Nhà cung cấp az việt nam

Làm Gì Có Ai Trưởng Thành Mà Chưa Từng Đau Thương

Đa số chúng ta không phải thiên tài vượt bậc, mà cần nỗ lực gấp bội mới theo kịp những người có thiên phú. Đa số chúng ta không phải những người nhiều may mắn, mà cần dựa vào cố gắng tự thân mới đạt thành quả.

Dẫu bạn chưa chạm tới ước mơ, dẫu bạn chưa trở thành kiểu người mình ao ước, ít nhất thì bạn đã vững tâm mà không đầu hàng hiện thực. Điều đó tự thân nó đã là một thành quả đáng tự hào; vừa là tuyên bố đầy kiêu hãnh về tâm hồn của bạn, vừa đặt ra phương hướng cho tương lai đang trải dài phía trước.

Nhân Cách Ẩn - Tính Cách Quyết Định Số Phận Như Thế Nào

Cơ thể chúng ta sinh ra nhờ được hoài thai chín tháng mười ngày trong bụng mẹ. Tâm lý của mỗi người cũng cần có quá trình thai nghén và trưởng thành như vậy. Quá trình trưởng thành, phát triển từ nhân cách cốt lõi đến thành công là một quá trình đầy phức tạp và bất kỳ thành công nào cũng phải được xây đắp trên nền tảng tâm lý và nhân cách cốt lõi. Nền tảng tâm lý và nhân cách ấy phần nhiều được hình thành trong mối quan hệ với cha mẹ, góp phần quyết định thành tựu và hạnh phúc trong cuộc đời mỗi người.

Cuốn sách Nhân cách ẩn – Tính cách quyết định số phận như thế nào được viết bởi nhà tâm lý học nổi tiếng Tăng Kỳ Phong – “người gieo hạt” cho Phân tâm học - sẽ cho chúng ta biết tính cách của một người được hình thành như thế nào trong mối quan hệ ban đầu với cha mẹ, tính cách này cấu thành số phận, quyết định hạnh phúc và thành tựu của họ ra sao.

Sống Rực Rỡ Như Một Đóa Hoa

Rất nhiều người trầm trồ trước vẻ đẹp tráng lệ của pháo hoa, nhưng có mấy ai trăn trở suy nghĩ xem những đốm lửa nhỏ bé ấy đã biến thành pháo hoa rực rỡ như thế nào.

Chúng ta luôn quen với việc vỗ tay ca ngợi thành công của người khác, nhưng lại hiếm khi sẵn sàng tìm hiểu nỗ lực mà họ phải bỏ ra. Chúng ta thường than vãn học tập vất vả, công việc khó khăn, kiếm tiền không dễ dàng, cuộc sống khó đạt đến đỉnh cao, nhưng lại rất ít khi suy nghĩ xem mình đã làm những gì.

Sắc đẹp có thể do bẩm sinh, nhưng thành công không thể từ trên trời rơi xuống. Nếu bạn không đủ nỗ lực, e rằng dù muốn ông trời cũng không thể ban thưởng cho bạn được.

Chỉ cần đủ nỗ lực, người bình thường đến mấy cũng có thể tỏa sáng.

Ký Sinh Cảm Xúc - 34 Quy Tắc Cảm Xúc

Cảm xúc vốn là thứ thuộc về bản năng của con người.

Tuy nhiên nếu những cảm xúc độc hại cứ ngày một tích tụ trong lòng, nó sẽ chẳng khác nào loài ký sinh trùng, hút cạn nhựa sống trong tâm hồn của chúng ta.

Với những câu chuyện gần gũi và cũng là trải nghiệm của chính tác giả Hứa Hạo Nghi, cuốn sách Ký sinh cảm xúc: 34 quy tắc cảm xúc - đã tổng hợp lại 34 quy tắc giáo dục cảm xúc, góp phần giúp chúng ta nâng cao khả năng tự nhận thức cảm xúc cá nhân, phân loại cảm xúc của chính mình và học được cách dũng cảm loại bỏ những cảm xúc độc hại đó.

Trích dẫn trong sách:

Cảm xúc của mỗi người là sự tồn tại riêng biệt nhưng lại ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta theo nhiều cách khác nhau. Bạn và tôi, ai cũng đều như vậy.

Lão Này Còn Lâu Mới Chết - Tập 2

Hiện tại, ông lão và nàng thiên sứ - người mang sứ mệnh dẫn lối cho linh hồn ông lên thiên đường, bất ngờ bị quốc vương ra lệnh triệu về lâu đài ngay trong đêm. Bên cạnh đó, cả hai cũng bị cuốn vào cuộc đối đầu không cân sức với cựu thủ lĩnh của băng cướp!

