được rằng tình yêu là vô điều kiện, không phán xét và không mong được đáp lại. Tất nhiên có những lúc chúng ta bực bội với con cái mình, khi những mặt tối trong bản chất của chúng ta dần lộ ra. Nhưng nhìn chung, mối quan hệ giữa mẹ và con là một tình yêu nồng nàn. Như một người mẹ nói:

Sau khi có con, tôi nhận ra rằng tất cả tình yêu mà tôi đã trải qua trong quá khứ – đặc biệt là với bạn đời – đều là ích kỷ. Tôi đã từng không ngừng suy nghĩ: Điều gì trong mối quan hệ này đáng giá đối với tôi? Và nếu kỳ vọng của tôi không được đáp ứng thì bất kỳ cảm giác đẹp đẽ nào cũng sẽ biến mất hoàn toàn. Con gái tôi có đưa tôi xuống địa ngục cũng không thể khiến tôi ngừng yêu con bé.

Tình yêu của chúng ta dành cho con cái mang lại cho chúng ta niềm vui và hạnh phúc. Thông qua việc yêu thương một đứa trẻ, chúng ta có khả năng trở thành một người biết yêu thương người khác. Từ tình yêu con cái, chúng ta có thể áp dụng vào các mối quan hệ khác. Nhiều bà mẹ tự mình khám phá ra điều này: Họ cảm thấy có lòng trắc ẩn hơn đối với người khác, nhận ra rằng mọi con người đều xứng đáng với sự tận tụy của người mẹ. Những bà mẹ này phát hiện ra mình có khả năng kiên nhẫn với cô thu ngân cáu kỉnh, người lái xe hung hăng hoặc người họ hàng hay hạch sách.

Tôi từng tham gia một khóa tu về cách xây dựng lòng nhân ái trong các mối quan hệ. Khi đưa ra một ví dụ về tình yêu thương chân chính, vị giảng sư luôn đề cập đến tình yêu thương của người mẹ dành cho đứa con. Cô ấy đã sử dụng mối quan hệ mẹ con để chứng minh tác động của tình yêu tới cách chúng ta cư xử cũng như những lợi ích mà tình yêu đích thực mang lại. Tôi cảm thấy vinh dự khi là một người mẹ, tôi có thể hiểu ngay được những lời dạy. Đối với tôi, nhận xét chính xác nhất về việc làm mẹ là nó khiến cuộc sống của bạn tệ gấp đôi và tốt gấp đôi. Có đau khổ và không thỏa mãn, nhưng tình yêu cứu rỗi chúng ta.

Cẩm Nang Ăn Dặm Tích Cực - Tập 1

Sau 10 năm đồng hành cùng nhiều gia đình Việt ở giai đoạn ăn dặm của bé, các tác giả nhận thấy một thực tế rằng: Những điều các bậc cha mẹ bỏ công sức nhiều nhất khi cho con ăn dặm – như thực đơn, công thức nấu ăn và lượng ăn theo tháng tuổi – lại là vấn đề đơn giản nhất. Và điều cha mẹ thường coi nhẹ – như học cách cho con ăn đúng ngay từ đầu, học cách hiểu hành vi của con và xử lý các tình huống phát sinh khi ăn dặm – lại là vấn đề khiến cha mẹ vò đầu bứt tai nhiều nhất.

Giả sử bạn chuẩn bị một bát cháo ngon lành cho con, nhưng con lại chỉ ăn vài thìa rồi ngoảnh mặt đi.

Giả sử mẹ cứ giới thiệu món mới là con lại nhè ra. Giả sử con càng ngày càng biếng ăn hơn.

Giả sử mẹ cứ cho con ăn thô một chút là con ọe, con nôn.

Những lúc này bạn sẽ làm gì?

Liệu những menu mà bạn dày công sưu tầm có giúp bạn giải quyết tình huống đang bày ra trước mắt không?

Liệu những công thức món ăn có giúp con không còn ngậm thức ăn và không ném đồ ăn nữa hay không?

Nếu ăn dặm chỉ là việc hôm nay nấu món gì, mấy giờ cho con ăn, con ăn được mấy bát thì vì sao lại có nhiều em bé bị ép ăn đến thế?

Nếu ăn dặm chỉ đơn giản là nấu những món ăn ngon thì chúng ta giải thích thế nào về cảm giác bối rối, hoang mang, khi gặp những tình huống không suôn sẻ khi con ăn dặm?

Vậy điều gì sẽ giúp bạn đây?

Điều gì sẽ giúp bạn hiểu vì sao con lại làm như thế và tự tin xử lý tình huống

Điều gì sẽ giúp bạn xử lý tình huống phù hợp và giúp con tiến bộ nhanh chóng?

Kiến thức về cách trẻ học và phát triển kỹ năng khi ăn dặm, về nguyên nhân ẩn sau những hành vi của trẻ sẽ giúp bạn. Tức là, việc có hiểu biết về cách trẻ ăn dặm là nhu cầu cấp thiết để đảm bảo rằng bữa ăn của trẻ vừa phù hợp với sự phát triển, sự hào hứng của trẻ vừa cung cấp dinh dưỡng tối ưu.

Do đó, Cẩm nang ăn dặm tích cực không chỉ đưa ra hướng dẫn tăng độ thô hay nấu món ăn dặm cho bé, mà tập trung phần lớn vào việc hỗ trợ bạn chuẩn tâm thế và kiến thức để hiểu, kết nối với con. Nhờ thế, bạn sẽ tự tin xử lý các tình huống phát sinh trong hành trình ăn dặm của con.

Cẩm nang ăn dặm tích cực tập 1 – Hướng dẫn cho bé ăn dặm giải quyết các câu hỏi sau:

- Tại sao cha mẹ cần học cách cho con ăn dặm tích cực?

- Tại sao cha mẹ cần học cách kết nối và phản hồi đúng với con khi cho con ăn dặm? Và học như thế nào?

- Làm thế nào để lựa chọn phương pháp ăn dặm thật sự phù hợp với con?

- Làm sao để không ép con ăn? Làm sao để không đi vào vết xe đổ của “bữa cơm chan nước mắt”?

- Đảm bảo an toàn, thử dị ứng khi cho con ăn dặm thế nào?

- Vì sao trẻ cần học ăn thô đúng thời điểm? Làm thế nào để con phát triển đầy đủ, trọn vẹn các kỹ năng ăn uống cần thiết?

- Làm sao để giải quyết mọi rắc rối xảy ra trong suốt hành trình ăn dặm của con?

Tóm lại, cuốn sách chuẩn bị cho bạn một hành trang đầy đủ để cho trẻ ăn dặm “theo nhu cầu – thuận tự nhiên”. Thay vì hoang mang như đi trong sương mù, bạn sẽ xác định được mục tiêu, kết quả, phương pháp cụ thể cho một hành trình ăn dặm chủ động và hiệu quả:

- Bạn sẽ biết những tiêu chí chọn lựa phương pháp ăn dặm.

- Bạn sẽ biết mình cần chuẩn bị tư duy, tâm thế như thế nào trước và trong khi cho con ăn dặm.

- Bạn sẽ vạch ra được lộ trình phát triển kỹ năng ăn uống của con và lường trước những gì bạn và con sẽ trải qua trong suốt lộ trình đó.

- Bạn sẽ lý giải được hầu hết hành vi của trẻ trong bữa ăn và các bước ứng xử phù hợp với từng tình huống.

- Bạn sẽ hiểu ra rằng: “Phương pháp ăn dặm thành công nhất là phương pháp mà cha mẹ phản hồi tích cực và đáp ứng hiệu quả các tín hiệu của trẻ trước, trong và sau bữa ăn”.

Về tác giả:

Tác giả Hương Đỗ (Đồng tác giả của bộ sách làm cha mẹ bán chạy nhất Việt Nam Nuôi con không phải là cuộc chiến) là một người mẹ có kinh nghiệm và nghiên cứu chăm sóc trẻ nhiều năm. Từ kiến thức y khoa và kinh nghiệm của mình, tác giả đã đưa ra và trả lời các vấn đề quan trọng khi chăm sóc trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt là trong lĩnh vực ăn dặm.

Trích đoạn sách:

Bạn thân mến, liệu trên thế giới này có con vật nào chỉ bú sữa mẹ mà lớn lên và trưởng thành không? Chắc chắn là không. Mọi con vật (động vật có vú) đều chỉ bú mẹ trong thời gian vừa đủ để các cơ quan trong cơ thể trưởng hành, có khả năng tự kiếm ăn và xử lý thức ăn.

Khi trẻ được trên 6 tháng tuổi, sữa không còn đáp ứng đủ nhu cầu về năng lượng và dinh dưỡng của con. Lúc này, năng lượng từ sữa chỉ đủ cung cấp khoảng 450kcal/ngày, trong khi đó, trẻ cần khoảng gần 700kcal/ngày và càng ngày nhu cầu của con càng tăng lên. Do vậy, con cần ăn dặm đúng cách để bù đắp khoảng cách thiếu hụt năng lượng này. Ngoài ra, nguồn dự trữ sắt của bé đã bắt đầu giảm dần trong khoảng từ 4 đến 6 tháng tuổi và hết hẳn vào 9 tháng tuổi. Do đó, nếu bé không được bổ sung sắt qua thức ăn, con sẽ có nguy cơ bị thiếu loại khoáng chất rất quan trọng này.

NÓI NHƯ VẬY KHÔNG CÓ NGHĨA LÀ SAU 6 THÁNG TUỔI, SỮA MẸ BỊ MẤT CHẤT. SỮA MẸ VẪN LUÔN DỒI DÀO DƯỠNG CHẤT VÀ KHÁNG THỂ Ở GIAI ĐOẠN NÀY, CHỈ LÀ CON CẦN NHIỀU HƠN TỪ CÁC THỰC PHẨM NGOÀI SỮA THÔNG QUA VI C ĂN DẶM.

Do đó, từ khoảng 5 tháng trở đi, mọi cơ quan trong cơ thể bé đều đã tiến vào vạch sẵn sàng cho giai đoạn chuyển giao nhu cầu này, bằng cách mở ra

Cánh cửa tiêu hóa.

Cánh cửa miễn dịch.

Cánh cửa vận động.

Cánh cửa vị giác.

- Hệ tiêu hóa khỏe mạnh và trưởng thành đủ độ để hấp thu chất dinh dưỡng mới và tiêu hóa loại thức ăn mới.

- Hệ miễn dịch sẵn sàng phản ứng với những thức ăn mới.

- Não bộ sẵn sàng cho những kỹ năng vận động và phối hợp phức tạp hơn để cầm nắm, há miệng và nhai, nuốt thức ăn.

- Não bộ ra tín hiệu để con kích hoạt vị giác của mình trước hương vị mới

Phản ứng của trẻ khi bị ép ăn

Phản kháng: Khi bị ép ăn, trẻ có thể cảm thấy như khả năng tự chủ của mình đang bị đe dọa, điều này có thể khiến trẻ phản kháng. Nhiều bé chỉ cần nhìn thấy bố mẹ mang ghế ăn ra là ăn vạ, gào khóc. Nếu bị áp dụng cách “không ăn thì nhịn”, trẻ nhịn ăn đến vài ngày và còn vui mừng hớn hở. Nặng nề hơn, nhiều trẻ còn nôn mửa khi ăn.

“Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Appetite năm 2002 khảo sát hơn 100 sinh viên đại học và 70% cho biết họ đã từng bị ép ăn trong thời thơ ấu. 49% cho biết họ đã khóc, 55% cảm thấy buồn nôn và 20% nôn mửa. Hầu hết các phản hồi về trải nghiệm đều tiêu cực với cảm giác tức giận, sợ hãi, bối rối và nhục nhã. Những người tham gia khảo sát cũng trải qua những cảm giác như thiếu kiểm soát và bất lực… Khi được hỏi liệu bây giờ họ có ăn những món mà họ bị ép ăn khi còn nhỏ hay không, 72% nói rằng họ sẽ không ăn”.

Thụ động: Một số trẻ phản ứng với áp lực ăn uống và căng thẳng kéo dài bằng cách thu mình và ăn một cách thụ động. Trẻ không tự cảm nhận thức ăn và mất cảm giác no đói, nên được cho ăn bao nhiêu là ăn bấy nhiêu. Việc ăn thụ động cũng là phản ứng thường gặp của trẻ được xem tivi, ipad hoặc ăn rong.

Hậu quả của ép ăn

Ám ảnh tâm lý: Khi giờ ăn là thời điểm và khung cảnh gây căng thẳng, các hormone stress tiết ra nhiều. Những cảm nhận đó khiến con cảm thấy khó chịu, bực bội khi đến giờ ăn. Tâm lý này khiến trẻ phát triển tình trạng biếng ăn tâm lý. Nếu biếng ăn tâm lý không được cải thiện, khi lớn lên trẻ có thể mắc chứng rối loạn ăn uống. Đồng thời, bị ép ăn thời gian dài có thể làm tổn hại đến mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái.

Nguy cơ suy dinh dưỡng cao: Do sợ ăn, ăn ít nên rất có khả năng dinh dưỡng trẻ nạp vào cơ thể không đảm bảo, cân nặng có thể tụt khỏi đường an toàn trong biểu đồ tăng trưởng và rất khó cải thiện. Cha mẹ thấy sốt ruột và càng ép ăn khiến bé càng sợ ăn, đây là một vòng luẩn quẩn.

Gây nguy cơ béo phì: Trẻ ăn thụ động do ép ăn có 34% nguy cơ béo phì so với những trẻ khác, dẫn đến nguy cơ cao mắc các bệnh tiểu đường, tim mạch, cao huyết áp.

Nguy cơ bệnh dạ dày cao: Trẻ bị ép ăn có thể mắc các bệnh lý về dạ dày do việc đi ăn rong hoặc bị stress khi ăn dặm.

Dễ bị lạm dụng: Các chuyên gia đã chỉ ra rằng: Khi tính bất khả xâm phạm của cơ thể ở nơi mà trẻ dễ bị lạm dụng nhất, là miệng, bị xâm phạm nhiều lần bởi những người lớn đáng tin cậy, đứa trẻ sẽ mất đi cảm giác tự chủ cá nhân khiến trẻ dễ bị lạm dụng dưới nhiều hình thức, trong đó có tình dục.

Khi công việc thoải mái, cuộc sống sẽ vui vẻ!

Khi công việc là nghĩa vụ, cuộc sống sẽ như tù đày.

The Lower Depths, Maxim Gorky

Bạn muốn đơn giản hóa công việc và cuộc sống của mình? Khối lương công việc bạn phải đối mặt lớn đến nỗi bạn thường chậm tiến độ? Dường như công việc kiểm soát bạn, chứ không phải ngược lại?

Nếu vậy, bạn không phải là người duy nhất. Rất nhiều nhà quản lý – đặc biệt là trong các giai đoạn khó khăn này – cảm thấy như vậy.

Nhưng có một giải pháp, và giải pháp đó không chỉ cải thiện kết quả của bạn theo cấp số nhân mà còn giúp bạn đạt được điều đó bằng cách làm việc “ít chăm chỉ hơn”.

Đúng vậy.

Câu trả lời là trở thành một người quản lý hiệu quả hơn. Và cuốn sách này sẽ chỉ cho bạn cách làm điều đó. Nó cũng sẽ chỉ cho bạn cách tận hưởng công việc và xây dựng một sự nghiệp hoàn thiện mà không bị căng thẳng hay phải làm thêm giờ. Và cách để đạt được những mục tiêu xa hơn những gì bạn đang làm hiện tại mà không phải chối bỏ bản thân, hay nói dối gia đình và bạn bè.

Bằng cách nào để làm tất cả những điều này?

Hầu hết các công ty và chắc chắn là gần như tất cả những người quản lý đều tập trung vào đầu vào hơn là đầu ra. Họ nhìn vào các quy trình – 1001 nhiệm vụ mà bạn phải làm hàng tuần. Tuy vậy họ nên nhìn vào kết quả – đặc biệt là những gì cho ra kết quả tốt nhất. Nhưng vì cuốn sách này sẽ chỉ ra điều đó nên khi bạn thực sự soi xét điều gì cho ra kết quả tốt, thì câu trả lời rất đáng ngạc nhiên

Như bạn sẽ khám phá ra, thì hầu hết các kết quả tốt có được thông qua các hành động và năng lượng tương đối nhỏ. Nhưng sự đầu tư nhỏ cho ra kết quả lớn thường bị lấp đi bởi sự đầu tư lớn cho ra một vài kết quả tốt, và rất nhiều kết quả tồi tệ. Các công ty và người quản lý thường nhìn vào các con số trung bình, chứ không phải các phần bên ngoài và các giới hạn cực đoan. Nhưng thật đáng ngạc nhiên là những điều đó mới thực sự quan trọng.

Ưu điểm của cuốn sách này là nó cực kỳ thực tế. Bạn sẽ bắt đầu áp dụng những bài học ngay sau khi đọc chúng. Bạn đã sẵn sàng đưa cuộc sống và công việc lên mức tiếp theo chưa?

Điểm nổi trội của Nguyên lý 80/20 là rất phản trực quan. Còn điểm nổi trội của Richard Koch là anh biến thứ phản trực quan trở nên rất dễ

Đồng thời, để hiểu được rằng trong khi Richard khiến việc đạt thành tựu lớn trở nên dễ dàng nhất có thể là việc rất cần thiết, bạn sẽ không thể đạt được các mục tiêu vĩ đại mà không có sự cố gắng phi thường. Vấn đề ở đây là sự cố gắng phi thường này không nhất thiết phải lặp đi lặp lại. Nó không nhất thiết phải phá hủy tâm hồn. Nó không nhất thiết phải đi ngược lại với các giá trị của bạn. Nó không nhất thiết phải khiến bạn mạo hiểm đánh đổi chính mình hay người mình yêu thương. Mà thật ra, tất cả những điều này cho thấy bạn đang đi sai hướng.

Sự cố gắng phi thường mà cuốn sách này khuyến khích nằm ở trong tâm trí. Bạn đã sẵn sàng để nghĩ theo một cách mới, ở một mức độ mới chưa? Nếu đã sẵn sàng, hãy chuẩn bị tinh thần ngồi dưới chân của một trong những bậc thầy. Anh ta sẽ dạy bạn cách sử dụng các đòn bẩy hiệu quả nhất mà bạn có, bao gồm rất nhiều thứ bạn nghĩ rằng nằm ngoài tầm với của mình.

