Thông Tin Chi Tiết | |
---|---|
Tên Nhà Cung Cấp | cty văn hóa minh lâm |
Tác giả | minh huyềnsong linh |
NXB | NXB Hồng Đức |
Năm XB | 2013 |
Ngôn Ngữ | Tiếng Việt |
Trọng lượng (gr) | 450 |
Kích Thước Bao Bì | 20 x 20 cm |
Số trang | 99 |
Bạn đang đọc Sách 10 phút tập yoga (kèm dvd) được Tác giả minh huyềnsong linh sáng tác, và xuất bản vào năm 2013 bởi nhà xuất bản NXB Hồng Đức.
Sách 10 phút tập yoga (kèm dvd) thuộc chủ đề Sách Trong Nước, Thể Dục Thể thao - Giải Trí, nằm trong chuyên mục Sách Trong Nước tại TuSach.vn.
Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Ngoài ra bạn có thể Tải sách 10 phút tập yoga (kèm dvd) PDF tại đây:
Yoga: Con Đường Hài Hòa Giữa Thân Và Tâm
Giới thiệu
Yoga, một phương pháp cổ xưa đã được truyền bá rộng rãi trên toàn thế giới, ngày càng khẳng định vị thế là một môn thể thao mang lại lợi ích toàn diện cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Yoga không chỉ là tập luyện cơ thể, mà còn là một hành trình khám phá bản thân, giúp chúng ta đạt được sự hòa hợp giữa thân và tâm.
Những Lợi Ích Tuyệt Vời Của Yoga
Thư giãn cơ thể, tập trung tâm trí: Yoga giúp giải phóng căng thẳng, mệt mỏi, mang đến cảm giác thư thái và minh mẫn.
Phòng tránh bệnh tật: Luyện tập Yoga thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch, phòng ngừa nhiều bệnh lý phổ biến.
Chống lại căng thẳng: Trong cuộc sống hiện đại, yoga là một "liều thuốc" hữu hiệu giúp chúng ta đối phó với áp lực, stress và giữ tâm trạng ổn định.
Cân bằng cảm xúc: Yoga giúp chúng ta nhận biết và kiểm soát cảm xúc, ứng phó hiệu quả với những thay đổi và thử thách trong cuộc sống.
Khám Phá Thế Giới Yoga
Cẩm nang này là một người bạn đồng hành lý tưởng cho hành trình chinh phục Yoga của bạn. Với những hướng dẫn chi tiết, minh họa bằng hình ảnh sinh động, bạn sẽ dễ dàng tiếp cận và thực hành các tư thế yoga (asana) và bài tập thở (pranayama) một cách an toàn và hiệu quả.
Review nội dung sách
Cẩm nang này là một tài liệu tham khảo tuyệt vời cho những người mới bắt đầu tập luyện yoga. Các bài tập được trình bày khoa học, dễ hiểu, phù hợp với mọi đối tượng. Hình ảnh minh họa rõ ràng, giúp người đọc dễ dàng nắm bắt và thực hành các tư thế yoga một cách chính xác.
Ngoài ra, cẩm nang cũng cung cấp những kiến thức cơ bản về yoga, giúp bạn hiểu rõ hơn về nguồn gốc, lợi ích và các nguyên tắc của môn thể thao này.
Với những ưu điểm trên, cẩm nang này chắc chắn sẽ là một người bạn đồng hành đáng tin cậy, giúp bạn chinh phục yoga và đạt được những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần.
Nội dung sách cùng với những cảm nhận, đánh giá và nhận xét về Sách 10 phút tập yoga (kèm dvd) của tác giả minh huyềnsong linh sẽ được cập nhật sớm trên TuSach.vn. Chúc bạn có một trải nghiệm đọc sách tuyệt vời với Sách 10 phút tập yoga (kèm dvd) PDF!
Tải sách PDF tại TuSach.vn mang đến trải nghiệm tiện lợi và nhanh chóng cho người yêu sách. Với kho sách đa dạng từ sách văn học, sách kinh tế, đến sách học ngoại ngữ, bạn có thể dễ dàng tìm và tải sách miễn phí với chất lượng cao. TuSach.vn cung cấp định dạng sách PDF rõ nét, tương thích nhiều thiết bị, giúp bạn tiếp cận tri thức mọi lúc, mọi nơi. Hãy khám phá kho sách phong phú ngay hôm nay!
Sách kỹ năng sống, Sách nuôi dạy con, Sách tiểu sử hồi ký, Sách nữ công gia chánh, Sách học tiếng hàn, Sách thiếu nhi