Liệu ông lão có thể giành chiến thắng và sống được đến những ngày cuối đời của mình không?

Sau khi trải qua biết bao sự kiện và thăng trầm, tình yêu giữa ông lão với nàng thiên sứ sẽ ra sao?

Đây là tập cuối của câu chuyện tình hài hước không phân biệt tuổi tác, chủng tộc hay thọ mệnh với một kết thúc vô cùng có hậu!

Làm Quản Lý Cho Bạn Thân Thuở Nhỏ

Tuy có kỹ năng nhảy và ca hát tốt nhưng Haruomi lại là một thần tượng rất lười biếng. Gặp lại nhau sau ba năm, Takumi không khỏi cảm thấy ngạc nhiên với sự thiếu nhiệt huyết của người bạn thời thơ ấu của mình. Trong khoảng thời gian xa anh, lẽ nào Haruomi đã thay đổi rồi sao!?

“Nếu Takumi trở thành quản lý của tớ, tớ đảm bảo sẽ nỗ lực hết sức.”

Không thể cưỡng lại ánh mắt van nài ấy, Takumi quyết định sẽ làm quản lý cho Haruomi. Từ đó, Haruomi đã bắt đầu coi trọng công việc hơn, Takumi cũng làm việc chăm chỉ mỗi ngày để quảng bá hình ảnh cho cậu.

Ước mơ của Haruomi là muốn trở thành một diễn viên, vậy thì nhất định anh sẽ giúp cậu được tỏa sáng!

Trích dẫn trong sách:

“Dù là lời yếu đuối nhưng cậu hãy cứ nói ra nhé. Tớ sẽ lắng nghe tất cả mà. Đừng một mình sầu não, tớ sẽ luôn sát cánh cùng cậu. Vì tớ vừa là người yêu, vừa là bạn thân và cũng là quản lý của cậu nữa.”

Mùa Xuân Ở Căn Nhà Cũ

Năm hai mươi tám tuổi, Trình Nặc quyết định ly hôn sau khi phát hiện ra chồng ngoại tình và có con riêng với người bạn thân thiết nhất của mình. Cô chẳng còn thiết tha gì với cuộc sống nơi phố thị, đi khắp đó đây mà chẳng có mục đích gì. Cuối cùng dưới sự run rủi của số phận, cô đã tới cù lao Hà Diệp và mua lại một căn nhà cũ tại đây.

Trình Nặc bắt đầu một cuộc sống mới. Sửa nhà, trồng rau, nuôi gà nuôi vịt, chẻ củi nấu cơm, trải qua những tháng ngày bình dị khiến lòng cô thư thái nhẹ nhõm hơn nhiều. Cô vô tình nổi tiếng trên mạng xã hội nhờ những hình ảnh và video ghi lại cuộc sống thường ngày. Và cũng chính tại nơi đây, cô đã gặp được Tông Lãng - người khiến cô một lần nữa tin vào tình yêu và dám vượt qua nỗi sợ hãi của bản thân để đón nhận lại hạnh phúc.

[.....]

Tông Lãng vui vẻ tiễn Trình Nặc đến tận cửa nhà chú Lưu rồi giao túi đồ đã mua cho cô. Cô nhận lấy, toan bước vào thì chợt bị anh kéo lại.

“Đợi đã.” Anh soi điện thoại lên mặt cô, nói bằng giọng kỳ lạ: “Hình như trên mặt em thiếu thứ gì thì phải?”

Trình Nặc đưa tay sờ mặt, tự hỏi liệu trên mặt có thể thiếu gì được chứ, không lẽ thiếu mũi sao. Bất ngờ thay anh đã xích lại gần rồi nhanh chóng đặt một nụ hôn lên mặt cô.

Anh cười: “Thì ra thiếu một nụ hôn.”

Mùa Xuân Ở Căn Nhà Cũ

Năm hai mươi tám tuổi, Trình Nặc quyết định ly hôn sau khi phát hiện ra chồng ngoại tình và có con riêng với người bạn thân thiết nhất của mình. Cô chẳng còn thiết tha gì với cuộc sống nơi phố thị, đi khắp đó đây mà chẳng có mục đích gì. Cuối cùng dưới sự run rủi của số phận, cô đã tới cù lao Hà Diệp và mua lại một căn nhà cũ tại đây.