Nếu bạn áp dụng những thứ học được trong cuốn sách này vào thực hành, bạn sẽ thấy đó là nỗ lực thú vị nhất mà mình đã từng bỏ ra, không chỉ dành cho bạn mà còn cho cả những người xung quanh nữa. Khi được tiếp nhận đúng cách, Nguyên lý 80/20 sẽ cải thiện cuộc sống cho tất cả mọi người.

Tôi đã rất thích thú theo dõi cuốn sách này phát triển, và đó là một đặc quyền để được nhìn Richard làm việc, xem các ý tưởng của anh phát triển và quan sát niềm đam mê giúp đỡ bạn, giúp đỡ độc giả của anh. Đây là một cuốn sách sẽ giúp bạn trở nên tốt hơn và nó sẽ dẫn lối để bạn giúp đỡ người khác có được cuộc sống tốt nhất.

Đọc cuốn sách, bạn sẽ thích nó. Áp dụng cuốn sách vào cuộc sống, bạn sẽ thấy nó làm thay đổi cuộc sống của mình.

Mọi người đều muốn làm việc cho một nhà quản lý 80/20.

Chẳng phải đã đến lúc bạn trở thành một nhà quản lý như vậy sao?”

Mục lục:

PHẦN HAI

Thông tin tác giả:

Koch tới trường Windsor Ngữ pháp và tham dự Đại học Oxford, nhận bằng cử nhân (danh dự hạng nhất) trong lịch sử hiện đại vào năm 1971. Ông nghiên cứu kinh doanh tại Wharton School thuộc Đại học Pennsylvania, nhận bằng MBA danh trong năm 1975.

Từ năm 1976 đến 1980, ông làm việc như một nhà tư vấn tại The Boston Consulting Group , và tại Bain & Company 1980-1983, trở thành một đối tác trong năm 1981. Năm 1983, ông đồng sáng lập Quan hệ Đối tác LEK. Năm 1990, ông nghỉ hưu để viết sách và thực hiện đầu tư cổ phần tư nhân

Bi Xanh Và Bông Tím

Câu chuyện về Bi Xanh và Bông Tím được lấy cảm hứng từ chính câu chuyện tuổi thơ của tôi.

Hồi còn bé, tôi rất hay lui tới một một ngôi nhà cũ kỹ trên đường Nanchang, thành phố Thượng Hải. Ngôi nhà cũ tới mức đã trở thành nơi cư ngụ cho cả dơi và mèo hoang. Những con mèo đó đến từ khắp nơi, chúng mang nhiều hình dạng khác nhau, từ màu lông cho đến chiếc đuôi. Có lúc chúng khá hòa thuận và vui vẻ, nhưng cũng có lúc chúng cãi lộn rồi đánh lẫn nhau. Thường thường, thế nào cũng có một con mèo bị hất ra khỏi cái “hang” đó.

Tôi đã dành rất nhiều thời gian để quan sát lũ mèo phân chia lãnh thổ. Mèo là một loài động vật dễ thương, nhưng chúng cũng có những cảm xúc như giận dữ, sợ hãi, khích động… Tôi rất ghét phải chứng kiến sự ích kỉ và mù quáng của chúng. Đôi lúc, tôi tự cho mình là một nữ cảnh sát đến giải cứu và mang những con mèo cô đơn về nhà.

Dù là già hay trẻ, thì ích kỷ vẫn là một thuộc tính cố hữu của con người, họ chỉ yêu bản thân mình. Nếu yêu quý ai hoặc cái gì, họ sẽ coi người đó hoặc thứ ấy như một bông hoa tuyệt đẹp. Còn với những người hoặc vật mà họ không thích, họ sẽ coi như một cái gai khó chịu.

Đó chính là ý tưởng gốc rễ của câu chuyện này. Tôi hi vọng, những độc giả nhỏ tuổi của mình cũng sẽ công tâm và tốt bụng. Hãy luôn coi mọi người và mọi vật như những bông hoa đẹp thay vì những cái gai. Nhãn quan tích cực sẽ đem đến cho ta hạnh phúc, còn nhãn quan tiêu cực sẽ chỉ khiến ta thành người hẹp hòi, làm cuộc sống hòa thuận êm ấm của ta bị phá vỡ.

Năm tháng qua đi, cô bé thích làm cảnh sát bênh vực cho lũ mèo năm xưa đã trưởng thành, giờ cô là một bà bảo mẫu thích kể chuyện cho các em nhỏ.

Tạo Động Lực Rèn Luyện Sức Khỏe

TS. Nguyễn Mạnh Hùng – Người sáng lập kiêm Chủ tịch Công ty Cổ phần Sách Thái Hà đã nhận định về cuốn sách: “Đây là cuốn sách mà bạn phải đọc. Phải đọc bởi sức khỏe vô cùng quan trọng, là vốn liếng quý nhất của con người. Bạn cũng biết rõ nhưng vẫn còn chủ quan, phung phí sức khỏe, để rồi phải phụ thuộc vào thuốc thang, tốn kém tiền bạc. Giải pháp đơn giản, hiệu quả cho một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần lạc quan không gì khác ngoài vận động và sinh hoạt lành mạnh.

“Sức khỏe là vốn quý” là thông điệp được nhiều người trải nghiệm, cảm nhận và chia sẻ. Tuy nhiên, để hiểu một cách sâu sắc, xây dựng phương án và đặc biệt là hành động để rèn luyện, giữ gìn và duy trì sức khỏe tốt thì không phải ai cũng thực hiện được. Tác giả có những kinh nghiệm cá nhân trong quá trình rèn luyện sức khỏe cũng như gặt hái được rất nhiều kết quả tốt từ việc rèn luyện. Đặc biệt, chứng kiến được sự chuyển biến tích cực cùng kết quả tốt từ những người được anh chia sẻ, tác giả mong muốn thông qua cuốn sách này mang đến cho đông đảo quý độc giả thêm góc nhìn cũng như xây dựng phương án rèn luyện sức khỏe phù hợp, đồng thời duy trì được động lực, sự kiên trì và ngọn lửa bên trong mỗi người.

Với xuất phát điểm của ý tưởng, mục tiêu và ý nghĩa trên, tác giả Vũ Anh Tuấn kết cấu cuốn sách “Tạo động lực rèn luyện sức khỏe” thành ba phần:

Trích đoạn sách:

1. Các mặt của sức khỏe toàn diện

Sức khỏe về mặt thể chất

Sức khỏe về mặt cảm xúc, sức khỏe về tâm hồn

Sức khỏe về mặt xã hội

Sức khỏe về mặt môi trường

Sức khỏe về mặt nghề nghiệp

Sức khỏe về mặt tài chính

Awareness - Nhận Biết

Điều tôi muốn bạn hiểu ở đây là: Hãy nhận biết thực tại xung quanh bạn. Nhận biết tức là dõi theo, quan sát những gì đang diễn tiến bên trong bạn và xung quanh bạn. “Đang diễn tiến” là mô tả khá chính xác: Cây cỏ, hoa lá, chim muông, sỏi đá, toàn bộ thực tại đều đang biến dịch. Chúng ta dõi theo nó, chúng ta quan sát nó. Điều vô cùng thiết yếu đối với con người là không chỉ quan sát bản thân, mà dõi theo cả toàn bộ thực tại. Bạn có đang bị những khái niệm của mình cầm tù không? Bạn có muốn thoát khỏi ngục tù của mình không? Vậy hãy nhìn đi; quan sát; dành hàng tiếng để quan sát. Quan sát cái gì? Bất kể cái gì. Khuôn mặt mọi người, hình thù những cái cây, một con chim đang bay, một hòn đá, dõi theo đám cỏ đang mọc. Tiếp xúc với mọi thứ, nhìn ngắm chúng. Hy vọng bạn sẽ thoát khỏi những khuôn mẫu cứng nhắc mà tất cả chúng ta đều dựng lên bấy lâu nay, thoát khỏi những gì mà ý nghĩ và ngôn từ đang áp đặt lên chúng ta. Hy vọng là chúng ta sẽ thấy. Chúng ta sẽ thấy gì? Cái mà chúng ta chọn gọi là thực tại, cái vượt ngoài ngôn từ và khái niệm

Trích đoạn sách hay:

Bất cứ khi nào bạn thực hành từ bỏ, bạn cũng đang bị lừa dối. Chuyện đó thì sao? Bạn đang bị lừa dối. Bạn đang từ bỏ cái gì vậy? Bất cứ khi nào bạn từ bỏ cái gì đó, bạn vĩnh viễn bị trói vào thứ mà bạn từ bỏ. (Trang 31)

Rất rõ ràng, khi bạn chống lại điều gì đó, bạn vĩnh viễn bị trói vào nó. Bạn còn chiến đấu với nó thì bạn còn trao cho nó sức mạnh. Bạn dùng bao nhiêu sức mạnh để chiến đấu với nó thì bạn cũng trao cho nó chừng ấy sức mạnh. (Trang 31)

Chúng ta đều mang theo một danh sách những điều ta muốn, và dường như bạn phải đo lường mọi thứ theo danh sách này – cao, ừm, da sẫm, ừm, đẹp trai, theo đúng gu của tôi. “Tôi thích giọng nói của anh ấy”, bạn nói, “tôi yêu rồi”. Bạn có đang yêu đâu, cái đồ ngốc nghếch này. Bất cứ khi nào bạn yêu – tôi hơi ngần ngại nói điều này – là bạn đang đặc biệt mụ mị. (Trang 69)

Hãy nghĩ về sự cô đơn của bạn. Sự bầu bạn của con người có bao giờ xua tan được nó không? Sự bầu bạn ấy chỉ có vai trò như một cách đánh lạc hướng mà thôi. Chẳng phải ở bên trong vẫn có một sự trống rỗng hay sao? Và khi sự trống rỗng ấy trồi lên, bạn làm gì? Bạn chạy trốn, bật ti vi lên, bật đài lên, đọc một cuốn sách, tìm kiếm sự bầu bạn của con người, tìm kiếm thú giải trí, tìm kiếm sự phân tâm. Ai ai cũng làm như vậy. (Trang 92)

Lớp Trứng Bồ Cầu 1 (18 – 24 tháng tuổi) là một trong 6 cuốn sách thuộc Dự án “Trứng” – Mô hình V – MTC, dạy học dự trên Dự án theo hướng Chú trọng Quá trình. 

Giai đoạn 1

Một Dự án thường bắt đầu với việc giáo viên đưa ra quan điểm nghiên cứu dựa trên nhu cầu, hứng thú, khả năng, kinh nghiệm của trẻ trước khi sắp xếp các yếu tố để trẻ hiểu sâu hơn. Tuy nhiên, đối với độ tuổi dưới 3 tuổi, vốn từ vựng và kinh nghiệm của trẻ với thế giới xung quanh còn hạn chế nên trẻ rất khó chia sẻ những câu chuyện trẻ đã trải qua trước đó, các con cũng không thể hiện nhiều về kinh nghiệm mà mình đã có liên quan đến một chủ đề cụ thể. Thay vào đó, giáo viên lên kế hoạch cho các hoạt động khơi gợi hứng thú liên quan đến chủ đề đã chọn để trẻ có thể khám phá; tiếp theo, giáo viên dành thời gian để quan sát và lắng nghe những nhận xét, cuộc trò chuyện của trẻ.\

Giai đoạn 2

Trong giai đoạn thứ hai của một Dự án, các em bé cố gắng tìm câu trả lời cho các câu hỏi của mình. Trẻ lớn hơn có thể lấy thông tin từ các nguồn chủ yếu và thứ yếu; tuy nhiên, trẻ nhỏ nhận được hầu hết thông tin thông qua khám phá trực tiếp liên quan đến các giác quan. Giáo viên sẽ lập kế hoạch cho những trải nghiệm ban đầu, trong đó, cô giáo sẽ quan sát và ghi lại các hoạt động của trẻ. Dựa trên phân tích về những hoạt động đã quan sát được, các giáo viên sẽ quyết định cung cấp trải nghiệm nào tiếp theo phục vụ cho những khám phá của trẻ. Trên thực tế, những trải nghiệm này sẽ diễn ra rất khác nhau đối với mỗi đứa trẻ, bởi vì ở độ tuổi này, đa phần các em bé vẫn chủ yếu tập trung vào hoạt động cá nhân nhiều hơn hoạt động nhóm mang tính xã hội như ở độ tuổi lớn hơn. Giáo viên có thể quyết định lập kế hoạch trải nghiệm mới hoặc lặp lại trải nghiệm trước đó để giúp trẻ phát hiện thêm những điều mới chưa được khám phá hoặc giúp trẻ ghi nhớ nhiều hơn những biểu tượng mà trẻ cần được cung cấp.

Giai đoạn 3

Trong giai đoạn này của Dự án, các cô giáo xem lại tài liệu ghi chép của mình để đánh giá quá trình tập nghiên cứu Dự án của các con. Đồng thời, sự tiến bộ của mỗi đứa trẻ cần được chia sẻ đến các phụ huynh qua nhiều cách thức khác nhau, để họ có thể hiểu hơn về công việc các con đang làm, từ đó cùng đồng hành với trẻ trong các Dự án tiếp theo mà trẻ nghiên cứu. Các em bé dù còn rất nhỏ cũng luôn háo hức, vui sướng khi được công nhận thành tích nghiên cứu như những anh chị lớn hơn, vì vậy, những sản phẩm được trưng bày trang trọng hay những kết quả nghiên cứu được chia sẻ đến nhiều người trong một buổi tổng kết Dự án hay ở bất kỳ hình thức nào cũng sẽ là những động lực nền tảng cho niềm đam mê khám phá mà chúng tôi đang nuôi dưỡng mỗi ngày trong từng đứa trẻ.

Trong tập 1 Lớp Trứng Bồ Câu 1 giai đoạn 18 – 24 tháng tuổi sẽ tập trung vào những mục tiêu phát triển:

* Phát triển nhận thức:

* Phát triển ngôn ngữ:

* Phát triển tình cảm – kỹ năng xã hội:

* Phát triển thẩm mỹ:

* Phát triển thể chất:

Thông tin tác giả:

Bùi Thị Thu Vân

Ehon - Rồng Ơi, Đợi Một Chút Thôi (Từ 0 - 6 Tuổi) (Tái Bản 2022)

Bạn có lo lắng:

Khi con đến trường con sẽ học được gì? Con sẽ ứng xử sao khi có 1 bạn nào đó tức giận hay ai đó làm con tức giận? Con sẽ làm gì khi các bạn trong lớp không cho con chơi cùng? Với những cuộc tranh luận với bạn thì con phải ứng xử như thế nào mới đúng?

Quan trọng là con phải có những tư duy tích cực để và những kỹ năng sống để có thể suy nghĩ  lạc quan và ứng phó với mọi hoàn cảnh một cách êm đẹp.

Đó cũng là điều mà bố mẹ nào cũng trăn trở. Thế nhưng bố mẹ chỉ dừng và quan tâm đến mức độ là hỏi con học có vui không, lên trường có ai bắt nạt con không, lên đó con ăn gì, chơi với ai,…. Điều này đồng nghĩa với việc bố mẹ chỉ mới cho con mình 1 con cá tượng trưng cho sự quan tâm yêu thương chứ không cho con mình 1 cái cần câu và chỉ nó câu cá, đó là đồng nghĩa với việc bố mẹ dạy cho con những kỹ năng sống, những tư duy tích cực, suy nghĩ lạc quan.

Nếu tôi sẽ giúp bạn được những điều này, bạn có quan tâm không?

Bộ sách ehon song ngữ của một tác giả người Thái Lan, đã đưa những câu chuyện thú vị về những trường hợp mà các bạn mẫu giáo sẽ gặp khi đi nhà trẻ và cách giải quyết. Bố mẹ chỉ có việc đọc cho con nghe thôi, và con sẽ ứng xử tương tự cho mà xem. Cùng đi một vòng xem các bạn ấy có gì đặc biệt nhé!

3 điểm nổi bật của bộ sách này sẽ làm bạn quan tâm:

- Bộ sách là 1 dạng Ehon song ngữ Anh – Việt.

- Hình ảnh mình họa thú vị, kèm với nội dung giúp trẻ có được những tư duy và hành động đúng hơn.

- Phần cuối cuốn sách là những câu hỏi vì sao của các loài động vật, giúp bé hứng thú hơn để khám phá thế giới động vật.

Rồng Ơi, Đợi Một Chút Thôi Nhé!

Cách bạn trấn an khi sợ hãi đến bằng cách nào. Và khi con bạn sợ thì bạn phải nói như thế nào. Cách tốt nhất là tạo cho con sự vững tâm là mọi chuyện đều có cách giải quyết đúng không nào. Nó có giống câu chuyện dưới này không:

Bean nhìn bộ quần áo pijama với khuôn mặt bối rối. Bên trái hay bên phải đây? Đằng trước hay đằng sau?  Ôi, đúng thật là lộn xộn! Granny nói: “Được rồi bé con. Chỉ mắc kẹt một chút thôi.  Giờ con hãy thử lại nào.”

Sói & Gia Vị - Tập 12

Sói và Gia vị (Ookami to Koushinryou/Spice and Wolf) là một series light novel đình đám được phát hành vào năm 2006 của tác giả Isuna Hasekura. Sói & Gia vị đã tạo nên một cơn sốt cực lớn khi ở ngay những tập đầu tiên của series, bộ light novel này đã ghi tên mình vào hàng loạt bảng xếp hạng danh giá, cũng như đem lại doanh số bán ấn tượng (năm 2009, Sói & Gia vị được ghi nhận là đã bán được khoảng 3,5 triệu bản).

Ra mắt cùng thời điểm với Cô gái văn chương (Bungaku Shoujo), bộ light novel ăn khách của nữ nhà văn Nomura Mizuki, nhưng trong khi Cô gái văn chương ở thời điểm mới ra mắt (2007) chỉ lọt vào top 8 bảng xếp hạng Kono Light novel ga Sugoi! thì Sói & Gia vị đã chiếm ngôi đầu bảng xếp hạng, và đứng thứ năm trong hai năm liên tiếp sau đó. Cũng trong năm 2007, bảng xếp hạng này đã vinh danh Holo là Nhân vật nữ chính được yêu thích nhất năm.

Rời khỏi vương quốc Winfiel, nhóm Lawrence trở lại thị trấn cảng Kerube một lần nữa. Mục đích là để tìm gặp người thợ bạc Fran Vonely, người được Huskins giới thiệu cho nhóm Lawrence để vẽ giúp tấm bản đồ vùng đất phía Bắc.