Trình Nặc bắt đầu một cuộc sống mới. Sửa nhà, trồng rau, nuôi gà nuôi vịt, chẻ củi nấu cơm, trải qua những tháng ngày bình dị khiến lòng cô thư thái nhẹ nhõm hơn nhiều. Cô vô tình nổi tiếng trên mạng xã hội nhờ những hình ảnh và video ghi lại cuộc sống thường ngày. Và cũng chính tại nơi đây, cô đã gặp được Tông Lãng - người khiến cô một lần nữa tin vào tình yêu và dám vượt qua nỗi sợ hãi của bản thân để đón nhận lại hạnh phúc.

[.....]

Tông Lãng vui vẻ tiễn Trình Nặc đến tận cửa nhà chú Lưu rồi giao túi đồ đã mua cho cô. Cô nhận lấy, toan bước vào thì chợt bị anh kéo lại.

“Đợi đã.” Anh soi điện thoại lên mặt cô, nói bằng giọng kỳ lạ: “Hình như trên mặt em thiếu thứ gì thì phải?”

Trình Nặc đưa tay sờ mặt, tự hỏi liệu trên mặt có thể thiếu gì được chứ, không lẽ thiếu mũi sao. Bất ngờ thay anh đã xích lại gần rồi nhanh chóng đặt một nụ hôn lên mặt cô.

Anh cười: “Thì ra thiếu một nụ hôn.”

Heesu Ở Lớp B - Tập 4

Heesu ở lớp B (Tập 4) – Lời tỏ tình

“Tớ thích cậu… thích đến mức… không thể che giấu được nữa.”

……

Lee Heesu là một “cậu trai ế” mờ nhạt, cuộc sống chỉ xoay quanh Chanyoung, người bạn thân nhất và cũng là người mà cậu thích thầm. Rồi bỗng một ngày mọi người trong trường đồn nhau rằng Heesu chính là “quân sư tình yêu” đánh đâu thắng đó. Nhưng đến cả chuyện tình cảm của mình cậu còn chưa giải quyết được thì sao có thể đưa ra lời khuyên cho người khác đây? Mọi sự càng thêm rắc rối hơn khi Seungwon, lớp trưởng kiêm hàng xóm của Heesu cũng tìm đến để nhờ cậu giúp đỡ.

Heesu đã cố gắng tìm cách giúp Seungwon theo đuổi cô bạn Jiyu lớp bên, người mà Heesu nghĩ rằng cậu bạn lớp trưởng đang thích thầm. Nhưng sự thật liệu có đúng như vậy, người mà Seungwon thích có thật là Jiyu không? Hơn nữa, kể từ khi thân thiết hơn với Seungwon, những hành động quan tâm của cậu ấy càng ngày càng khiến Heesu cảm thấy xao động.

Chẳng biết từ khi nào cuộc sống của Heesu đã không còn xoay quanh Chanyoung nữa, cậu dường như cũng đã nhận ra mối tình đơn phương bấy lâu nay của mình đã kết thúc. Thay vào đó là những rung động, là trái tim rối bời vì những cử chỉ ấm áp của Seungwon. Thế nhưng, Heesu vẫn luôn cho rằng Seungwon đang thích người khác, cậu phải làm gì để che giấu những cảm xúc khác lạ của mình đây? Cả hai sẽ giải quyết rắc rối tình cảm của bản thân như thế nào?

Mời các bạn độc giả tiếp tục đồng hành cùng Heesu trên con đường trở thành “vai chính” trong câu chuyện tình yêu của chính mình nhé!

Kẻ Xa Lạ

Trong đêm tuyết u ám, một chuỗi những vụ án mạng bí ẩn đã khai quật lên những bí mật đen tối kinh hoàng, tràn ngập đau đớn và rùng rợn.

Mỗi nạn nhân lại bị sát hại theo một phương thức khác nhau, từ giám đốc công ty phá sản tự tử bằng cách uống rượu với Cephalosporins, một người đàn ông tại căn biệt thự xa hoa, đến án mạng thảm khốc trong một căn phòng trọ khóa kín….

Những vụ án này không tuân theo bất kỳ quy luật nào, không hề có dấu vết hay động cơ rõ ràng. Hung thủ đứng đằng sau nắm giữ bằng chứng ngoại phạm một cách hoàn hảo, tất cả những gì “hắn” để lại chỉ là những mảnh ghép hỗn loạn trong một câu đố đẫm máu.

Chuỗi vụ án dường như rơi vào vực thẳm của sự bế tắc, trong khi những nạn nhân khác tiếp tục bị sát hại một cách kỳ lạ và đáng sợ.

“Sát thủ giết trai đểu đã trở lại. Gã đàn ông phải chết tiếp theo sẽ là ai?” Tại sao một ‘kẻ xa lạ’ lại dốc hết tâm sức chuẩn bị cho kế hoạch trả thù hoàn hảo này?

Cuốn tiểu thuyết trinh thám “Kẻ xa lạ” không chỉ đưa người đọc vào một cuộc hành trình đầy căng thẳng kịch tính, mà còn để lại dư vị của sự đau đớn và ám ảnh đến cùng cực.

Dũng Cảm Để Trưởng Thành

Chúng ta vẫn thường vấp ngã, bật khóc và rồi hối hận. Thực ra, tất cả những điều đó đều xuất phát từ mong muốn được sống thật tốt của bản thân chúng ta. Vì chúng ta đã khát khao đến thế, đã tha thiết đến thế, chắc chắn ta sẽ thành công, nên đừng lo lắng quá nhiều. Nếu ta đang băn khoăn không biết bản thân có sống tốt hay không, vậy tức là ta đang sống đủ tốt rồi.

Cuộc đời là tập hợp mỗi ngày ta sống. Ta mong muốn tìm thấy và theo đuổi những thứ mình thích, thứ phù hợp với bản thân mà không bị cuốn theo xu hướng. Vì vậy, nếu có thể phát triển bản thân hàng ngày bằng nhiều cách thức khác nhau thì chẳng mấy chốc, ta sẽ trở thành người trưởng thành tuyệt vời mà ta hằng mơ ước.

Thông qua cuốn sách “Dũng cảm để trưởng thành”, tác giả Choi Seoyoung muốn chia sẻ đến các bạn đọc cách để trở thành một người lớn tuyệt vời, nhận biết được màu sắc riêng của bản thân và viết nên câu chuyện cho riêng mình. Hy vọng rằng khi đọc xong cuốn sách này, bạn có thể mạnh mẽ đứng dậy, trở nên cứng cỏi hơn để rồi từ từ cất bước đi tiếp trên con đường mình đang bước – con đường dẫn đến một cuộc sống tươi đẹp.

Hồ Sơ Tâm Lý Phạm Tội - Tập 4

Hắn là Đội trưởng Đội Hình sự, con trai độc nhất của một gia tộc giàu có, thích la cà quán xá vỉa hè, hành sự khó lường, coi thường khuôn phép, lên núi đao xuống biển lửa vẫn một lòng bảo vệ công lý.

Anh là nhà tâm lý học trẻ tuổi xuất chúng, vì bị chèn ép mà mất đi tất cả, phải che giấu bản thân, trở thành quản lý ký túc xá trường tiểu học.

Hình Tòng Liên chưa từng nghĩ rằng có một ngày Lâm Thần sẽ xuất hiện trong màn mưa, nói với hắn: “Xin hãy cho tôi tham gia điều tra.”

Cát trắng bên các thi thể, xe bus học sinh bị bắt cóc, buổi livestream những vụ tự sát trong trường học, hàng loạt vụ kỳ án liên tục xảy ra.

Những phương thức gây án đáng sợ, kẻ thủ ác vẫn là một ẩn số, họ quyết chiến đấu bằng cả sinh mạng mình.

…

Chẳng ai biết rồi cuối cùng nhân loại sẽ đi về đâu.

Nhưng bộ não là một cơ quan kỳ diệu thôi thúc chúng ta khám phá vũ trụ, khám phá những bí ẩn trong tâm trí con người.

Đến tận cuối cuộc đời, chúng ta vẫn luôn hy vọng có thể trở thành người tốt hơn.

Hướng thiện, kiếm tìm sự thật, khao khát cái đẹp và chiến đấu đến cùng với bản tính động vật tiềm tàng bên trong con người mình, đó chính là nhân tính.