Tại thương hội buôn tranh nọ, họ phát hiện ra đối phương là một thiếu nữ xinh đẹp toát lên không khí bí ẩn với làn da nâu sẫm tương tự như cư dân vùng sa mạc…

Điều kiện Fran đưa ra để vẽ tấm bản đồ đó là họ phải giúp cho tìm hiểu truyền thuyết về thiên thần giáng thế tại một ngôi làng. Nhưng, nơi ấy đồng thời cũng lưu truyền câu chuyện về mụ phù thủy sống bên khu rừng, khiến người dân sợ hãi không dám bén mảng dù khu rừng màu mỡ với rất nhiều thú vật.

Thực hư câu chuyện về thiên thần và phù thủy như thế nào? Vì sao Fran nhất quyết phải tìm hiểu truyền thuyết về thiên thần nơi đây? Dưới khung cảnh trắng xóa kỳ vĩ của núi rừng phủ tuyết mùa đông, thiên thần tung đôi cánh khổng lồ bay lên bầu trời, kỳ quan khiến cho máu huyết sục sôi của những con người phàm trần đang cuộn trào bởi sự căm phẫn kèm theo nỗi sợ hãi vô hình cũng phải tắt ngúm, thứ đọng lại là đức tin thuần khiết một lòng hướng lên trời cao.

Bố cục sách:

Chương mở đầu … 13

Chương I … 25

Chương II … 71

Chương III … 141

Chương IV … 239

Chương V … 287

Chương VI … 333

Lời kết … 363

Lời tác giả … 379

Trích dẫn:

Phía bên kia cánh đồng tuyết trải dài vô tận, bình minh đang tiến đến gần.

Không khí buốt lạnh tới mức khiến người ta đau đớn, mỗi lần hít thở là một lần đầu óc lại buốt nhói lên.

Đàn cừu rời khỏi chuồng từ lúc trời vẫn còn tối, bóng dáng chúng ẩn hiện nơi chân trời xa xôi. Khung cảnh ấy vẫn như vậy trong hàng trăm năm rồi, và hẳn cũng sẽ không thay đổi sau hàng trăm năm nữa.

Bầu trời trong trẻo đầy nắng, cánh đồng tuyết nghiêng nghiêng thoai thoải, và đàn cừu đang thong thả tản bộ phía xa.

Lawrence hít vào thật sâu, rồi lại thở ra.

Hơi thở bị cuốn đi trong gió, để lại một vệt khói trắng dài, ánh mắt anh cứ thế dõi theo.

Bên cạnh anh, người bạn đồng hành vẫn còn đang ngái ngủ, cô ngồi xổm xuống, ngón tay chạm nhẹ vào bề mặt tuyết.

“Nghe nói rằng nó có thể biến mất.”

Trước câu nói đột ngột ấy, anh cũng chẳng có phản ứng gì mấy.

“Những thứ vốn dĩ đã không tồn tại thì làm sao có thể biến mất?”

Cô nặn một quả cầu tuyết bằng bàn tay bé nhỏ của mình, rồi bất ngờ ném nó đi.

Bộp! Quả cầu bị chôn vùi và biến mất trên nền tuyết trắng, chỉ để lại một vết lõm nho nhỏ.

“Con người mà, đôi khi họ còn có thể đánh mất cả những thứ mà mình không có nữa cơ.”

Nhìn người bạn đồng hành bên cạnh dang tay ném thêm một quả cầu tuyết nữa, rồi anh mới lên tiếng trả lời:

“Tôi nghĩ mình khó có thể hiểu nổi.”

“Mọi người thường nghĩ rằng chết là hết đúng không? Thế nhưng không phải vậy. Bởi vì kể cả sau khi chết đi, con người ta vẫn tiếp tục tồn tại trên thiên đường, hoặc là bị đày xuống địa ngục. Một lần nữa mất đi thứ mà mình đã từng đánh mất cũng không khó xảy ra đến vậy.”

Người bạn đồng hành không nặn tiếp quả cầu tuyết thứ ba nữa, cô ngừng lại, phà hơi thở vào đôi bàn tay đã lạnh đến đỏ rực cả lên.

“Con người thật là đáng sợ.”

“Ha ha,” anh gật đầu.

Qua một lúc sau, anh mới lại lên tiếng:

“Thế thì làm sao mà người ta lại đánh mất đi một thứ như vậy?”

“Nghe nói người ta đào xới nó lên, gọt nhẵn nó, rồi cuối cùng nó biến mất không để lại chút dấu tích nào .”

Nghe như có tiếng sột soạt của quần áo chạm vào nhau, anh quay lại xem thì trông thấy bờ vai cô đang rung lên bần bật vì cười.

“Con người đúng là loài đáng sợ. Có tưởng tượng thế nào tôi cũng không thể nghĩ ra được những sáng kiến ngây thơ ấu trĩ kiểu đó.”

Cô đứng thẳng người dậy, vẫn thấp hơn anh hai cái đầu.

Cũng giống như khi còn nhỏ, ta thường ngẩng mặt lên nhìn người lớn và cảm thấy khuôn mặt của họ rất đáng sợ, khi đã trưởng thành, ta thường cúi đầu nhìn xuống các cô gái và thấy rằng họ thật rụt rè, yếu đuối và mong manh.

Thế nhưng, với cô gái này thì dù anh có cao hơn, có nhìn từ trên xuống đi chăng nữa, anh vẫn biết rằng cô rất mạnh mẽ và cứng cỏi. Điều đó chắc chắn không phải là do anh tưởng tượng ra.

“Thế nhưng, tôi thấy vui khi được nghe điều đó.”

“Vui sao?”

“Ừm. Trước đây tôi cũng đánh mất thứ mà ngay cả bản thân tôi cũng không biết mình đang sở hữu nó. Không phải là do tôi, và tôi cũng không thể làm gì được cả.”

Cô tiến về phía trước, một bước, rồi hai bước, thân thể trông có vẻ nhẹ bẫng nhưng lại rất có trọng lực kia để lại trên mặt tuyết những dấu chân xinh xẻo.

Những dấu chân nhỏ nhắn, nhưng rõ ràng chắc chắn.

“Thế nhưng lần này…”

Cô xoay người một vòng, phất vạt áo choàng lên, lưng quay về phía mặt trời buổi sớm, trên môi bừng nở một nụ cười.

“Thế nhưng lần này tôi sẽ không khoanh tay đứng nhìn. Bởi vì nó sẽ quyết định cuộc sống sau khi chết của tôi.”

Cô mỉm cười, chiếc răng nanh nhọn hoắt ẩn hiện dưới làn môi.

“Tôi đã từng nghĩ rằng mình không thể làm gì được cả, thế nhưng giờ thì tôi có thể thay đổi một vài chuyện. Những chuyện vui vẻ hạnh phúc như vậy không xảy ra thường xuyên đâu. Tôi có thể từ bỏ, cũng có thể tiếp tục theo đuổi. Dù sao thì thế vẫn tốt hơn là phải bắt đầu và kết thúc ở một nơi nào đó hoàn toàn vượt ngoài tầm kiểm soát của tôi.”

Trên đời có hai kiểu sức mạnh.

Một kiểu là sự mạnh mẽ kiên cường vì ta có thứ mà mình muốn bảo vệ, kiểu còn lại chính là phải mạnh mẽ vì không còn gì để mất nữa rồi.

“Hiếm khi được nghe cô quả quyết tự tin như vậy nhỉ?” anh nói đùa.

Hơi thở phả ra từ miệng anh bay lên cao, hóa thành một làn khói trắng.

“Bởi vì tôi đã tìm được một lý do đủ quan trọng. Không cần biết kết quả như thế nào, lần này tôi vẫn sẽ nhúng tay vào, chỉ vì đúng một lý do đó. Và rồi nó trở thành cả một niềm an ủi. Nhiều khi chuyện mọi việc có diễn ra thuận lợi hay không đã không còn quá quan trọng nữa rồi.”

Chỉ cần giữ được tâm thế để mọi chuyện diễn ra theo cách tự nhiên, thì dù có thua cuộc đi chăng nữa cũng sẽ không cảm thấy đau khổ.

Khi có ai đó tiết lộ một mong ước mãnh liệt mà bản thân luôn phải che giấu dưới sự khinh miệt của người đời, ta hẳn sẽ không nhịn được mà đưa tay ra giúp đỡ.

Cô biết rằng mình có thể sẽ thua. Thế nhưng, làm thế nào để thua mà vẫn ngẩng cao đầu, còn khó khăn hơn cả sự khốc liệt của trận chiến.

“Sau này tôi vẫn còn phải tiếp tục sống một khoảng thời gian rất dài. Những khi say ngủ trong giá lạnh, tôi cũng cần một cái cớ nào đó để sưởi ấm cho bản thân mình. Tôi sẽ luôn luôn ôm nó rồi đi vào giấc ngủ, để thỉnh thoảng khi giật mình tỉnh giấc, tôi vẫn có thể trông thấy nó. Vậy là đủ rồi.”

 Làm sao anh có thể dùng nụ cười để phản hồi cho những thứ cô vừa nói? Thật quá khó khăn.

Thế nhưng, kể cả có như vậy đi chăng nữa, anh vẫn không thể không mỉm cười.

Nụ cười mạnh mẽ bất bại trên môi cô khi nói ra những lời ấy, khiến anh cứ ngỡ cô đang đề nghị hãy cùng nhau đi trộm lấy toàn bộ báu vật của thế gian này.

“Tôi không thể ở bên anh mãi mãi. Tôi cũng không thể giúp anh trong tất cả mọi chuyện, dù tôi có cố gắng đến đâu. Thế nhưng, tôi vẫn sẽ tiếp tục đồng hành với anh khi còn có thể.”

Đứng trên nền tuyết, bóng dáng cô mới thật bé nhỏ, đằng sau lưng là ánh mặt trời buổi sớm đang chiếu rọi.

Điều mà cô muốn biết không phải là mục tiêu – thứ mà anh chẳng rõ mình có thực hiện được hay không, mà thật ra là liệu anh có thể hoàn thành lời hứa của mình hay không. Trái tim của cô quá nhạy cảm, thế nên cô không cần nghe những lời thề non hẹn biển đắm say nồng nhiệt, như kiểu – vì cô, anh sẵn sàng từ bỏ bất cứ điều gì, hay sẵn sàng chấp nhận mọi nguy hiểm.

Thế nên, anh cũng hài lòng với chuyện chỉ cần được nắm lấy tay cô, cùng bước đi bên nhau, mà không cần làm bất cứ việc gì bồng bột quá khích. Chắc anh dần có tuổi rồi…

Trên khuôn mặt tươi tắn rạng rỡ của cô là một nụ cười hạnh phúc.

“Nếu vậy chúng ta hãy thử xem anh sẵn sàng hy sinh vì tôi đến mức nào, bằng bữa ăn sáng sắp tới nhé?”

Câu đùa này báo hiệu rằng cuộc nói chuyện tăm tối u ám đã đến hồi kết. Cô quay trở lại chỗ anh với những bước chân nhẹ nhàng nhanh nhẹn, ôm lấy cánh tay anh, như thể đang làm nũng.

“Tốt nhất là cô đừng ăn quá nhiều, không khéo bữa ăn này sẽ biến thành bữa sáng cuối cùng của cô mất.”

Chi phí dành cho việc ăn uống của cô bình thường đã không hề ít ỏi rồi.

Thế nhưng thứ lúc nào cũng khiến anh ấn tượng nhất không phải là chi phí ăn uống, mà là tốc độ chuyển hướng suy nghĩ của cô.

“Hừm. Đó là bởi vì anh thích tôi, thích nhiều đến mức không thể nào chịu được đấy chứ. Nếu như tôi ăn cũng nhiều như mức độ anh thích tôi, thì chắc là bụng tôi sẽ nổ tung ra mất.”

Lời tuyên bố của cô giống như một pháo đài được phòng thủ vững vàng, với những bụi cây rậm rạp bao vây xung quanh, và rắn rết sẵn sàng chui ra từ đấy bất cứ lúc nào, nếu như anh dám phản bác dù chỉ nửa lời.

Anh chỉ còn cách đầu hàng. Lawrence nhún vai, đáp:

“Tôi không muốn giết cô đâu.”

“Hừm.”

Và rồi, đôi mắt màu hổ phách nhuộm đầy sắc đỏ của cô hướng về phía trước, ngắm nhìn tu viện vùi mình trong tuyết lạnh một chút trước khi nhắm lại.

“Không sao cả. Nếu như bị sự hào phóng rộng rãi của anh giết, thì tôi có muốn chết cũng không chết được đâu.”

Anh thầm nghĩ trong lòng, bình minh là thời điểm lạnh nhất trong một ngày, ấy hẳn là cách mà Thượng đế nhắc nhở chúng ta, rằng sau đó thời tiết sẽ dần ấm áp lên.

(Còn nữa)

Happy Schools - Mỗi Ngày Đến Trường Là Một Ngày Vui

Happy schools là phần mở rộng đặc biệt của cuốn sách Happy Children (cùng tác giả), qua cuốn sách này, Tiến sĩ Hà Vĩnh Thọ và đội ngũ mong muốn mang đến cho các bậc phụ huynh, giáo viên và những nhà hoạch định chính sách giáo dục cùng nghiên cứu về giáo dục những phương án trong khuôn khổ Dự án Trường học Hạnh Phúc, mang đến cho những ai quan tâm đến sự an lạc của trẻ em và thanh thiếu niên một sự động viên, khích lệ thật sự cần thiết trong nỗ lực cải thiện hệ thống giáo dục toàn cầu và cung cấp những hướng dẫn hữu ích, có thể ứng dụng được trong nhà trường.

“Happy schools” của GS Hà Vĩnh Thọ đã phác hoạ những “đường nét” của một trường học hạnh phúc, bắt đầu với những mối quan hệ trong cộng đồng nhà trường và tâm thế tích cực của người thầy, cải thiện điều kiện làm việc cho giáo viên, trang bị những thực hành và kỹ năng giúp giáo viên an lạc, và rồi kiến tạo một môi trường học tập an toàn, thân thiện, ấm áp, nuôi dưỡng sự an lạc, tính kiên cường và trí tò mò ở học sinh.

Cuốn sách giúp giáo viên nhìn thấu suốt những cấu trúc và quy định giáo dục đã chi phối tâm trí ta, và giúp ta khám phá điều cốt lõi của việc cải thiện chất lượng giáo dục, đó là:

- Năng lực lắng nghe và hình dung, khơi mở quan điểm và đồng kiến tạo định nghĩa về thành công cũng như cách chúng ta nhìn nhận nó;

- Khả năng học hỏi và thiết kế, mang lại sự tò mò và tư duy phản biện, coi trọng quyền tự chủ của người học và hướng đến năng lực tư duy cao;

- Định hướng nuôi dưỡng tình thương và sự kết nối, xây dựng các mối quan hệ, nuôi dưỡng cảm thức thuộc về, dung dưỡng văn hóa và tính nhân văn;

- Sự sẵn lòng phản tư và học hỏi, đặt xuống những điều đã biết và học hỏi điều mới ở tất cả các cấp độ trong hệ thống giáo dục.

Với thông điệp từ cuốn sách Happy School – Thầy cô là cha mẹ, trường học là nhà, mong rằng mỗi ngày đến trường sẽ là một ngày hạnh phúc trọn vẹn đối với các học sinh.

Trích đoạn sách

Câu chuyện số 1: Chuyển dịch điểm nhìn: Niềm vui thay vì cạnh tranh

Giáo dục Việt Nam có văn hóa thi đua mạnh mẽ. Thi đua trong nhiều lĩnh vực như hát, múa, viết thư, vẽ tranh, làm thơ, sáng tạo khoa học, v.v... Ở trường mẫu giáo từng có các cuộc thi xem ai mặc đồng phục nhanh nhất và gọn gàng nhất. Thi đua được sử dụng như một phương pháp để thúc đẩy động lực tham gia, phấn đấu của học sinh. Kết quả là trẻ thường gắn “thành tích”, “cảm giác tự hào”, “chiến thắng”... với niềm vui. Áp lực “thành tích” cũng tác động đến giáo viên bởi thành tích của học sinh trở thành thước đo năng lực giáo dục của thầy cô.

Gần đây, chúng tôi được nghe câu chuyện của cô Nguyệt, một giáo viên lớp 4 thuộc Dự án Trường học Hạnh phúc ở Huế. Từ khi ra mắt chương trình giáo dục quốc gia mới – “Chương trình giáo dục phổ thông 2018”, các trường đã nỗ lực tổ chức các hoạt động học tập trải nghiệm nhiều hơn, với chủ ý dịch chuyển dần khỏi việc học tập thuần lý thuyết. Học kỳ trước đó, trường cô Nguyệt có tổ chức cuộc thi vẽ tranh với chủ đề tiết kiệm năng lượng, bảo vệ môi trường. Học sinh được khuyến khích vẽ những điều ước cho thiên nhiên nhằm xây dựng nhận thức về môi trường. Sau khi cuộc thi kết thúc, một nhóm học sinh ào đến chỗ cô và hỏi: “Cô ơi, lớp mình có giải không cô?”. Quan sát biểu hiện của các em, cô hỏi: “Hồi sáng, các con thi vẽ vui không?”. “Dạ vui, cô!”, các em đáp. Cô hỏi tiếp: “Vậy các con đã thể hiện được hết ý tưởng của mình chưa?”.

“Dạ rồi”, học sinh trả lời.

Cô Nguyệt nói: “Vậy là các con đã giành được một phần thưởng lớn rồi đó. Phần thưởng mang tên Niềm Vui”. Các em học sinh nghe vậy liền mỉm cười.

Sau đó, cô Nguyệt đã tường thuật lại sự việc và chia sẻ những suy nghĩ chân thành của bản thân lên trang cá nhân trên mạng xã hội: “Theo tôi, môn học hay trải nghiệm chỉ là một phương tiện để giúp các em phát huy tiềm năng của mình. Thông qua môn học hoặc trải nghiệm, con em chúng ta học cách thể hiện bản thân một cách tự tin, học cách chịu trách nhiệm, học cách hợp tác và cùng nhau đạt được kết quả, học cách hỗ trợ lẫn nhau. Và điều quan trọng nhất là các em học cách tham gia, khám phá với sự nhiệt tình cùng niềm đam mê, và các em tận hưởng niềm vui trong quá trình học tập đó. Đối với tôi, hóa ra đó mới chính là giải thưởng lớn lao nhất.”