Thám Tử Ghế Bành

Đêm ngày 6 tháng Hai năm 1907, vào lúc hai giờ sáng, sau khi cuỗm trọn số tiền thắng đậm, Cohen hân hoan ra về mà không hề hay biết đây là con đường dẫn tới cõi chết. Cái chết đầy man rợ được cho là xuất phát từ mục tiêu tầm thường, không rõ ràng. Thứ chất lỏng tanh tưởi khiến bầu không khí mù sương tại London như đặc quánh ấy vẫn không khỏi khiến người ta điếng người. Các cuộc điều tra nhanh chóng được triển khai, nhưng khốn thay, không một manh mối nào được làm sáng tỏ. Vụ án như dần khép lại…

Lọt thỏm trên chiếc ghế bành, người đàn ông gầy gò đang mân mê sợi dây trong tay. Ông ta nở một nụ cười từ tốn, gấp tờ báo lại và rời đi. Bỏ lại phía sau là đáp án cho kết cục bi thảm và những góc khuất tưởng như đã bị chôn vùi từ bao giờ.

Thám Tử Ghế Bành

Đêm ngày 6 tháng Hai năm 1907, vào lúc hai giờ sáng, sau khi cuỗm trọn số tiền thắng đậm, Cohen hân hoan ra về mà không hề hay biết đây là con đường dẫn tới cõi chết. Cái chết đầy man rợ được cho là xuất phát từ mục tiêu tầm thường, không rõ ràng. Thứ chất lỏng tanh tưởi khiến bầu không khí mù sương tại London như đặc quánh ấy vẫn không khỏi khiến người ta điếng người. Các cuộc điều tra nhanh chóng được triển khai, nhưng khốn thay, không một manh mối nào được làm sáng tỏ. Vụ án như dần khép lại…

Lọt thỏm trên chiếc ghế bành, người đàn ông gầy gò đang mân mê sợi dây trong tay. Ông ta nở một nụ cười từ tốn, gấp tờ báo lại và rời đi. Bỏ lại phía sau là đáp án cho kết cục bi thảm và những góc khuất tưởng như đã bị chôn vùi từ bao giờ.

Tư Duy Logic Bắt Lỗi Nguỵ Biện

Có một tình huống mà ai ai cũng than thở từng gặp phải đó là:

Khi chúng ta đang nhận xét ai hoặc chuyện gì đó không tốt, bên cạnh bỗng có người xen vào một câu: “Cậu làm còn chẳng bằng anh ta!”. Không hiểu sao câu nói ấy lại khiến chúng ta nhất thời nghẹn họng. Chuyện đã qua mới ngẫm nghĩ lại, đây thực chất là hai chuyện khác nhau. Nhưng vì lời chất vấn của đối phương mà chúng ta như lạc trong sương mù, bị dắt đi nơi nào chẳng hay.

Chợt nhận ra, thế là mình đã rơi vào cái bẫy nguỵ biện.

Từ xưa đến nay, chỉ cần con người còn suy nghĩ, thì ngụy biện còn sinh sôi và nảy nở trong vô tận. Nếu không muốn bản thân bị cuốn theo những lời lẽ nghe có vẻ thuận tai, trơn tru của kẻ nguỵ biện để rồi rơi vào tình thế “tiến thoái lưỡng nan”, chúng ta buộc phải “nâng cao cảnh giác”.

TƯ DUY LOGIC BẮT LỖI NGỤY BIỆN sẽ nói với bạn về “tiêu chuẩn đạo đức” của logic trong giao tiếp và tư duy, giúp bạn đọc nhận thức được những lỗi ngụy biện điển hình và cách sửa chữa, bác bỏ ngụy biện, từ đó đạt được hiệu quả tối ưu trong giao tiếp.

Nhập Mạc Chi Thần - Tập 3

Tình cảm của cặp đôi Văn Võ Nhiếp Chính Vương ngày càng tiến triển tốt đẹp. Để ngăn quá khứ đau thương lặp lại, Vân Túc quyết định tiết lộ quá khứ của bản thân, rồi cùng với nhóm của mình lên đường tới nước Thương đối địch.

Những nhân vật mới lần lượt xuất hiện, họ là ai, thuộc phe nào và đã gây nên những chuyện gì trong quá khứ mà Vân Túc từng trải qua?

Tập 3 với nhiều cung bậc cảm xúc cùng những tình tiết hấp dẫn chính thức bắt đầu!

Thông Minh Mắc Lỗi Thông Minh

Trong xã hội hiện nay, không khó để chúng ta có thể tìm ra được những người thông minh và cũng không thiếu cách giúp chúng ta trở nên thông minh. Nhưng cuộc đời là một hành trình dài và bền bỉ, nó đòi hỏi còn phải chạy một chặng đường rất dài rất xa mà nếu chỉ dựa vào một chút thông minh để vượt lên dẫn trước là chuyện không dễ dàng. Vì thế, muốn tạo ra được giá trị khác biệt và trở thành người dẫn trước, con người không chỉ cần có sự thông minh mà còn phải có những kinh nghiệm mà ở người khác không có.