Bạn có lo lắng:

Khi con đến trường con sẽ học được gì? Con sẽ ứng xử sao khi có 1 bạn nào đó tức giận hay ai đó làm con tức giận? Con sẽ làm gì khi các bạn trong lớp không cho con chơi cùng? Với những cuộc tranh luận với bạn thì con phải ứng xử như thế nào mới đúng?

Quan trọng là con phải có những tư duy tích cực để và những kỹ năng sống để có thể suy nghĩ  lạc quan và ứng phó với mọi hoàn cảnh một cách êm đẹp.

Đó cũng là điều mà bố mẹ nào cũng trăn trở. Thế nhưng bố mẹ chỉ dừng và quan tâm đến mức độ là hỏi con học có vui không, lên trường có ai bắt nạt con không, lên đó con ăn gì, chơi với ai,…. Điều này đồng nghĩa với việc bố mẹ chỉ mới cho con mình 1 con cá tượng trưng cho sự quan tâm yêu thương chứ không cho con mình 1 cái cần câu và chỉ nó câu cá, đó là đồng nghĩa với việc bố mẹ dạy cho con những kỹ năng sống, những tư duy tích cực, suy nghĩ lạc quan.

Nếu tôi sẽ giúp bạn được những điều này, bạn có quan tâm không?

Bộ sách ehon song ngữ của một tác giả người Thái Lan, đã đưa những câu chuyện thú vị về những trường hợp mà các bạn mẫu giáo sẽ gặp khi đi nhà trẻ và cách giải quyết. Bố mẹ chỉ có việc đọc cho con nghe thôi, và con sẽ ứng xử tương tự cho mà xem. Cùng đi một vòng xem các bạn ấy có gì đặc biệt nhé!

3 điểm nổi bật của bộ sách này sẽ làm bạn quan tâm:

Thỏ Có Thể Làm Được Thôi:

Có thể khi bé ở nhà bé được bố mẹ giúp đỡ trong mọi vấn đề từ nhu cầu cá nhân đến khi sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, khi con đến trường bố mẹ không thể đi theo con để giúp đỡ con hoài được. Và cô giáo cũng vậy, cô sẽ thông theo dõi hết tất cả các bạn học sinh. Vì vậy. bạn hãy xây dựng cho bé 1 tư duy hoàn chỉnh bạn nha.

Cậu ngã xuống, nhưng vẫn cười và liền thử lại. Thỏ không nhờ thầy giúp đỡ. Bạn có biết vì sao không?

Chỉ cần đứng dậy, nhanh lên nào! Đừng lãng phí thời gian và khóc.

Bạn có từng tự hỏi bạn là ai và sinh ra trong cuộc đời để làm gì không?

Bạn có từng đi tìm sứ mệnh của cuộc đời mình mà vẫn chưa thấy không?

Bạn có từng thắc mắc mình thực sự muốn gì không?

Nếu đang tìm kiếm câu trả lời cho những câu hỏi trên thì cuốn sách “Thần số học – Thấu hiểu nhân tâm” dành cho bạn. Thần số học là một môn khoa học thần bí phương Tây, có lịch sự lâu đời, chuyên nghiên cứu về các con số để đưa ra những nghiên cứu, phân tích, dự đoán. Các con số gắn liền với bạn đều ẩn chứa những thông điệp, thể hiện một điều gì đó trong cuộc sống của bạn. Chúng bí ẩn, nhưng cũng vô cùng thú vị. Là cuốn mở đầu trong một bộ sách ứng dụng về Thần số học, cuốn sách nhỏ này sẽ giúp bạn:

Xác định năng lực bẩm sinh của bản thân;

Xác định con đường sự nghiệp phù hợp với năng lực;

Xác định các dấu mốc quan trọng trong cuộc đời;

Thấu hiểu chính xác nhu cầu nội tâm sâu thẳm của bản thân và bất kỳ ai.

Có rất nhiều phương pháp để thấu hiểu, từ khoa học cho đến huyền học, nhưng Thần số học có lẽ là bộ môn đơn giản, dễ hiểu và dễ vận dụng nhất. Nó có thể giúp tất cả chúng ta hiểu được mình, hiểu được người, đủ để áp dụng vào cuộc sống thường ngày.

“Thần số học – Thấu hiểu nhân tâm” được viết dựa trên những nghiên cứu và chiêm nghiệm của bản thân tác giả Tống Khánh Thượng cùng với rất nhiều chia sẻ của học viên và khách hàng của anh. Tác giả thuộc típ người tư duy theo lô-gic, bản chất, cho nên thường quan sát và chiêm nghiệm thực tế những gì nghe được, đọc được và suy tưởng được.

Mục lục:

Lời giới thiệu 7

1. Thần số học & Pythagoras 11

Đôi nét về Thần số học           13

Phân tích bộ chỉ số      17

2. Ý nghĩa của các con số 23

3. Giải mã ngày sinh 37

Sinh đồ            38

Chỉ số ngày sinh (NS) 57

Chỉ số thái độ (TĐ)     69

Chỉ số đường đời (ĐĐ)           80

4. Giải mã tên gọi 103

Bảng quy đổi chữ cái sang con số       104

Chỉ số linh hồn (LH)   106

Chỉ số nhân cách (NC)            127

Chỉ số sứ mệnh (SM)  152

Danh đồ          170

5. Giải mã cuộc đời 185

Ba giai đoạn cuộc đời (GĐ)    186

Chỉ số trung niên (TN)            206

Các giai đoạn phát triển trong thời kỳ trung niên (GĐTN)    211

Chỉ số thiếu (TH)        220

Lời kết 225

Lời cảm ơn 226

Trích đoạn sách:

Trong Thần số học, mỗi người đều có các chỉ số được tính toán dựa trên ngày tháng năm sinh và tên gọi. Đây chính là bộ chỉ số cơ bản mà ai cũng có. Cuốn sách này sẽ giới thiệu cụ thể cho bạn về từng chỉ số: công thức, ý nghĩa, hàm ý mỗi con số tương ứng với trọng tâm là bản chất con người.

Bạn hãy nhớ rằng khi ứng dụng Thần số học để tìm hiểu về tâm lý, tính cách, tiềm năng, ẩn ức của một con người, dù là bản thân hay người khác, chúng ta cần xem xét tổng thể bộ chỉ số, không nên chỉ tập trung vào một vài con số chính. Và quan trọng hơn nữa, bộ chỉ số chỉ mang tính định hướng. Để có thể thấu hiểu người khác rồi từ đó tìm ra giải pháp cho vấn đề của họ, chúng ta cần biết thêm các thông tin về hoàn cảnh sống thực tế của người đó. Biết được nền tảng ấy, chúng ta mới có thể xác định hướng phát triển của các con số.

Không có một quy tắc cứng nhắc nào cho việc phân tích bộ chỉ số. Tùy vào lối tư duy, quan điểm, kinh nghiệm, độ nhạy cảm, bạn sẽ có cách lý giải và ứng dụng của riêng mình. Ở đây, tôi sẽ chỉ đưa ra một số gợi ý cơ bản, hy vọng sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình này.

1. Con số nào là quan trọng nhất?

Không có con số quan trọng nhất. Khi bạn quan tâm tới một ý nghĩa nào đó thì hãy tìm đến chỉ số mà nó thể hiện. Ví dụ, bạn muốn tìm xem sứ mệnh cuộc đời của ai đó là gì, hãy tìm đến chỉ số Sứ mệnh; nếu bạn muốn tìm xem nhu cầu ẩn sâu trong nội tâm của ai đó, hãy tìm đến chỉ số Linh hồn và Đường đời.

Khi bạn muốn phân tích đầy đủ về tính cách của một người, bạn cần phân tích tất cả các chỉ số cùng sự tương tác của chúng.

2. Tất cả các chỉ số cơ bản (Linh hồn, Nhân cách, Sứ mệnh, Ngày sinh, Thái độ, Đường đời) đều biểu lộ tính cách của một người

Điều đó có nghĩa là, dù con số nằm ở đâu thì cũng sẽ biểu lộ thuộc tính của nó. Bên cạnh đó, chúng ta cũng thấy được rằng, tính cách của một người là đa dạng, tùy thuộc hoàn cảnh, bối cảnh và diễn biến cuộc đời mà tính cách nào đó biểu hiện ra. Điều này cũng giải thích vì sao có những người lại có một con số nào đó đặc biệt mạnh mẽ, là vì hoàn cảnh, bối cảnh rất thích hợp với con số đó, và hoàn cảnh ấy kéo dài hoặc lặp lại thường xuyên. Ví dụ, nếu một người có số 1 ở chỉ số Linh hồn, nhưng được sống trong môi trường có sự tôn trọng, độc lập, khích lệ cá tính thì người đó sẽ có số 1 hoạt động mạnh; một dạng môi trường khác cũng làm cho số 1 mạnh mẽ là môi trường quân đội, khi đó sự mạnh mẽ, tính đấu tranh, sự nghiêm khắc và thậm chí là độc đoán cũng sẽ thể hiện trội hơn.

3. Mỗi chỉ số mang một ý nghĩa riêng

Dù con số nằm ở chỉ số nào đi chăng nữa thì nó vẫn thể hiện tính cách của nó. Nhưng bên cạnh đó, nó sẽ thể hiện một ý nghĩa riêng của chỉ số đó. Chẳng hạn chỉ số Linh hồn sẽ cho thấy tính “ẩn”, khó thấy, khó đoán, ít được thỏa mãn; chỉ số Sứ mệnh cho thấy điều cần đạt được. Ví dụ: nếu Sứ mệnh là 1 thì người mang nó sẽ cần phải đấu tranh để giành được sự độc lập, sự tự do, sự tự quyết việc của mình, hoặc là sự chiến thắng. Trong khi đó, nếu chỉ số  Linh hồn của người đó là 2 thì họ vẫn phải bị cuốn vào các cuộc đấu tranh dù trong thâm tâm họ không muốn, không tham vọng, chỉ muốn bình an.

(Còn tiếp)

CHỈ SỐ ĐƯỜNG ĐỜI (ĐĐ)

Công thức

Bước 1: Viết đầy đủ ngày tháng năm sinh dương lịch.

Bước 2: Cộng tất cả các con số trong ngày, tháng, năm rồi rút gọn thành số đơn. Nếu trong quá trình rút gọn xuất hiện số 11, 22 thì ghi kết quả là 11/2 và 22/4.

VD: 03/02/1981 => ĐĐ = 3 + 2 + 1 + 9 + 8 + 1 = 24 = 6

Ý nghĩa

Có thể nói rằng, đây là chỉ số quan trọng nhất trong bộ chỉ số của Thần số học. Nó cho biết về con người bên trong, tính cách chủ đạo, năng lực, tâm lý, nhu cầu, v.v.. Đặc biệt, nó là chỉ dấu về con đường mà một người nên đi, bài học cần rèn luyện.

Theo tôi, quan điểm cho rằng đây là chỉ số về “bài học đường đời” là đúng nhưng không đầy đủ. Nếu dùng khái niệm này để nói về tầm quan trọng của chỉ số đường đời thì được. Còn nói về bài học thì bất kỳ chỉ số nào cũng đem lại cho chúng ta những bài học. Nếu chỉ quan tâm đến bài học từ chỉ số đường đời, bạn sẽ bị bỏ sót rất nhiều. Hãy nghiên cứu kỹ tất cả bộ chỉ số và thấu hiểu chúng, rồi bạn sẽ thấy và rút ra được những thông điệp cho riêng mình. Chỉ có bạn mới hiểu được.

ĐĐ = 1

Mang năng lượng đường đời 1, bạn có tố chất lãnh đạo, quyết đoán và tiên phong. Bạn có thể trở thành người thủ lĩnh, dẫn đầu đội nhóm, công ty hoặc tổ chức với tinh thần hành động, sáng tạo và sẵn sàng cải cách. Bạn sẽ không ngừng tìm kiếm những giải pháp, hướng đi mới để đưa tổ chức, đội nhóm của bạn vươn lên dẫn đầu và về đích. Nếu là nhà sản xuất, bạn sẽ có xu hướng cải tiến sản phẩm sao cho có những tính năng mới, mang tính đột phá mà trên thị trường chưa bao giờ xuất hiện. Mong muốn cải cách, đột phá luôn nằm trong tâm trí bạn.

Bạn là người kiên định. Bạn kiên định từ trong quan điểm cho tới mục tiêu. Nếu điều gì đã xác định là đúng, bạn sẽ bảo vệ đến cùng. Nếu đã chọn một mục tiêu nào đó, bạn sẽ như mũi tên, bay thẳng tới đích. Với bạn, mục tiêu là quan trọng nhất, là tối thượng. Trong hành trình chinh phục mục tiêu, bạn luôn có tư duy tích cực và phát triển. Bạn sẽ tìm kiếm các giải pháp để đạt được mục tiêu, và không ngừng cho đến khi hoàn thành. Bạn ghét bàn lùi, ghét những người hay chậm chạp, lo lắng, ghét những người có phong cách tạo thêm vấn đề. Quan điểm của bạn là: hãy tập trung vào giải pháp chứ không tập trung vào vấn đề.

(Còn tiếp)

Ehon - Trẻ Là Thiên Tài Theo Một Cách Riêng - Harry Tớ Vuốn Viết Được Tên Của Cậu!

Những em bé thiên tài đều rất sáng tạo, mạnh mẽ và sâu sắc. Đôi khi, các em ấy có cách học rất khác. Chẳng có gì là xấu khi khác biệt cả. Chỉ cần nắm lấy sự khác biệt rồi tiến bộ từ chính sự khác biệt ấy là chúng mình đã làm cho thế giới trở nên tốt đẹp hơn biết bao!

Đứng trước những điều mới lạ xung quanh và những tri thức mới, trẻ em dễ cảm thấy sợ hãi và choáng ngợp, điều này cản trở khả năng học hỏi và khả năng tiến bộ của các em. Để giúp trẻ tự tin thực hiện điều các em muốn, cha mẹ, thầy cô, những người chăm sóc trẻ cần giúp các em tìm ra phương diện mà trẻ có năng lực. Khi tự tin vào bản thân, các em sẽ chủ động học tập và thể hiện khả năng mình. Các em sẽ vui vẻ hơn, nhanh nhẹn và hòa đồng hơn với bạn bè và môi trường xung quanh. Một người hướng dẫn tuyệt vời là một giáo viên có thể truyền cảm hứng để  đứa trẻ của mình trở thành người học chủ động.

Bộ sách “Trẻ là thiên tài theo một cách riêng” với 6 cuốn: Bài thi khoa học của Jacob Martin; Tớ không dốt toán, tớ chỉ giỏi theo một cách riêng!; Tớ là một kể mộng mơ!; Tớ là Jame, đứa trẻ hiếu động; Không thể tin được bố không thể đánh vần giúp tớ; Harry, tớ muốn viết được tên của cậu!

Harry, tớ muốn viết được tên của cậu!

Fiona Nelson mới vào lớp 1 và phải làm quen với các bài tập viết chính tả. Cô bé nỗ lực rất nhiều nhưng vẫn không thể trở thành người viết đẹp nhất. Bằng cách nhìn khác, cô giáo đã giúp cô bé nhận ra viết chính tả không phải là tất cả. Cô bé hoàn toàn có thể học tập bình thường và đạt được những thành tích tốt dù không phải là người viết đẹp nhất.

Tái Sinh Thực Tại

Tái sinh thực tại là cuốn sách sẽ làm thay đổi cuộc sống của không ít người. Thông qua những bài viết được tổng hợp từ những cuộc trò chuyện của tác giả Anthony de Mello, độc giả sẽ nhận được những bài học giá trị. Tác giả trả lời những câu hỏi về những vấn đề gần gũi, đời thường, giúp chúng ta lý giải những khúc mắc, như làm sao để thực sự hạnh phúc, bản chất của nỗi buồn, sự cô đơn, tình yêu… để có được một cuộc sống trọn vẹn, hạnh phúc hơn

Trích đoạn sách hay:

Nếu có thể nghe được thì bạn có thể lĩnh hội được nó. Ấy vậy mà lắng nghe không phải là chuyện đơn giản như bạn vẫn tưởng đâu. Tại sao à? Bởi chúng ta luôn lắng nghe trên cơ sở những quan niệm mặc định, những lập trường mặc định, những thành kiến mặc định. Tuy nhiên, lắng nghe cũng không có nghĩa là nuốt từng lời. Đó là sự cả tin. “À, ông ta nói vậy thì mình sẽ chấp nhận như vậy.”

Lắng nghe không phải là nuốt từng lời, không phải là đả kích. Cũng chẳng phải là đồng tình. Lắng nghe có nghĩa là tỉnh táo. Hãy tỉnh táo. Hãy cảnh giác. Lắng nghe bằng tâm trí tươi mới. Chuyện này cũng không dễ ‒ lắng nghe bằng tâm trí tươi mới, không có thành kiến, không có những công thức mặc định. Tôi sẽ nói cho bạn biết sống như một ông vua là như thế nào. Họ đang không hề sống như những ông vua, họ là những nô lệ. Lúc nào cũng sợ cái này hãi cái nọ. Nhìn mặt họ trên ti vi mà xem. Chúa ơi. Những ông vua bà chúa đó, nhìn mặt họ trên ti vi mà xem. Bạn sẽ nhận ra ngay. Anh ta đang sợ hãi. Bạn biết tại sao anh ta sợ hãi không? Bởi anh ta thèm muốn quyền lực, vậy đó. Anh ta thèm muốn thanh thế. Anh ta thèm muốn danh vọng. Anh ta đang không hề sống như một ông vua. Để tôi nói cho bạn biết sống như một ông vua nghĩa là như thế nào: Là chẳng hề biết đến lo âu. Là không còn bất cứ xung đột nào bên trong. Không căng thẳng, không áp lực, không buồn bực, không đau đầu. Nếu vậy thì bạn còn lại gì? Hạnh phúc, thuần túy hạnh phúc. Bạn không thể đạt được hạnh phúc. Biết tại sao không? Bởi bạn có nó rồi. Ngay bây giờ bạn đã có nó rồi. Nhưng toàn bộ thời gian qua bạn đang chặn nó lại bằng sự ngu ngốc của mình. Bạn đang chặn hạnh phúc lại. Đừng chặn nó nữa và bạn sẽ có được nó. Nếu tôi có thể chỉ cho bạn cách loại bỏ mọi xung đột, lo âu, căng thẳng, áp lực, mọi cảm giác trống rỗng, cô độc, tuyệt vọng, mọi cơn trầm cảm và đau đầu ‒ nếu bạn có thể loại bỏ tất cả những thứ đó, vậy thì bạn còn lại gì? Hạnh phúc thuần túy, tuyệt đối, đó là thứ bạn sẽ có được.