Kinh nghiệm và bài học đều đến từ những sai lầm, đó cũng chính là một phần của cuộc sống mà bất cứ ai cũng phải trải qua. Những người thông minh đạt được thành công không bao giờ phủ nhận việc họ mắc sai lầm, ngược lại, họ thừa nhận và sẵn sàng chấp nhận cho bản thân được sai để trau dồi học hỏi, chuyển hóa những sai sót của mình thành những giá trị có ích. Họ biết rằng nếu bỏ qua hoặc phớt lờ một sai lầm, họ có thể mắc phải một hoặc nhiều lần nữa và đi vào một chu kỳ tuần hoàn của sự thất bại. Đó mới chính là sự thất bại thật sự.

Cuốn sách “THÔNG MINH MẮC LỖI THÔNG MINH” sẽ đưa chúng ta vào một chuyến tham quan khám phá những sai lầm, điểm mù trong cách suy luận logic của những người thông minh, giúp chúng ta học hỏi, thu thập kinh nghiệm từ những sai lầm người thông minh từng mắc phải và phát huy những điểm mạnh của mình, cải thiện những điểm yếu và tiếp thu những kỹ năng mới.

Xã hội này không chỉ cần những người thông minh, xã hội cần những người thông minh có trách nhiệm, kinh nghiệm và trải nghiệm. Trong thế giới hiện đại và thông minh như ngày nay, để khiến bản thân trở nên khác biệt, bạn phải là người có kinh nghiệm mà những người khác không có, và đó cũng là chìa khóa để trở thành một người thành công vì sự thông minh chính là kinh nghiệm. Đó là cách bạn có thể trở thành người "nhìn xa trông rộng".

Nơi Nào Có Mẹ - Nơi Ấy Là Nhà

Trên đời này, sẽ chẳng có ai vì bạn quan tâm mà hỏi “Dạo này con làm gì, dạo này con có đủ tiền không, dạo này con có ăn uống đầy đủ không?”... ngoại trừ MẸ của bạn.

Trên đời này, sẽ chẳng có ai sẵn sàng mua những thứ tốt nhất cho bạn dù họ có thể cả năm không mua lấy một bộ quần áo mới… ngoại trừ MẸ của bạn.

Trên đời này, sẽ chẳng có ai cho bạn những bữa ăn miễn phí, yêu thương bạn vô điều kiện…ngoại trừ MẸ của bạn.

Đúng thật là “thế gian rộng lớn, có mẹ là đủ”, nơi chúng ta muốn quay trở về để được chữa lành, được an ủi. Dù cả thế giới có bỏ mặc bạn, vẫn dám chắc chắn một điều, trong lòng mẹ, bạn chính là cả thế giới.

NƠI NÀO CÓ MẸ, NƠI ẤY LÀ NHÀ là lời nhắn mà tác giả Hạ Mer gửi đến tất cả chúng ta: Khi bạn tìm hoài chẳng thấy hạnh phúc, về nhà đi! Nơi có Mẹ, có một mâm cơm ấm, một vòng tay êm, một góc sân nhỏ. Nơi có mẹ tựa một gốc đại thụ che trời, luôn đóng vai trầm mặc, che gió, che mưa cho bạn, sẵn sàng hy sinh mọi thứ mà không cần hồi đáp.

Cuốn sách này không có triết lý hay bài học cao siêu gì cả, ở đây chỉ có những mẩu chuyện

nho nhỏ mà tác giả Hạ Mer góp nhặt từ những năm tháng tuổi thơ cho tới lúc trải nghiệm và trưởng thành giữa cuộc đời rộng lớn. Mong rằng những con chữ này sẽ giúp ích gì đó cho bạn hoặc bạn sẽ bắt gặp hình ảnh của bản thân mình trong đó.

“- Mẹ ơi, con sắp lên xe rồi, chắc khoảng hai, ba tiếng nữa là về đến nhà. Mẹ làm dưa xào, canh chuối đậu với mua mận cho con nhé.

- Mẹ biết rồi, bao giờ về gần đến nơi thì gọi mẹ ra đón.”

- Vâng ạ.”

Hy vọng rằng khi cầm trên tay cuốn sách này, đọc từng mẩu chuyện nhỏ có thể giúp bạn vui vẻ, hạnh phúc hơn và những vết thương trong tâm hồn từ thời thơ ấu sẽ được chữa lành.

Ca Dao Ngày Nảy Ngày Nay

Hôm qua anh mới hầu tòa

Tội danh rất nặng: Quá là yêu em

Không bào chữa được mới đen

Phạt tù đóng cửa cài then tim nàng!

—-----

Trời xanh luôn có nắng vàng

Còn anh sao cứ vắng nàng mãi thôi

Biết rằng không thể thành đôi

Yêu nhưng cũng chịu, đành thôi ngậm ngùi.

—-----

Vì tiền vì bạc nói nhau

Thì rằng nói một mà đau lòng mười

Gặp nhau chẳng muốn gượng cười

Nợ nhau nhớ trả, tớ lười đi xin…

—-----

Ca Dao Ngày Nảy Ngày Nay là tập thơ nho nhỏ được biên soạn bởi Cừu Văn Vở - chủ kênh TikTok cùng tên. Tác giả mượn chất liệu ca dao truyền thống để “cà khịa” một cách sâu cay, hài hước những chủ đề thời sự của xã hội. Cuốn sách được chia thành năm phần

- Ngọt: Những câu thơ thả thính mượt như Sunsilk, ngọt như đường hóa học.

- Chua: Những câu chữ mỉa mai chua chát thói lăng nhăng, đứng núi này trông núi nọ, bắt cá nhiều tay.

- Cay: Những ý thơ sâu cay, phản ánh sự bất hạnh của người phụ nữ khi chọn nhầm chồng.

- Mặn: Những vần thơ mỉa mai thói đời có vay không trả, ăn gian nói dối, ăn cơm mình rình nhà người.

- Đắng: Những tiếng thơ như tiếng lòng của những người phụ nữ phiền muộn vì chuyện mẹ chồng nàng dâu.

Đây đều là những “mùi vị” mà một người sẽ phải nếm trải không ít thì nhiều trong đời. Do đó, ở đâu đó trong mỗi trang Ca Dao Ngày Nảy Ngày Nay, độc giả sẽ tìm thấy hình ảnh của chính mình. Bắt đầu bằng những tiếng cười giòn giã và rồi gật gù, tấm tắc vì tác giả sao mà nói đúng quá.

Về tác giả:

Vũ Ngọc Ngân Giang - Chủ nhân kênh TikTok Cừu Văn Vở với 200.000 người theo dõi và các clip triệu view.

Bằng rất nhiều tình cảm dành cho văn học, đặc biệt văn học dân gian và văn học hiện thực phê phán, Cừu đã chọn làm mới các giá trị cũ trong thơ của mình để phù hợp với thời đại. Và "Ca Dao Ngày Nảy Ngày Nay" cũng dần dần được thành hình với những câu thơ mang đậm phong cách “Cừu”: kết hợp giữa truyền thống và hiện đại; vừa sâu cay, thâm thuý, mang âm hưởng dân gian; vừa bắt trend, hài hước, phù hợp với các vấn đề xã hội ngày nay. Mong rằng cuốn sách sẽ góp phần lan tỏa những giá trị truyền thống tốt đẹp của văn học tới cộng đồng.

Vong Hồn

- Đã bao giờ anh nhìn thấy ma chưa?

- Không phải ai cũng nhìn thấy ma được. Người ta nói những kẻ yếu bóng vía mới nhìn thấy ma, hoặc khi nào ma cho mình nhìn thì mình mới thấy được. Bản chất của ma quỷ là vô hình, nếu muốn hiện hữu, nó phải nhập vào người có căn có số hoặc thiếu mất một phần hồn vía.

Câu chuyện xoay quanh Hùng - chủ nhân mới của ngôi biệt thự ở lưng chừng núi, tuy đường xá đi lên thuận lợi nhưng số người có tiền để xây nhà ở đây lại rất ít, xung quanh đó cũng chỉ có 7, 8 ngôi nhà. Mua lại căn biệt thự với mục đích nghỉ dưỡng mà giá lại rẻ bất ngờ nên sau khi đến xem nhà, Hùng quyết định mua luôn.

Sau khi mua được nhà, Hùng tổ chức tân gia mời bạn bè, người thân đến chúc mừng. Bắt đầu từ đây hàng loạt câu chuyện ma quỷ đã xảy ra mà không ai có thể giải thích được: cứ nửa đêm căn phòng trên tầng 2 sẽ phát ra tiếng cộp cộp như tiếng búa gõ vào tường; tiếng nước chảy trong khi đi kiểm tra tất cả van nước đều đã đóng; trên người đứa con trai 5 tuổi của Hùng xuất hiện nhiều vết đỏ như bị ai đánh;... Đỉnh điểm là vợ chồng Hùng bị vong nhập, đeo bám đến kinh hồn bạt vía. Những thầy mà Hùng nhờ vả đều phải lắc đầu chịu thua. chỉ để lại một câu “cách tốt nhất để tránh khỏi vong hồn là giúp họ được siêu thoát.”