Khi đôi mắt không còn chướng ngại thì ta sẽ có khả năng nhìn. Khi đôi tai không còn chướng ngại thì ta sẽ có khả năng nghe. Khi cái miệng không còn chướng ngại thì ta sẽ có khả năng nếm. Khi tâm trí không còn chướng ngại thì ta sẽ có được sự thật. Và khi trái tim không còn chướng ngại thì ta sẽ có được niềm vui và tình yêu. Bạn có nó, nhưng nó đang bị cản trở. Lắm lúc tôi nghĩ chuyện này cũng phần nào giống như cái cách chúng ta nhìn nhận mẹ mình vậy. Bà mẹ nào cũng có những ý kiến hay và những ý kiến dở. Thế nhưng, bất luận ra sao, chúng ta đều yêu thương họ. Đôi khi chúng ta không để ý lắm đến lời mẹ mình đang nói. Bà thuộc về một thế hệ khác. Và đôi khi chúng ta tiếp thu một phần kiến thức rộng lớn của bà, học cách đánh giá ý kiến nào hay, ý kiến nào dở, và chúng ta yêu thương bà vì chính con người bà. Bởi khi bạn buồn bực, kính viễn vọng của bạn bị mất nét. Khi bạn buồn bực, cửa sổ của bạn bị mờ. Và thật ngây ngô làm sao, lúc này bạn lại tìm cách sắp thẳng lại tất cả các tòa nhà bởi cửa sổ của bạn bị nhòe do nước mưa. Chúng ta có thể lau sạch cửa sổ của mình trước không? Đó chính là điều mà tôi đang cố gắng nói với bạn: hãy lau sạch lăng kính mà bạn sử dụng để nhìn người khác. Khi ấy, bạn sẽ biết mình cần làm gì và không cần làm gì.

Hỏi Đáp Về Trị Liệu Theo Kinh Lạc

“Hỏi đáp về trị liệu theo Kinh lạc” là một quyển sách nổi tiếng về châm cứu của cụ Honma Shohaku, một trong những châm cứu sư từng nổi tiếng ở Nhật Bản. Hiện nay, sách đã được dịch sang nhiều thứ tiếng và phổ biến trên thế giới, nhất là với những người nghiên cứu về châm cứu người Pháp, Đức, Trung Quốc, Ý... theo trường phái cổ điển. Theo căn bản của “Kinh lạc”, bản thể của nó vốn vô hình, khó dùng ngôn ngữ văn tự để diễn tả được. Vì vậy, xưa nay các lương y trải qua nhiều đời, y kinh giải nghĩa bị hạn chế trong phạm vi văn tự nên khó mà diễn tả hết được triết lý trong rừng y. Tuy vậy, với thiên tài đặc biệt, tác giả đã dùng lời văn của mình để lý giải cho lời văn của người xưa, là những lời vốn thường ngắn gọn lại quá súc tích, làm cho người đời nay khó thấu hiểu được. Vả lại, tác giả cũng đã vận dụng một cách sáng tạo từ cách bổ tả, nguyên tắc trị liệu… cho đến cách chọn huyệt. Đặc biệt, với học thuyết Ngũ hành, tác giả chỉ vận dung từ Nạn 69 và Nạn 75 của “Nạn kinh” để lập nên một học thuyết riêng cho hệ thống ngũ hành của mình trong lãnh vực chữa trị bệnh tật với 8 HONMA SHOHAKU mục đích hệ thống hóa có quy cách hữu dụng cho sự lãnh hội của người thời nay bớt vấp phải khó khăn. Tất cả cống hiến đó, như những lời bạt của các bậc thầy về khoa châm cứu ở Nhật Bản, sẽ lần lượt được giới thiệu sau đây. Vì muốn tuyệt đối giữ nguyên ý của tác giả (Nhật Bản) và dịch giả (Trung Quốc), nên chúng tôi không chú trọng đến việc trau chuốt lời văn. Xin quí độc giả “được ý quên lời” mà hoan hỉ cho.

Tác giả sách Honma Shohaku chia sẻ: “Có mặt trong suốt lịch sử là cách trị liệu theo học thuyết kinh lạc. Muốn biên soạn một số sách vở để đọc cho dễ hiểu trong lãnh vực này, người muốn nghiên cứu đã hy vọng hàng chục năm. Tôi muốn viết một ít sách loại này nhưng vốn kiến thức hạn hẹp nên không dám cầm viết. Hiện nay dù sao đi nữa, cũng phải thực hiện khoa học hóa trong kỹ thuật của châm cứu. Nhà xuất bản Y đạo Nhật Bản đã cảm thấy trách nhiện lớn lao này, qua nhiều lần hối thúc. Do đó, tôi đã bất chấp sự hiểu biết thiển cận của mình mà nỗ lực để viết nên bản thảo này. Nguyên nội dung của sách này chẳng qua là hấp thụ được sự dạy dỗ của các ân sư tôi – Các cụ: Sorey Yanagiya, Keirei Jnohue, Sodo Okabé, Funin Takeyama. Sách viết cho những người mới nhập môn, là con đường đi tới cửa chính của thuật châm cứu trong y học. Rất hy vọng sau khi là giảng sư của trường “Chuyên môn Châm cứu Đông Dương”, tác giả của các tác phẩm: “Châm cứu kinh lạc trị liệu chẩn liệu đồ”, “Châm cứu chủ trị chứng yếu lãm”. “Châm cứu bổ tả yếu huyệt đồ”, “Đồ giải châm cứu thực dụng kinh huyệt học”, “Châm cứu kinh lạc kinh huyệt đồ giám”, “Châm cứu thụ nghiệm ký ức thuật” (Chú thích của người dịch - ND). Đọc sách này, họ có thể bước vào cửa chính một cách nhanh chóng. Khi đứng trước cửa, sẽ có rất nhiều những trước tác về cách mở cửa như thế nào. Trong lúc in ấn sách này, tôi xin cảm tạ sự chỉ dạy của quí Thầy, đồng thời sự giúp đỡ của ông Hộ Bộ đã mang lại rất nhiều thuận lợi cho tôi. Thật không sao tỏ lòng cảm tạ cho hết được. Trong lúc biên soạn lại được sự chỉ giáo khảng khái của độc giả ở khắp nơi của nhà xuất bản Y đạo Nhật Bản. Ngoài sự cảm ơn mãi mãi đó ra thật không có ngôn từ nào có thể thay thế được. Tuy nhiên, có đạt được điều hy vọng của quí vị hay không còn là điều tôi chưa dám tự tin. Sau khi độc giả đọc qua tập sách này mà cảm thấy có lợi, giúp ích được đôi chút cho sự nghiệp lớn lao của khoa học hóa kỹ thuật châm cứu, như thế tác giả đã cảm thấy vui mừng khôn xiết.”

Trích dẫn sách:

Nay muốn xin hỏi cụ Tanii một cách khái quát về việc trị liệu theo kinh lạc, bởi vì ông T. là một trong những người muốn học tập về trị liệu theo kinh lạc, cũng có thể nói rằng ông T. là đại diện cho đa số người mới bước vào ngưỡng cửa của châm cứu. Do đó, xin cụ chiếu cố vào trường hợp này mà giải thích một cách dễ hiểu. Về sự hiểu biết trong điều trị theo kinh lạc, đã có lịch sử mấy ngàn năm và nội dung phong phú, kỹ thuật của nó thì được truyền miệng và tiếp thụ theo kiểu tâm truyền. Trải qua nhiều thế kỷ, không biết đã kinh qua sự tinh luyện của biết bao người mới thành được, đó chính là một sự thật không thể nghi ngờ. Người đời nay, bởi vì đã biết được ưu điểm đó nên đều mong muốn được học tập. Nhưng đối với một số nội dung, kiến thức của học thuyết kinh lạc lại cảm thấy rất khó hiểu. Trước hết là sự đặc biệt của chữ nghĩa và văn chương, rất khó lãnh hội được. Tiếp đến là bởi học thuyết kinh lạc có khá nhiều điểm không phù hợp với giải phẫu sinh lý thực tế hiện đại, đồng thời cách suy luận đó khó mà hòa hợp nhất trí với sự hiểu biết của khoa học ngày nay. Đã làm cho rất nhiều người dù có niềm ao ước thích học tập rất lớn, cuối cùng cũng bị chán bỏ.

Lại cũng có người nói rằng: “Cần phải đem tất cả tri thức vốn đã có từ trước bỏ qua một bên, để cho trí óc không còn một chút thành kiến nào nữa, nếu không thì khó mà học được kỹ thuật cổ điển”. Bởi nguyên nhân như thế, nên ngoài việc theo sát cụ để trực tiếp được tiếp thu những lời chỉ giáo, đối với nội dung của việc điều trị theo kinh lạc, thực không có cách nào để khác làm cho đồng nghiệp cả nước có thể hiểu rõ được. Lần này xin cụ suy nghĩ đến thực tế như vậy, đối với những thuật ngữ khó hiểu thì mong cụ cố gắng đổi thành những từ thông dụng dễ hiểu, phạm vi nội dung không cần quá rộng để tiện cho người học lãnh hội được với trình độ thích hợp, có thể từng bước căn bản đi tới là chính. Ông Tanii: Vâng! Được thôi, xin trả lời như thế này. Trước tiên, nói về ý nghĩa điều trị theo kinh lạc. Cái tên “Trị liệu theo kinh lạc” được sử dụng cách vài mươi năm trước đây, thời gian còn chưa lâu lắm, do đó rất dễ bị người ta ngộ nhận cho đó là một môn phái kỹ thuật châm cứu xuất hiện mới đây. Trên thực tế không phải như vậy. Bởi vì kỹ thuật châm cứu truyền sang nước ta (Nhật Bản) được chia ra các trường phái khác nhau như: phái Đại Minh, phái Cát Điền, phái Vô Phân, phái Sam Sơn. Tuy nhiên, “Trị liệu theo kinh lạc” lại bao gồm cả toàn bộ phạm vi rộng rãi này, đồng thời đem nguồn gốc kinh điển là các sách “Tố vấn”, “Linh xu” (hay “Linh Khu”), “Nạn kinh”, “Giáp Ất kinh” làm tâm điểm để nghiên cứu, do đó trên thực tiễn lâm sàng hầu như không có chỗ nhìn nào thiên kiến. Nhân vì muốn có sự phân biệt rõ ràng giữa nguồn gốc thuật châm cứu từ sau thời Minh Trị Thiên Hoàng với việc lý luận châm thích của thuật châm cứu được lưu truyền ở một số đông lương y như hiện nay, mới được mệnh danh là “Trị liệu theo kinh lạc”. Kế đến là đối với bất cứ một môn học thuật nào cũng đều có những thuật ngữ chuyên môn cần thiết. Trong trị liệu theo kinh lạc cũng vậy, có các thuật ngữ như Âm dương, Ngũ hành, Khí huyết, Vinh vệ, Hư thực v.v.. Đối với những từ này có thể giải thích một cách tỉ mỉ. Kiến thức học tập thời xưa và hiện nay hoàn toàn khác biệt nhau. Với điều này, người đời nay có thể cảm thấy rất lạ lùng, đồng thời có cái nhìn bằng cặp mắt coi thường đối với những kiến thức thời xưa. Như vậy khó có kết quả học tập tốt về môn trị liệu theo kinh lạc được. Bởi vì tư tưởng thời xưa không giống với tư tưởng khoa học của ngày hôm nay. Do đó, có rất nhiều kinh nghiệm học thuật thành tựu lớn lao, đều là kết hợp tư tưởng của thời ấy làm chỉ đạo để mà suy luận và giải thích, đó là đường lối đương nhiên vậy. Sự phát hiện ấy chỉ lấy hiệu quả điều trị làm mục đích mà kinh nghiệm đã bị mai một ấy ở mấy ngàn năm về trước chẳng biết là bao nhiêu. Điều ấy với cái gọi là học thuyết Âm dương Ngũ hành của tư tưởng triết học tự nhiên đương thời có mối liên hệ với nhau, mà những người quán thông được đã đem ý nghĩa đó vào trong hệ thống y học, đó là các sách “Linh xu”, “Tố vấn” vậy. “Tố vấn” với “Linh xu” cũng giống như sách kinh điển của Phật giáo, không phải được soạn thành chỉ trải qua một thế hệ nào đó.

Điều mà Hoàng Đế hỏi và Kỳ Bá trả lời cũng tương tự như lời vấn đáp giữa phật Thích Ca và Xá Lợi Phất trong kinh Phật. Cũng không xác định được khoảng thời gian sự ghi chép liên tục kế tiếp ấy của người đời sau trong vòng mấy trăm năm hoặc mấy ngàn năm. Trong khoảng thời gian mấy trăm năm đó, mỗi thế kỷ đều có thầy thuốc nổi tiếng xuất hiện, đặc biệt mượn tên Hoàng Đế và Kỳ Bá soạn thành sách để tăng thêm nhiều điều bổ ích, chúng ta nên xem tập sách này. Hoặc nếu bỏ qua không bàn về lịch sử sách đó, chỉ lấy kiến thức và kỹ thuật được ghi chép trong sách đó làm mục đích trọng tâm, thì trong hệ thống y thuật cũng có giá trị ưu việt của nó. Những người không phát hiện được việc này là do cách nhận định vấn đề bị sai lầm.

Tương tự như khi chúng ta đứng trên đỉnh núi chiêm ngưỡng cái chân thiện mỹ của mặt trăng, người có tín ngưỡng về tôn giáo thì có thể nghiệm thấy “ân đức” của Phật giáo hoặc của Cơ đốc giáo; người không có tín ngưỡng về tôn giáo, chỉ lấy sự thể nghiệm mà thấy về lập trường của bản thân để hiểu biết thì tuyệt đối không thể nghiệm thấy cái “ân đức” trong tôn giáo vậy. Bởi sự thể nghiệm ấy cần phải thâm nhập vào đạo, mà sự tin tưởng và hành trì phải đi đôi với nhau, thường xuyên tự thể nghiệm qua sinh hoạt thì mới có ngày lãnh hội được. Sự tự thể nghiệm trong lúc điều trị theo kinh lạc cũng giống như ý nghĩa này vậy. Thuật mà không tuân theo phép tắc để làm thì sẽ không thành đạt được, cần phải cố gắng hành trì luyện tập mới gặt hái được thành quả, người học dứt khoát phải có ý niệm như vậy, đó là điều cần thiết. Có người cho rằng trước tiên phải lãnh hội về lý luận rồi sau đó mới thực tiễn trị liệu theo kinh lạc, đây cũng là điều lầm lẫn vậy. Kiến thức và kỹ thuật cần phải đi song song mà trợ giúp lẫn nhau, mới có thể tiến bộ được. Kỹ thuật được sự chỉ đạo của kiến thức rồi lại sinh ra kiến thức trong giai đoạn mới nữa. Có Hoinhư thế mà kiến thức mới lại khiến cho kỹ thuật tiến tới đỉnh cao tốt đẹp hơn. Cái gọi là kiến thức và kỹ thuật không thể xa lìa trong giây lát vậy, “tri hành hợp nhất” – lời nói ấy rất chí lý. Hoặc như lấy kiến thức làm tri thức mà không kết hợp với kỹ thuật thực tiễn thì đó chắc chắn không phải là tri thức thật sự vậy.

Comnbo Nghệ Thuật Dạy Con Làm Việc Nhà Của Người Nhật (Bộ 2 Cuốn)

1. Nghệ Thuật Dạy Con Làm Việc Nhà Của Người Nhật 1

Thời nay, chúng ta đang bối rối trước quá nhiều phương pháp nuôi dạy con, như phương pháp giáo dục sớm với mục tiêu phải trang bị ngay từ nhỏ cho trẻ những kỹ năng như kỹ năng tư duy, kỹ năng sống, kỹ năng giao tiếp v.v. Nhiều bà mẹ cảm thấy hoang mang không biết bắt đầu từ đâu. Nhưng tôi có thể nói chắc chắn một điều: Mục đích cuối cùng khi nuôi dạy con là cha mẹ phải dạy cho con tính tự lập! Đó là điều cần thiết để con vững tin bước vào đời.

Dạy con tự lập nghĩa là dạy con có thể tự chăm sóc bản thân, có thể tạo dựng mối quan hệ tốt đẹp với những người xung quanh. Những điều này thì chỉ có cha mẹ, những người trực tiếp nuôi dạy trẻ, mới làm được mà thôi.

Trẻ có thể tự bước đi, tự ăn cơm, tự mặc áo quần, tự đi vệ sinh thì xem như đã tốt nghiệp thời kỳ em bé, thời kỳ em bé không thể tồn tại được nếu thiếu sự chăm sóc của cha mẹ. Giờ đây trẻ bắt đầu có thể tự chăm sóc được bản thân.

Nhưng trẻ như vậy mới chỉ là tự lập một nửa. Tự lập thực sự là trẻ phải biết tự nấu cơm cho mình, ăn xong thì tự dọn dẹp; phải biết tự giặt áo quần bẩn, rồi sắp xếp gọn gàng; phải biết thay các vật dụng cũ bằng các vật dụng mới; phải biết dọn dẹp nhà vệ sinh nếu thấy dơ và thay giấy nếu hết và phải biết quét dọn để nhà cửa luôn sạch sẽ, thông thoáng.

Trong quá trình lao động, con sẽ dần biết “tạo mối quan hệ tốt với những người xung quanh”, sẽ có một gia đình cần che chở, bắt đầu cuộc sống trên một mảnh đất nào đó, nghĩa là lúc này con không phải chỉ sống cho mình mà phải có trách nhiệm với người bạn đời. Đó là lúc con bạn đã “trở thành người lớn”.

Bộ sách Nghệ thuật dạy con làm việc nhà của người Nhật tập 1 hướng dẫn các bậc cha mẹ dạy con làm việc nhà, thông qua làm việc nhà, các con sẽ học được cách sống.

2. Nghệ Thuật Dạy Con Làm Việc Nhà Của Người Nhật 2

Cuốn sách là tuyển tập những công việc dùng đôi tay và sức lực mà trẻ cần phải biết làm từ nhỏ.

Xuất phát từ lo ngại về tình hình trẻ em hiện nay ngày càng thụ động, người ta đang ngày càng đẩy mạnh hơn các hoạt động khuyến khích trẻ tham gia trò chơi vận động, các trò chơi sử dụng đôi tay để nâng cao khả năng hoạt động của não bộ. Đồng thời, người ta cũng đang tiến hành thử nghiệm rất nhiều hoạt động hướng đến mục đích ấy. Đó là những điều hết sức có giá trị.

Tuy nhiên, tôi luôn cho rằng nếu chúng ta chỉ ra sức chuẩn bị các chương trình đào tạo hay các giáo cụ đặc biệt như thế là chưa đủ. Trước khi làm những điều này, chúng ta cần nhớ lại giá trị của những công việc chân tay mà ông cha ta đã làm và sống cùng với những công việc ấy từ xưa đến nay.

Chính với suy nghĩ trên mà tôi đã tập hợp những việc cần đến đôi tay và sức lực phù hợp với trẻ em dưới tên gọi “việc nhà” trong cuốn sách này. Việc nhà không phải chỉ là vấn đề công việc lao động trong gia đình do người mẹ đảm trách. Đó là những công việc mà tất cả mọi người cần phải biết sử dụng tay chân và sức lực để sống rồi làm phong phú cuộc sống của bản thân mình. Tuy tuổi của các con còn nhỏ, nhưng nếu ta biết chỉ bảo cho các con biết làm mọi thứ bằng chính đôi bàn tay của mình thì đó chính là những tài sản suốt đời của các con.

Những công việc được nêu trong Chương hai là những công việc sử dụng đến đôi tay và sẽ đi theo con người ta suốt cả cuộc đời. Nếu trẻ học được cách làm những việc này đúng cách, mọi việc sẽ trở nên dễ dàng. Chính vì thế mà chúng ta hãy dạy đi dạy lại cho trẻ cách cầm nắm, cách sử dụng công cụ cho đến khi nào trẻ thành thạo mới thôi. Xét từ khía cạnh phát triển, 73 công việc được liệt kê trong cuốn sách này là tất cả những việc mà một đứa trẻ lên mười đều có thể thực hiện được.

Trong Chương ba và Chương bốn là những công việc mà người ta có thể nói là không có “cách làm đúng”. Tôi trình bày những công việc theo cách mình coi là đúng đắn. Tuy nhiên có thể đâu đó mỗi gia đình có thói quen và phong tục về cách làm khác nhau. Do vậy, bạn đọc hãy nhìn nhận nội dung này là những nội dung tham khảo “cách làm của gia đình tôi” với con cái của bạn.

Đôi khi cha mẹ cũng sẽ thấy dễ thở hơn nếu không giao việc gì cho con. Có điều các cha mẹ hãy tin rằng, nếu cho con làm việc ngay từ khi còn nhỏ thì cha mẹ sẽ rất nhàn trên mọi phương diện. Cha mẹ hãy yêu cầu con mình từng bước sử dụng đôi bàn tay của mình nhé.

Ehon - Trẻ Là Thiên Tài Theo Một Cách Riêng - Không Thể Tin Được, Bố Không Thể Đánh Vần Giúp Tớ!

Những em bé thiên tài đều rất sáng tạo, mạnh mẽ và sâu sắc. Đôi khi, các em ấy có cách học rất khác. Chẳng có gì là xấu khi khác biệt cả. Chỉ cần nắm lấy sự khác biệt rồi tiến bộ từ chính sự khác biệt ấy là chúng mình đã làm cho thế giới trở nên tốt đẹp hơn biết bao!

Đứng trước những điều mới lạ xung quanh và những tri thức mới, trẻ em dễ cảm thấy sợ hãi và choáng ngợp, điều này cản trở khả năng học hỏi và khả năng tiến bộ của các em. Để giúp trẻ tự tin thực hiện điều các em muốn, cha mẹ, thầy cô, những người chăm sóc trẻ cần giúp các em tìm ra phương diện mà trẻ có năng lực. Khi tự tin vào bản thân, các em sẽ chủ động học tập và thể hiện khả năng mình. Các em sẽ vui vẻ hơn, nhanh nhẹn và hòa đồng hơn với bạn bè và môi trường xung quanh. Một người hướng dẫn tuyệt vời là một giáo viên có thể truyền cảm hứng để  đứa trẻ của mình trở thành người học chủ động.

Bộ sách “Trẻ là thiên tài theo một cách riêng” với 6 cuốn: Bài thi khoa học của Jacob Martin; Tớ không dốt toán, tớ chỉ giỏi theo một cách riêng!; Tớ là một kể mộng mơ!; Tớ là Jame, đứa trẻ hiếu động; Không thể tin được bố không thể đánh vần giúp tớ; Harry, tớ muốn viết được tên của cậu!

Không thể tin được, bố không thể đánh vần giúp tớ!

Olivia Williams có bố là một lập trình viên, nhưng bố cô bé lại mắc chứng khó đọc. Qua tìm hiểu, Olivia đã thấy được, những đứa trẻ khó đọc hoàn toàn có thể trở thành một thiên tài bởi lòng kiên nhẫn và sự cảm thông, cũng như sự nỗ lực của chính họ.

Kinh Doanh Vì Cộng Đồng - Chìa Khoá Cho Xã Hội Mới

Từ khóa “Thế giới thứ ba” thường khiến chúng ta nghĩ đến những hình ảnh về bệnh tật, thiên tai, nghèo đói và khốn khổ. Đó là còn chưa kể đến sự thách thức của biến đổi khí hậu toàn cầu. Những vấn đề này không thể giải quyết ngay lập tức, nhưng với những bước tiến cụ thể, chúng ta có thể thấy sự thay đổi theo thời gian.

Trong cuốn sách này, tác giả đưa ra một góc nhìn tích cực và lạc quan về khả năng thay đổi của những vấn đề biến đổi khí hậu để thấy rằng, “Thế giới thứ ba” không chỉ có những nỗi đau, mà còn là một cơ hội để tìm kiếm những giải pháp và thực hiện những cải tiến đáng kể.

Tác giả đã chứng minh một trong những giải pháp đó là đặt “tinh thần kinh doanh vì cộng đồng” lên hàng đầu, bằng việc thành lập “Bamboo Agro Forestry” năm 2017. Dự án nhằm tạo ra cơ hội cho mọi người có cuộc sống bền vững và việc làm ổn định, đồng thời giảm thiểu ảnh hưởng của biến đổi khí hậu. Điều này không chỉ mang lại lợi nhuận cho những người tham gia mà còn cho Bamboo Agro Forestry.

Mục lục

Lời mở đầu

1.Tại sao lại quan tâm đến dự án này

2.Câu chuyện của nhà sáng lập

3.Tại sao lại trồng cây

4.Sống là cho đi

5.Tầm nhìn dự án

6.Mệnh lệnh từ trái tim

7.Xã hội bền vững, tốt đẹp hơn

8.Lựa chọn và thay thế cây trồng

9.Kinh doanh vì cộng đồng – chìa khoá cho xã hội mới

10.Doanh nhân – trụ cột của sự phát triển kinh tế xã hội

11.Tại sao lại là cây tre

12.Tại sao là Việt Nam

13.Mô hình nông –lâm nghiệp bền vững

14.Mô hình kinh doanh xã hội hoá

15.Tổng quan thị trường tre Việt Nam

16.Mô hình Bamboo4Saving

Lời bạt

Về tác giả:

Trine Emilia Kvale Larsen (1980) là một nữ doanh nhân thành đạt ở Na Uy, nhưng được sinh ra và lớn lên tại đất Bình Thuận. Dù rất thành công với công việc kinh doanh, nhưng trong tác giả vẫn luôn đau đáu về tình trạng môi trường và mong muốn đóng góp vào cuộc chiến chống biến đổi khí hậu. Năm 2017, tác giả đã cùng chồng Terje k. Larsen và người em trai kết nghĩa Đoàn Võ Hoàng Huân thành lập Bamboo agro Forestry với mục tiêu trồng rừng tre để chống lại biến đổi khí hậu toàn cầu

Uống Sữa Hạt Không

“Uống sữa hạt không?” không chỉ đơn thuần là một tập hợp công thức chế biến sữa hạt và các món ăn từ hạt. Nó còn là một hành trình tâm huyết, một câu chuyện được viết bằng đam mê và kinh nghiệm thực tế.

Sau 8 năm làm việc và đào tạo về lĩnh vực ăn uống Eat Clean & Healthy, mình nhận thấy vấn đề dinh dưỡng và sức khỏe đang được mọi người rất quan tâm. Việc mọi người sử dụng nước ép, sinh tố hay sữa hạt mỗi ngày đã không còn chỉ là trào lưu, mà là nhu cầu thiết yếu của mỗi cá nhân, mỗi gia đình.

Sữa hạt là một loại thức uống lành tính, nên bất kỳ đối tượng nào cũng đều có thể sử dụng và xem như một loại thức uống cân bằng dinh dưỡng hằng ngày.

Sức khỏe, hương vị và những lợi ích bền vững: Những người yêu thích sữa hạt sẽ khẳng định rằng điểm mạnh của sản phẩm này không chỉ giới hạn ở vị ngon miệng. Với tính chất không chứa lactose và là nguyên liệu thuần chay, sữa hạt đáp ứng nhiều nhu cầu dinh dưỡng khác nhau.

Nó đã trở thành một phần quan trọng của chế độ ăn lành mạnh, hỗ trợ người ưa thích chế độ ăn chay, những người không dung nạp lactose và những người theo đuổi lối sống ăn uống lành mạnh và có trách nhiệm với môi trường.

Ngoài ra, mình nhận thấy nhu cầu sử dụng sữa hạt ngày càng tăng, tạo ra một cơ hội kinh doanh mới trong ngành này. Thị trường đang mở rộng với đa dạng các loại sữa hạt để phục vụ nhiều nhu cầu của khách hàng. Khởi nghiệp với một cửa hàng đồ uống sữa hạt có thể mang lại nguồn lợi nhuận hấp dẫn.

Uống sữa hạt không? có thể trang bị cho bạn thêm nhiều kiến thức để bước chân vào mô hình kinh doanh này.

Nên đọc cuốn sách này như thế nào để hiệu quả ?

Uống sữa hạt không? có hai phương pháp đọc để mang lại hiệu quả tốt nhất cho các bạn.

Cách thứ nhất: Nếu các bạn nấu và sử dụng mỗi ngày, các bạn có thể đọc tới phần công thức cho từng loại sữa và bắt tay vào thực hành ngay công thức đó. Cách này giúp các bạn có thể lắng nghe cơ thể mình để biết được sở thích và khẩu vị của mình để xây dựng menu khoa học và phù hợp nhất cho cá nhân hoặc các thành viên trong gia đình.

Cách thứ hai: Cách này sẽ phù hợp với các bạn đang có nhu cầu kinh doanh. Các bạn nên đọc hết tất cả để có thể liệt kê ra những công thức có cùng thành phần nguyên liệu để gom lại thực hành chung một lần. Cách này giúp các bạn có thể tiết kiệm thời gian và chi phí thực hành, đồng thời cũng giúp cho các bạn xây dựng menu bán hàng khoa học, tận dụng tốt nhất nguồn nguyên liệu.

Trong những trang sách tới, chúng ta sẽ đi sâu vào thế giới của các loại hạt, khám phá hương vị độc đáo của chúng và mở ra cảm hứng nghệ thuật khi tạo ra công thức của riêng bạn.

Vì vậy, cho dù bạn là một người yêu thực phẩm kỳ cựu, một người sành ẩm thực, quan tâm đến sức khỏe, hay một tâm hồn tò mò muốn khám phá hiện tượng sữa hạt, cuốn sách này sẽ là hướng dẫn toàn diện của bạn trong hành trình này. Đã đến lúc bạn bước vào gian bếp, tập hợp những loại hạt yêu thích và lên đường vào thế giới đầy thú vị của sữa hạt cùng các sản phẩm từ hạt khác. Cuộc hành trình đang chờ đợi bạn, và nó bắt đầu bằng việc lật từng trang sách. Hãy sẵn sàng cho một cuộc du ngoạn đầy hương vị, bổ dưỡng và tràn ngập cảm hứng sáng tạo này nhé!

MỤC LỤC:

Lời mở đầu

Sữa hạt là gì?

Công dụng của sữa hạt

Dụng cụ sử dụng

Lựa chọn máy làm sữa

Thành phần cơ bản của sữa hạt

Lời mở đầu

Sữa hạt là gì?

Công dụng của sữa hạt

Dụng cụ sử dụng

Lựa chọn máy làm sữa

Thành phần cơ bản của sữa hạt

Sản phẩm khác từ hạt

Khởi nghiệp với sữa hạt

TRÍCH ĐOẠN SÁCH:

Lựa chọn máy làm sữa

Tiêu chí về ngoại hình

Chất liệu sử dụng:

Chất liệu sản phẩm không chỉ ảnh hưởng đến độ bền của máy mà còn ảnh hưởng tới chất lượng của sữa và sức khỏe của người sử dụng.

Cối xay:

Chọn chất liệu thủy tinh dày khoảng 5 lớp có gân tăng độ cứng, tính năng chịu l ực, chịu nhiệt tốt.

Lưỡi dao:

Chọn máy có lưỡi dao bằ ng thép không gỉ hoặc loại titan, sắc bén, bền bỉ trong quá trình sử dụng.

Mâm nhiệt:

Chọn máy có mâm nhiệt chống dính để tránh bị khê trong khi nấu.

Thân máy:

Chọn những máy có vỏ bằng chất liệu nhựa ABS, PP có phủ bên ngoài một lớp chống bụi bẩn.

Nắp máy:

Chọn máy có nắp đậy kín kẽ, có thể được tích hợp thêm công tắc chống trào thông minh.

Các bộ phận khác:

Chọn máy có tay cầm bằng nhựa nhám và chân đế bên dưới phải có khả năng chống trơn trượt.

Tiêu chí về chất lượng

Công suất xay:

Máy có công suất từ 800W trở lên là công suất xay thích hợp nhất. Với công suất lớn, máy sẽ chế biến nhanh chóng, đảm bảo chất lượng sữa mịn sau khi xay.

Công suất nấu:

Sản phẩm có công suất nấu từ 600 - 800W đang được đánh giá cao. Công suất nấu càng cao thì thời gian nấu sẽ càng nhanh chóng.

Dung tích:

Loại máy làm sữa phù hợp nhất với nhu cầu của mọi gia đình phải đáp ứng theo số lượn g của thành viên. Trung bình mỗi gia đình có khoảng 4 người thì chọn máy dung tích khoảng 1,5 - 2l là thích hợp nhất.

Độ ồn khi máy vận hành:

Tiếng ồn khi vận hành là một nhược điểm của hầu hết các thiết bị xay nấu và không dễ để khắc phục nhược điểm này. Tuy nhiên, ở các dòng máy đắt tiền thì độ ồn sẽ giảm đi một chút so với máy rẻ tiền hơn.

Chức năng, tiện ích sử dụng:

Người tiêu dùng nào cũng muốn sử dụng một chiếc máy làm sữa hạt đa năng, có thể sử dụng với nhiều mục đích khác nhau. Hầu hết các dòng máy làm sữa hạt trên thị trường đều có thể đáp ứng yêu cầu này.

Một chiếc máy nấu sữa hạt cùng lúc có thể đảm nhận nhiều vai trò khác nhau như: nấu sữa, hầm, nấu súp, hấp, làm sinh tố...

Đặc biệt, với những gia đình có trẻ đang trong giai đoạn ăn dặm hay gia đình có người cao tuổi thì sẽ tận dụng được các tính năng như: hầm cháo, nấu súp trong thời gian ngắn.

Bạn không phải là thân thể, không phải là tâm trí. Bạn không được sinh ra và cũng không hề chết đi. Bạn không có quá khứ, không có tương lai. Bạn luôn ở đây và sẽ mãi ở đây. Bạn là vô hạn, thuần khiết và bất tử.

Tất cả những gì diễn ra với chính bạn và cả thế giới này là một trò chơi của tâm trí. Chính nó chi phối để tạo nên tất cả cái bạn gọi là cuộc sống, nó chi phối để tạo nên muôn vàn thế giới khác nhau cùng tồn tại ở ngay nơi con người bạn. Tất cả những thế giới đó gây nên sự hỗn loạn ở chính nơi bạn khi đang tự đồng nhất chính bạn với nó.

Bạn luôn bị mắc kẹt ở trong trò chơi theo cách như thế và luôn cố gắng để là người chiến thắng nhưng bạn đã quên mất rằng nó chỉ là trò chơi, nó không phải là cuộc sống thực của bạn. Không có gì để đấu tranh và cũng không có gì để bạn chiến thắng cả. Tất cả đều phải tự đi ra khỏi trò chơi ấy và sống cuộc sống thực của chính mình, một cuộc sống bất tử, vĩnh hằng. Quay về với chính bạn bởi vì mọi câu trả lời đều đang ở nơi bạn.

Tất cả đều đang chờ đợi bạn.

Mục lục

1. Đi vào bạn

2. Lượng tử - thế giới tâm trí

3. Mắc kẹt trong trò chơi

4. Tâm trí không bao giờ chết

5. Tất cả chỉ là giả tạo

6. Phật, Chúa và sự thật

7. Chết để sống

8. Tự do

9. Ngọn lửa trong tuyết

10. Gương tâm trí

Trích đoạn sách:

1. Bạn đang mang trong mình một bí mật mà khi nó được khám phá ra, bạn sẽ có câu trả lời cho tất cả những gì mà cả thế giới đang đi tìm. Phương Đông, phương Tây, tôn giáo, khoa học, bạn, tất cả đều đang đi về bí mật đó. Nhưng khi chưa đi vào sự tồn tại của chính bạn, chưa đi vào thế giới bên trong để khám phá chính bạn thì tất cả sẽ không bao giờ có câu trả lời cuối cùng: bí mật mà tất cả đang đi tìm, nơi cất giữ nó, ai là người đang cất giữ nó. Sau cùng thì bạn chính là chìa khoá để mở ra tất cả những bí mật đó.

2. Tất cả đều được sinh ra hai lần. Từ “sinh” này phải được hiểu đúng nghĩa. Nó không phải là cái gì tạo ra cái gì, nó là đi vào và là đi ra. Lần đầu là đi vào cuộc sống giả tạo ở nơi tâm trí và lần thứ hai đó chính là trở lại thế giới thực, trở lại nơi trước khi tất cả được sinh ra. Trong hai lần sinh ra đó, chỉ có lần sinh ra thứ hai là cho bạn một cuộc sống thực, chỉ có lần sinh ra thứ hai là bạn mới được là chính bạn. Nhưng để lần sinh thứ hai xảy ra, để cuộc sống thực xảy ra, người sống giả tạo sẽ phải chết. Cuộc sống giả tạo nơi thế giới tâm trí sẽ phải chết đi.

3. Tình yêu là cái thực duy nhất, tồn tại cùng với sự thật, tồn tại cùng với sự thức tỉnh, sự giác ngộ. Khổ là rất bề ngoài, khổ chỉ là vỏ bọc, khổ chỉ là bông tuyết. Đi sâu vào nó, bóc cái vỏ đi, bóc từng lớp, từng lớp một cho đến khi không thể bóc được nữa, không còn gì để bóc cả và rồi tình yêu ở đó. Ngọn lửa đang ở trong một bông tuyết. Tình yêu đang ở trong khổ, trái tim đang ở trong khổ. Nó là một sự thật tuyệt đối và bất biến.

Lượn một vòng quanh thế giới, mẹ con tớ phát hiện ra có rất nhiều họa sĩ nổi tiếng trên thế giới. Nào là Leonardo da Vinci, Johannes Vermeer, Gustave Klimt, Henri Matisse, Edvard Munch và Katsushika Hokusai. Mỗi họa sĩ lại có hẳn một kiệt tác để đời. Mẹ và tớ tập hợp một loạt những kiệt tác đó rồi phân tích chi tiết, tô màu chi tiết, tô màu tổng thể bức tranh, cắt cắt, dán dán lên tường. Qủa đúng là thời gian vui vẻ! Tớ cũng ghi hết tất cả những trải nghiệm đó vào cuốn NGHỆ THUẬT VÒNG QUANH THẾ GIỚI rùi. Cậu chỉ cần mở ra và đọc thôi là hiểu hết những điều tớ chia sẻ ở trên.

Bí Mật Não Bộ Trẻ

Sự thật là chúng ta biết rất nhiều điều về bộ não và những điều đó có thể giúp ích cho cha mẹ, nhưng đáng tiếc là họ lại không hề hay biết. Tác giả muốn giúp bạn hiểu cách thức bạn có thể tác động tích cực đến sự phát triển bộ não của con. Hàng trăm nghiên cứu chỉ ra rằng bộ não có khả năng linh hoạt rất lớn và những bậc cha mẹ áp dụng các chiến lược đúng đắn có thể giúp con mình phát triển não bộ một cách cân bằng. Đây là lý do tại sao tôi tập hợp các nguyên lý cơ bản, công cụ và kỹ thuật giúp bạn trở thành người có ảnh hưởng nhất tới sự phát triển trí tuệ và cảm xúc của con. Với những nguyên lý, công cụ và kỹ thuật này, bạn sẽ không chỉ giúp trẻ phát triển tốt các kỹ năng trí tuệ và cảm xúc mà còn góp phần ngăn ngừa những khó khăn trong quá trình phát triển của trẻ, chẳng hạn như thiếu tập trung, trầm cảm hoặc các vấn đề về hành vi. Khẳng định rằng kiến thức cơ bản về cách bộ não của trẻ phát triển và tự vận hành sẽ giúp ích rất nhiều cho những bậc cha mẹ muốn tận dụng chúng. Tin rằng những kiến thức, chiến lược và kinh nghiệm mà bạn tìm thấy dưới đây sẽ góp phần biến công việc làm cha mẹ của bạn thành một trải nghiệm vô cùng thỏa mãn.

Bí mật bộ não trẻ giúp đơn giản hóa khoa học thần kinh đằng sau những gì đang diễn ra trong não trẻ trong 6 năm đầu đời, giúp cha mẹ phát triển toàn bộ tiềm năng trí tuệ và cảm xúc của con mình. Cuốn sách bắt đầu với lời giải thích dễ hiểu về những nguyên lý cơ bản để hiểu được bộ não của trẻ. Sau đó, cung cấp các công cụ giúp cha mẹ giao tiếp hiệu quả hơn, nuôi dưỡng sự đồng cảm và thực thi các quy tắc cũng như hành vi tích cực cho con cái. Dựa trên cách phát triển trí tuệ cảm xúc cũng như trí tuệ của trẻ, các chương trong cuốn sách đưa ra các chiến lược đúng đắn có thể giúp trẻ phát triển não bộ một cách cân bằng.

Cuốn sách dành cho những nhà giáo dục, các thầy cô giáo, nhà tâm lý học gia đình và người quan tâm và nghiên cứu về giáo dục trẻ em và dành cho các bậc cha mẹ quan tâm tới hành vi, tâm lý và sự phát triển lành mạnh của con cái

Cuốn sách này còn cung cấp cho cha mẹ và các nhà giáo dục những giải pháp thiết thực cho những vấn đề nuôi dạy trẻ và lời khuyên thực tế để đảm bảo sự phát triển lành mạnh về mặt cảm xúc và trí tuệ cho trẻ.

MỤC LỤC:

Lời cảm ơn

Lời giới thiệu

PHẦN I: CÁC NGUYÊN LÝ CƠ BẢN

1. Nguyên tắc phát triển toàn diện bộ não

2. Con bạn giống một cái cây

3. Tận hưởng từng khoảnh khắc

4. Bài học vỡ lòng cho cha mẹ về bộ não

5. Cân bằng

PHẦN II: CÁC CÔNG CỤ

6. Các công cụ hỗ trợ phát triển bộ não

7. Kiên nhẫn và thấu hiểu

8. Thấu cảm

9. Khuyến khích các quy tắc và hành vi tích cực

10. Các lựa chọn thay thế cho hình phạt

11. Thiết lập giới hạn mà không gây kịch tính

12. Giao tiếp

PHẦN III: TRÍ TUỆ CẢM XÚC

13. Dạy trí tuệ cảm xúc

14. Sự gắn kết

15. Sự tự tin

16. Lớn lên không sợ hãi

17. Sự quyết đoán

18. Gieo mầm hạnh phúc

PHẦN IV: TĂNG CƯỜNG BỘ NÃO CẢM XÚC CỦA TRẺ

19. Phát triển trí tuệ

20. Sự chú ý

21. Trí nhớ

22. Ngôn ngữ

23. Trí thông minh trực quan

24. Tự chủ

25. Sáng tạo

26. Những ứng dụng tốt nhất cho trẻ em dưới 6 tuổi

27. Lời chào tạm biệt

TRÍCH ĐOẠN SÁCH:

1. Có một vùng trong bộ não cảm xúc được gọi là “thể vân”, thể vân có mối liên quan mật thiết với sự phát triển của thị hiếu và ham muốn của chúng ta. Vùng này được liên kết chặt chẽ với sự chú ý để xác định các hoạt động hoặc trò chơi nào là tốt hơn dựa trên hai yếu tố chính. Yếu tố đầu tiên là cường độ của tác nhân kích thích, và yếu tố thứ hai là tốc độ đạt được sự thỏa mãn. Nhân tố kích thích càng độc đáo, bổ ích, gây chú ý hoặc nhanh chóng thì hành động đó sẽ càng được cơ vân yêu thích. Vấn đề là thể vân chỉ có thể chứa đầy một vài đối tượng kích thích ham muốn, chẳng hạn như người đang yêu điên cuồng chỉ có thể nghĩ về người mình yêu. Vì vậy, đứa trẻ bị cuốn hút bởi thế giới máy tính bảng và trò chơi điện tử thú vị có thể mất hết hứng thú đối với những thứ khác, chẳng hạn như trò chuyện với cha mẹ, chơi với búp bê hoặc đi xe đạp, chưa kể đến việc chú ý đến giáo viên hay làm bài tập về nhà của mình. Những đứa trẻ này có vẻ thiếu chú ý và có khả năng được chẩn đoán là mắc chứng rối loạn giảm chú ý (ADD), trong khi thật ra thì chúng thiếu hoặc không có động lực. Tương tự như việc những đứa trẻ nghiện đồ ngọt sẽ mất đi cảm giác thèm ăn những món khác ít ngọt hơn – những món đã và đang là món ăn ngon trong những thời đại khác hoặc trong những nền văn hóa khác, ví dụ như trái cây – thì đứa trẻ chơi trò chơi điện tử có nguy cơ mất đi hứng thú với mọi thứ khác. Vấn đề sẽ chỉ ngày càng trở nên tệ hơn theo năm tháng.

2. Nhiều người xác định năng lực trí tuệ bằng chỉ số thông minh (IQ) của họ. IQ là một phát minh ở đầu thế kỷ 20, được thiết kế để phân loại trẻ em theo độ thông minh và dành sự quan tâm đặc biệt cho trẻ em nào cần nó. Lời phê phán đầu tiên đối với hệ thống này là những trẻ thiếu hụt về khả năng nhiều hơn sẽ bị tách khỏi hệ thống giáo dục bình thường để được nhận giáo dục đặc biệt. Ngày nay, IQ nhận về nhiều phê bình tiêu cực vì nó không đánh giá được mọi loại khả năng trí tuệ và những gì đo lường được không tương ứng với quan niệm về “trí thông minh” mà chúng ta hiện có. Theo quan điểm truyền thống, người có trình độ học vấn cao, có kiến thức văn hóa sâu rộng được xem là thông minh, nhưng ngày nay, hầu hết các chuyên gia sẽ trao danh hiệu này cho những người tuy có ít hiểu biết về văn hóa hơn nhưng lại sắc sảo hơn. Lý do rất đơn giản: Một người có thể tích lũy rất nhiều kiến thức và cực kỳ thông minh nhưng có thể sẽ khó thích nghi với những hoàn cảnh mới hoặc khó đạt được mục tiêu của mình. Vì vậy, họ bị những người thông minh hơn hoặc biết chọn thời điểm tốt hơn vượt mặt. Bạn thấy đấy, trí thông minh rất đa dạng. Có lẽ định nghĩa tốt nhất mà chúng ta có về nó là “khả năng giải quyết các vấn đề mới và thích nghi với môi trường”.

3. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng những người thường xuyên nói “cảm ơn” hơn và những người cảm thấy biết ơn nhiều hơn thì đạt được mức độ hạnh phúc cao hơn. Một phần của bí quyết này là hành động nói cảm ơn giúp tập trung sự chú ý vào những khía cạnh tích cực của cuộc sống. Hãy nói cảm ơn và nhắc nhở con bạn về tầm quan trọng của việc biết ơn mọi người. Dù có theo tôn giáo nào hay không thì bạn vẫn có thể tận dụng thời gian ăn tối để cảm ơn hoặc cảm thấy may mắn khi có đồ ăn trên bàn và tận hưởng sự bầu bạn của người xung quanh. Nghi thức đơn giản này sẽ giúp trẻ em hiểu ra mình may mắn thế nào khi đang có mọi thứ mình sở hữu.

Bạn bắt đầu xây dựng một cuộc sống tốt hơn bằng việc xác định rằng phải có một quyết định tốt, nhưng nếu chỉ vậy thì chưa đủ. Bạn phải biết những quyết định nào cần được đưa ra. Tôi đã suy nghĩ nhiều về vấn đề này, nói chuyện với rất nhiều người thành đạt, và thu hẹp danh sách những lĩnh vực then chốt để thành công xuống con số 12. Tôi gọi chúng là “Mười hai việc hàng ngày”:

1. Thái độ: Lựa chọn và thể hiện một thái độ đúng đắn hàng ngày.

Nếu bạn giải quyết 12 vấn đề này bằng việc đưa ra quyết định đúng đắn trong từng lĩnh vực và sau đó quản lý những quyết định đó hàng ngày, bạn sẽ có thể thành công.

Combo Sách Quy Tắc Bé Ngoan (Bộ 4 Cuốn)

1.Quy Tắc Bé Ngoan - Bé Yêu Nói Điều Hay

“Bé yêu nói điều hay” nằm trong bộ sách “Quy tắc bé ngoan”. Dành cho các bé từ độ 2+. Bộ sách Quy tắc bé ngoan với những câu chuyện đơn giản và hình ảnh minh họa hấp dẫn, đưa ra những quy tắc ứng xử tuy nhỏ nhưng rất quan trọng trong quá trình lớn lên của bé, giúp bé hòa nhập với những người xung quanh, cư xử đúng đắn và phát triển nhân cách.

Cuốn sách “Bé yêu nói điều hay” đưa ra các quy tắc cần thực hiện khi bé ở nhà và khi giao tiếp với những người xung quanh. Với tranh vẽ nhiều màu sắc, cuốn sách dẫn dắt bé tới những quy tắc nhỏ, giúp bé thuận lợi trong quá trình giao tiếp, giúp bé dễ dàng bày tỏ ý muốn và tình cảm của mình, góp phần hình thành tính cách và sự tôn trọng những người xung quanh ở bé!

Trích đoạn sách hay:

Nếu muốn trở thành bé ngoan, bé nhất định phải đọc cuốn sách đáng yêu này nhé!

Mới sáng sớm, mắt bé còn đang nhắm tịt mà mẹ đã gọi dậy. Lúc này, phải nói thế nào nhỉ?

“Mẹ ngủ ngon chứ ạ?”

Bé no bụng rồi mà mẹ cứ bảo ăn thêm. Lúc này, phải nói thế nào nhỉ?

“Mẹ ơi, con no rồi, con ăn đủ rồi ạ.”

Bố chuẩn bị rời nhà để đi làm. Lúc này, phải nói thế nào nhỉ?

‘Bố đi làm vui nhé!”

2. Quy Tắc Bé Ngoan - Bé Yêu Đi Nhà Trẻ

“Bé yêu đi nhà trẻ” nằm trong bộ sách “Quy tắc bé ngoan”. Dành cho các bé từ độ 2+. Bộ sách Quy tắc bé ngoan với những câu chuyện đơn giản và hình ảnh minh họa hấp dẫn, đưa ra những quy tắc ứng xử tuy nhỏ nhưng rất quan trọng trong quá trình lớn lên của bé, giúp bé hòa nhập với những người xung quanh, cư xử đúng đắn và phát triển nhân cách.

Cuốn sách “Bé yêu đi nhà trẻ” sẽ giới thiệu các quy tắc cần thực hiện khi bé đi nhà trẻ. Với tranh vẽ nhiều màu sắc, cuốn sách dẫn dắt bé tới những quy tắc nhỏ, giúp bé thuận lợi trong quá trình giao tiếp với mọi người xung quanh khi ở nhà trẻ, góp phần hình thành tính cách và sự tôn trọng kỷ luật chung ở bé!

Trích đoạn sách hay:

Nếu muốn trở thành bé ngoan, bé nhất định phải đọc cuốn sách đáng yêu này nhé!

Khi gặp cô giáo và các bạn, bé hãy vui vẻ chào hỏi mọi người nhé.

Đứng im nhìn như vậy là chưa ngoan đâu. Cô giáo sẽ buồn lắm vì chưa được chào bé nè. Nếu không chào cô mà đứng ngơ ngác một mình thì bé sẽ càng xấu hổ hơn. Thế thì nguy to phải không nào? Vì vậy,…

3. Quy Tắc Bé Ngoan - Bé Yêu Luôn An Toàn

“Bé yêu luôn an toàn” nằm trong bộ sách “Quy tắc bé ngoan”. Dành cho các bé từ độ 2+. Bộ sách Quy tắc bé ngoan với những câu chuyện đơn giản và hình ảnh minh họa hấp dẫn, đưa ra những quy tắc ứng xử tuy nhỏ nhưng rất quan trọng trong quá trình lớn lên của bé, giúp bé hòa nhập với những người xung quanh, cư xử đúng đắn và phát triển nhân cách.

Cuốn sách “Bé yêu luôn an toàn” đưa ra các quy tắc an toàn cần thực hiện khi bé ở nhà và ra ngoài Với tranh vẽ nhiều màu sắc, cuốn sách dẫn dắt bé tới những quy tắc an toàn, giúp bé giữ an toàn cho bản thân hằng ngày, góp phần hình thành tính trách nhiệm với bản thân và những người xung quanh!

Trích đoạn sách hay:

Nếu bé muốn trở thành bé ngoan, bé nhất định phải đọc cuốn sách đáng yêu này nhé!

Bé tuyệt đối không được treo đu đưa trên dây rèm cửa sổ hoặc nhoài người ra ngoài cửa sổ đâu nhé! Cứ chơi nguy hiểm như vậy là chưa ngoan đâu.

Có thể bé sẽ bị dây rèm cuốn vào và không cựa quậy được. Có thể bé sẽ bị “Bịch”! ra ngoài cửa sổ và bị đau đấy. Thế thì nguy cơ phải không nào? Vì vậy,…

4. Quy Tắc Bé Ngoan - Bé Yêu Luôn Khỏe Mạnh

“Bé yêu luôn khoẻ mạnh” nằm trong bộ sách “Quy tắc bé ngoan”. Dành cho các bé từ độ 2+. Bộ sách Quy tắc bé ngoan với những câu chuyện đơn giản và hình ảnh minh họa hấp dẫn, đưa ra những quy tắc ứng xử tuy nhỏ nhưng rất quan trọng trong quá trình lớn lên của bé, giúp bé hòa nhập với những người xung quanh, cư xử đúng đắn và phát triển nhân cách.

Cuốn sách “Bé yêu luôn khoẻ mạnh” đưa ra các quy tắc vệ sinh cơ thể và giữ gìn sức khỏe. Với tranh vẽ nhiều màu sắc, cuốn sách dẫn dắt bé tới những quy tắc nhỏ, giúp bé khỏe mạnh, góp phần nâng cao kỹ năng và ý thức giữ gìn thân thể của bé!

Trích đoạn sách hay:

Nếu bé muốn trở thành bé ngoan, bé nhất định phải đọc cuốn sách đáng yêu này nhé!

Sau khi đi ra ngoài và trở về nhà, bé phải rửa tay chân và súc miệng sạch sẽ. Nếu cứ để nguyên như vậy thì sẽ đầy vi khuẩn dính trên người, nguy hiểm lắm đấy.

Vi khuẩn có hại sẽ thao tay và ồ ạt đi vào trong miệng bé.

Có thể vi khuẩn sẽ khiến bé bị đau bụng, sốt và đau đầu đấy. Thế thì nguy to phải không nào? Vì vậy,…

1. Quy Tắc Bé Ngoan - Bé Yêu Nói Điều Hay

2. Quy Tắc Bé Ngoan - Bé Yêu Đi Nhà Trẻ

3. Quy Tắc Bé Ngoan - Bé Yêu Luôn An Toàn

4. Quy Tắc Bé Ngoan - Bé Yêu Luôn Khỏe Mạnh

Kinh Tế Học Cấm Đoán

Từ xưa đến nay, rượu và ma túy vẫn là những chất gây nghiện bị cấm đoán ở mọi nơi trên thế giới bởi những hệ lụy mà nó gây ra. Không chỉ tàn phá cơ thể con người, những chất cấm này còn là tác nhân gây ra vấn nạn buôn lậu, tham nhũng và những tác động gián tiếp đến thế hệ mai sau. Vậy, đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao những hành động cấm đoán mạnh tay của chính phủ các nước trên thế giới vẫn không thể tiêu diệt được hoàn toàn các loại chất cấm này? Đầu thế kỉ XX, Mĩ đã từng ra Luật cấm rượu, có Liên minh bài trừ quán rượu và thậm chí là Đảng cấm rượu, thế nhưng những hành động mạnh mẽ đó lại chỉ tạo ra những tác dụng ngược. Thống kê cho thấy số lượng người phạm tội có liên quan đến rượu ngày càng tăng, tỉ lệ tham nhũng và buôn lậu cũng tăng cao chóng mặt. Chính những điều này đã khiến chính phủ Mĩ phải xem xét lại và hủy bỏ luật cấm kia. Vậy phải chăng chúng ta nên thay vì cấm đoán, hãy mở ra một lối đi khác để giảm bớt những hậu quả mà các quy định cấm đoán gây ra?

Cuốn sách này sẽ nói với bạn rằng về cơ bản rằng những cấm đoán, ngăn cản trong xã hội mà bạn vẫn cho là thật hợp lý về đạo đức, được luật pháp hay các phương tiện gần như luật pháp bảo hộ, hầu hết chúng đều không có tác dụng, nếu không muốn nói là phản tác dụng. Tức là chúng thường tạo thêm những điều tồi tệ hơn cho nhiều thành phần trong xã hội, hoặc làm phát sinh thêm những vấn nạn mới như tội ác khốc liệt hơn, dung dưỡng tham nhũng, đặc quyền và hình thành thêm các băng đảng.

Kinh tế học cấm đoán là một cuốn sách rất đặc biệt mà bạn phải đọc một cách cẩn trọng, đa chiều, cởi mở, và qua đó, hãy nhìn nhận các vấn đề dưới con mắt của một trí tuệ tự do – điều mà những người trong ngành kinh tế luôn tự nhủ phải giữ gìn. Có như vậy, bạn mới có thể tránh khỏi “chấn thương” khi tiếp nhận những thông tin thú vị mà cuốn sách đưa ra.

Mục lục:

Lời giới thiệu

Lời nói đầu

Tri ân

Dẫn nhập

Chương 1: Các nhà kinh tế học và cấm đoán

Cội nguồn của “kinh tế học” về cấm đoán

Quan điểm bảo vệ sự cấm đoán

“Thứ hai mệt mỏi” của Luật cấm rượu

Kinh tế học của cấm đoán ma túy

Kinh tế học về nghiện ngập

Chương 2: Nguồn gốc của cấm đoán

Cấm rượu

Kinh nghiệm ban đầu của Mĩ

Cấm đoán ma túy trên toàn quốc

Cấm cần sa trên toàn quốc

Chương 3: Lí thuyết về cấm đoán

Phân tích cơ bản về cấm đoán

Kinh tế chính trị và cấm đoán

Chương 4: Hiệu lực của các loại ma túy bất hợp pháp

Kinh tế học về hiệu lực

Cấm đoán là một loại thuế

Tác động của cấm đoán đối với hiệu lực của ma túy

Giới thiệu về tác giả:

Mark Thornton là nhà kinh tế học người Mĩ theo Trường phái Áo. Ông là chuyên gia trong các lĩnh vực: cấm đoán ma túy, kinh tế học của cuộc Nội chiến Mĩ và “Chỉ số nhà chọc trời”. Mark Thornton là giáo sư nghiên cứu cao cấp của Viện Ludwig on Mises tại Alabama kiêm giáo sư nghiên cứu của Viện Độc lập. Ông là tác giả/chủ biên của các công trình The Economics of Prohibition (Kinh tế học cấm đoán), Tariff, Blockades và Inflation: The Economics of the Civil War (Thuế quan, Phong tỏa và Lạm phát: Kinh tế học về Cuộc Nội Chiến Mĩ), v.v...

Hệ Vi Sinh Trên Cơ Thể Bé

Đây là một tư liệu hướng dẫn hết sức thiết yếu dành cho các bậc cha mẹ về cách chăm sóc trẻ sơ sinh, cách sử dụng kháng sinh, các khuyến nghị về chế độ ăn uống, tác động của môi trường đối với sức khỏe và cách nuôi dưỡng hệ vi sinh của em bé trước và sau khi chào đời. Hệ vi sinh trên cơ thể bé bao gồm các biện pháp phòng ngừa thiết thực như bí quyết tắm cho bé, những việc cần làm khi sinh nở, cách bảo vệ da, giảm tiếp xúc với các độc tố gây ô nhiễm không khí, độc tố trong các chất tẩy rửa và cách bảo vệ hệ vi sinh trong đường ruột thông qua chế độ ăn uống.

Tác giả Meenal Lele, một người mẹ hai con đã chia sẻ về hành trình chăm sóc cậu con trai Leo bị bệnh dị ứng nặng của mình. Cô đã nhìn thấy được bức tranh toàn cảnh của căn bệnh, tích cực chia sẻ kinh nghiệm làm mẹ và những nghiên cứu sâu rộng của mình đến tất cả những người liên quan, bao gồm cả các bệnh nhân nhỏ tuổi, cha mẹ, bác sĩ, y tá và chuyên gia dinh dưỡng của các bé. Xuyên suốt ấn phẩm Hệ vi sinh trên cơ thể bé, tác giả đã theo dõi sự tiến triển bệnh tật ở cậu con trai Leo, biểu hiện qua các bệnh miễn dịch, dị ứng thực phẩm, dị ứng môi trường và bệnh chàm. Cô đã kết nối các triệu chứng phức tạp của con trai mình với sự thay đổi của hệ vi sinh và các phơi nhiễm môi trường. Đây hẳn là một công việc đầy thách thức, vì hầu hết các bác sĩ và bệnh nhân đều tập trung vào việc điều trị các triệu chứng của bệnh nhưng rất ít khi xét đến các yếu tố gây bệnh cũng như những biện pháp phòng ngừa.

Trong cuốn sách này, tác giả Meenal Lele đã chia sẻ những nghiên cứu và kinh nghiệm của mình bằng một văn phong hết sức ấm áp. Đây là một tài liệu tham khảo quý giá không chỉ dành cho các bậc cha mẹ có con cái mắc những bệnh mãn tính được liệt kê ở trên mà còn cho những người trưởng thành cũng đang mắc các căn bệnh này.

Trích đoạn hay:

1. Từ những năm 1960 đến nay, tỷ lệ mắc các chứng dị ứng, bệnh liên quan đến miễn dịch và thoái hóa thần kinh đã tăng lên với một tốc độ đáng báo động. Sự gia tăng này diễn ra trùng hợp cùng với sự ra đời của các loại hóa chất mới, đã gây ra tác hại khủng khiếp cho sức khỏe của con người và Trái đất của chúng ta. Ngày càng nhiều dữ liệu cho thấy sự tổn hại hàng rào biểu mô (da, đường ruột, và phổi) ở con người, cùng với những biến đổi của hệ vi sinh trong những bộ phận này đã góp phần dẫn đến các chứng dị ứng thực phẩm, bệnh chàm, hen suyễn, dị ứng môi trường, không dung nạp gluten, viêm đường ruột và nhiều chứng bệnh khác. Sự rò rỉ ở biểu mô đường ruột (hay còn gọi là “hội chứng rò rỉ ruột”), và sự sụt giảm tính đa dạng sinh học của hệ vi sinh trong đường ruột, được xem là có liên quan đến các bệnh tự miễn và rối loạn trao đổi chất như tiểu đường, béo phì, đa xơ cứng, thấp khớp, viêm khớp, lupus, viêm cột sống dính khớp và viêm gan tự miễn. Sau cùng, các phản ứng viêm do “rò rỉ ruột” và sự thay đổi của hệ vi sinh trong cơ thể, còn bị nghi ngờ có liên quan đến hội chứng suy giảm trí nhớ Alzheimer, hội chứng liệt rung Parkinson, trầm cảm mãn tính, rối loạn tâm thần liên quan đến căng thẳng và rối loạn phổ tự kỷ.

2. Chúng ta có rất nhiều hệ sinh thái trên “hành tinh cơ thể” của mình. Hệ vi sinh của mỗi vị trí là duy nhất, tùy thuộc vào lượng ánh sáng, oxy, hơi ấm, axit, dầu và thức ăn mà nó nhận được. Một số loài tạo thành hàng tỷ vi sinh vật trong một bộ phận của cơ thể. Trong khi các loài khác có thể chỉ có 100 thành viên. Những loài này đôi khi được gọi là loài trọng yếu, tức hiếm về số lượng nhưng rất quan trọng để hệ sinh thái hoạt động hiệu quả. Ví dụ, vi khuẩn Ruminococcus bromii sống trong ruột kết, có khả năng đặc biệt giúp phân giải một số loại tinh bột mà những vi khuẩn khác, vốn đông đảo hơn nó rất nhiều, lại không thể làm được.

3. Da là cơ quan lớn nhất của con người. Và các tế bào cấu thành làn da phục vụ như tuyến phòng thủ đầu tiên, chống lại vô vàn “kẻ xâm lược” tiềm ẩn. Da cũng là cơ quan tiếp xúc nhiều nhất với thế giới bên ngoài, bao gồm quần áo, hóa chất, xà phòng, ô nhiễm không khí và tác nhân gây bệnh. Làn da của một người là nơi cư ngụ của các loại vi khuẩn, nấm, virus và bọ ve được tìm thấy trong chính môi trường sống của người đó. Và thành phần này sẽ liên tục thay đổi khi môi trường thay đổi. Một số vi sinh vật cư trú trên da có thể gây hại, chẳng hạn như S. aureus. Nó có thể gây ra mọi chứng bệnh từ nhiễm trùng da cho đến viêm phổi, hội chứng sốc nhiễm độc và nhiễm trùng huyết. Những vi sinh vật khác có thể lại hữu ích và đóng vai trò trong việc huấn luyện các tế bào ghi nhớ miễn dịch nhận ra các kháng nguyên.

4. Từ khi Leo lên cơn hen suyễn phải nhập viện và khiến tôi tự trách mình đang làm mẹ kiểu gì vậy, trong những tháng tiếp theo, con trai tôi đã phải trải qua ít nhất ba cơn hen suyễn nữa. Mỗi lần như vậy, con đã dùng rất nhiều liều steroid dạng hít cũng như dạng uống để điều trị. Chúng tôi càng lúc càng thấy kiệt sức hơn. Nhưng tôi vẫn tiếp tục phản đối việc dùng steroid hằng ngày. Tôi không thể chịu được ý nghĩ con mình phải uống thuốc hằng ngày như ăn cơm, trong suốt phần đời còn lại của bé. Tôi đã không biết là mỗi đợt thuốc dùng để cấp cứu khi bùng phát triệu chứng có liều lượng tương đương với số thuốc uống hằng ngày để phòng ngừa trong vòng 5 năm. Bằng cách cương quyết phản đối việc dùng thuốc hằng ngày, tôi đã giúp con mình có được 25 năm không phải “uống thuốc thay cơm”. Tóm lại, hãy cẩn thận với thuốc kháng sinh và tuân theo chỉ định của bác sĩ với bất kỳ loại thuốc nào khác mà con bạn nhận được.

Chúng Ta Tuổi 40

Chúng ta của tuổi trung niên!

Hãy làm những việc mình giỏi nhất, làm những việc mình đam mê và xã hội cần! Đó chính là ý nghĩ thôi thúc chúng ta dám bước đi trên con đường thành công, tạo ra giá trị cho bản thân và cuộc sống. Hay như chúng ta thường nói đó chính là ý nghĩa cuộc đời.

Ý nghĩa ấy cần thiết nhưng để tìm được câu trả lời lại không hề dễ dàng. Có những nhân duyên khiến cho chúng ta tỉnh thức, khiến chúng ta nắm giữ niềm vui, sự tự tin trên con đường tìm kiếm ý nghĩa cuộc đời như thế. Đó là những trải nghiệm, những tín hiệu cho ta Niềm tin, trở thành Đức tin, những thứ nâng bước cuộc đời ta, thay đổi thân tâm ta và đồng hành cùng cuộc sống chúng ta.

Câu hỏi luôn chi phối đời sống của chúng ta là làm sao phát triển bản thân, có một cuộc sống hạnh phúc, động lực nào giúp tạo ra được những giá trị ấy, phương pháp và hành trang nào dẫn lối hay làm thế nào để tìm được sự cân bằng trong cuộc sống?

Trong kiếp sống nhân sinh mà chúng ta gọi đó là cuộc đời, ai cũng có những mẫu số chung: thời gian với những phân đoạn như sinh, trụ, hoại, diệt. Tiến trình ấy được vận hành bởi suy nghĩ và hành động (mục tiêu và lao động) để sự sống được duy trì, thân, tâm tăng trưởng và phát triển. Trên hành trình ấy, có những yếu tố quyết định đến sự tồn vong, thịnh suy, mê muội, hiểu biết hay cảm xúc của chúng ta. Chúng đóng vai trò là những biến số trong một phương trình cuộc đời. Chúng tạo ra những kết quả ta mong muốn hướng đến như những đáp án. Đáp án cho mỗi người lại phụ thuộc vào giá trị của những biến số mà họ đặt ra cho cuộc đời mình. Có người may mắn tìm ra đáp án đúng lúc, có người cố gắng mãi rồi cũng tìm ra đáp số dù muộn màng, lại có những người chẳng bao giờ có thể tìm được đáp án cho mình.

Một người Mỹ nổi tiếng đã từng nói: “Có những người sinh ra và sống đến 25 tuổi, nhưng chỉ có điều họ được đem chôn lúc 70 mà thôi”.

Trong muôn kiếp nhân sinh ấy, có sự náo nhiệt, bộn bề của các mối quan hệ xã hội, cộng đồng, gia đình, công việc, tầng lớp… hay những luồng tư tưởng chạy suốt chiều dài lịch sử (về sự thay thế của cái mới với cái cũ mà chúng ta gọi là cách mạng). Những nền văn minh ra đời, các thể chế xung đột và mâu thuẫn, phủ định lẫn nhau dẫn tới sự ra đời của các quốc gia, những nền văn hóa, những tôn giáo... Đó là tiến trình phát triển, tiến bộ nhân loại thông qua nhận thức, lao động, hệ tư tưởng và không thể không nhắc đến cả những sự phủ định của cái thống trị lên cái bị trị… Những chuyển biến chúng ta nhìn thấy được hay cảm nhận được ấy có thể được soi rọi bởi trực quan, bởi ánh sáng của nhận thức, của tư duy.

“Mấy mươi năm quá nửa cuộc đời,

Chắc cũng đủ… ngoái đầu nhìn lại.

Quá nửa đời chưa thôi mê mải,

Những đua chen, thành - bại, mất - còn.”

(Tác giả Diệu Nguyễn)

“Tại sao chúng ta cần phải biết điều này?”

Hầu hết học sinh đều từng hỏi câu này. Một câu hỏi khá phiền phức, tuy nhiên, đây là một phiên bản khác của một trong những câu hỏi quan trọng nhất trong giáo dục: Điều gì mới đáng học trong nhà trường?

Đối tượng nên đọc cuốn sách: 

Những nhà giáo dục, các thầy cô giáo và những nhà giáo dục học, những người quan tâm và nghiên cứu về giáo dục. Ngoài ra, học sinh sinh viên đang lựa chọn những môn học phù hợp với khả năng và mong muốn của bản thân để thi vào các trường Đại học, Cao Đẳng.

Về tác giả: 

Trích đoạn sách: 

1. Những kiến thức lớn cung cấp nền tảng để học tập nâng cao. Kiến thức lớn vô cùng hữu ích khi học tập nâng cao. Chúng không chỉ trang bị nền tảng kiến thức ở cấp độ đại khái mà còn cung cấp thêm một điều nữa, đó là một bộ định dạng, có thể dễ dàng mở rộng theo chi tiết và phạm vi. Ví dụ: Nếu bạn đã biết một số khái niệm cơ bản về rủi ro, việc hiểu thêm về các bối cảnh rủi ro cụ thể, như khủng bố hoặc các cơn bão sẽ tương đối dễ dàng.

2. Bên cạnh các phiên bản đổi mới của các bộ môn quen thuộc, kỉ nguyên đương đại còn thúc đẩy chúng ta tạo ra những môn học hoàn toàn mới mẻ. Một lĩnh vực cần được chú ý là tâm lý học và khoa học xã hội. Giáo dục tiền đại học điển hình ngày nay hầu như không đồng tình với quan điểm này. Điều này là dễ hiểu ở thời điểm cách đây năm mươi năm, nhưng ngày nay, ngành tâm lý học và khoa học xã hội đã trở nên phong phú với những hiểu biết cơ bản và định hướng thực tiễn quan trọng về kỹ năng sống, kỹ năng hòa nhập cộng đồng và thế giới. Đề xuất của Wiggins còn dành cho môn tâm lý học với sự chú trọng đặc biệt đến sức khỏe tâm thần, sự phát triển của trẻ em và mối quan hệ gia đình. Ở một số triển vọng khác, sự hiểu biết về hành vi trong và ngoài cộng đồng còn giúp làm sáng tỏ đặc tính của xung đột trên quy mô từ các băng nhóm đô thị  đến những cuộc chiến tranh quốc tế. Khoa học thần kinh cho thấy các cơ chế cốt lõi của bệnh trầm cảm trong mối quan hệ giữa những đường lối tiêu cực, trong đó một số người miêu tả cuộc sống và thế giới của họ cho chính họ và các phản ứng hệ lụy xuất hiện trong hệ viền (hệ limbic) và hệ thần kinh thực vật.