Khi chất vấn người môi giới bán căn biệt thự, Hùng mới tá hỏa khi biết sự thật kinh hoàng tại nơi đây. Chủ cũ của căn biệt thự là cô gái tên Kiều Anh bị giế…t, sau đó 3 hôm công an mới tìm được bàn tay đầu tiên được chôn dưới chậu hoa, họ tiếp tục đào bới khắp căn nhà thì tìm thêm được nhiều bộ phận khác nhau của th.i th.ể được chôn rải rác, bao gồm đôi chân bị chặ.t thành nhiều khúc, cánh tay phải, riêng phần thân thì họ tìm thấy ở sâu trong rừng cách ngôi nhà 2 kilomet theo đường đi xuống dưới chân núi, bộ phận này được cho vào một bao ni-lông màu đen cỡ lớn. Tuy đã dồn toàn lực tìm kiếm nhưng hai bộ phận cơ thể là cánh tay trái và cái đầu của Kiều Anh vẫn chưa được tìm thấy. Một cái chế…t đau đớn, không toàn thây đối với cô gái mới chỉ 19 tuổi.

Trong nhân gian vẫn thường có câu chế…t trẻ khỏe ma với hàm ý rằng những người chế…t trẻ rất thiêng. Để giải thoát cho gia đình khỏi sự quấy phá của vong hồn, không còn cách nào khác Hùng phải giải đáp tất cả những uẩn khúc về cái chế…t của Kiều Anh.

Kẻ giế…t người là ai?

Tại sao Kiều Anh lại bị giế…t?

Phần đầu đó tên sá…t nhân đã giấu ở đâu?

Từ đây, từng mảng, từng mảng trong bức tranh kinh dị tại ngôi biệt thự sẽ được hé lộ trong 36 chương của Vong Hồn. Hãy cùng đọc và cảm nhận.

Hãy Nghe Lời Thần Linh - Tập 2

Vốn là một người bình thường, tự dưng bị kéo vào trò chơi rồi bị ép trở thành người chơi chính thức, Cao Yến không những phải vượt qua bao nhiêu màn chơi đầy nguy hiểm mà còn bị nó “ghim thù”.

May mắn thay, bên cạnh cậu là Chử Toái Bích - người chơi cấp Chủ Thần duy nhất trong 43.000 người. Anh cũng là đội trưởng của Chư Thần, từng vượt qua hai ải cao cấp thần linh.

Hai người từ chỗ không quen biết, lại trở thành người đồng hành cùng nhau vượt qua những bẫy rập mà trò chơi sắp xếp.

Liệu đây có phải sự trùng hợp ngẫu nhiên không?

Trên con đường tìm kiếm sự thật cuối cùng, Cao Yến và mọi người sẽ phải đối diện với điều gì?

Tất cả câu trả lời sẽ có trong tập 2 của bộ truyện “Hãy nghe lời thần linh”. Mời các bạn đón đọc!

Màn Đêm Ngoài Khung Cửa Sổ Tam Giác - Tập 5

Ngay trong tình thế “ngàn cân treo sợi tóc”, Mikado đã phải dùng hết sức lực và ý chí để kéo Hiyakawa chạy trốn!! Tiếp đó, cả hai lại đâm đầu xử lý những vụ việc tâm linh khác nhau, nhưng lần này họ cần thêm sự giúp đỡ của bậc thầy bói toán Mukae bởi tài ăn nói của anh.

Đồng thời cảnh sát Hanzawa, người có “sức mạnh của sự không tin tưởng” khiến ma quỷ tránh xa lại đang gặp chút vấn đề cần nhờ tới bộ đôi cộng sự đặc biệt xử lý. Ông cũng chính là người duy nhất biết về quá khứ bí ẩn của Hiyakawa.

“Cháu… là nạn nhân hay tội phạm?”

Trường An 12 Canh Giờ - Tập 1

Năm Thiên Bảo thứ ba, trước đêm Nguyên Tiêu, thành Trường An lâm nguy khi quân nhân trong thành cùng với thủ lĩnh Lang Vệ đột nhiên biến mất. Để đảm bảo an toàn cho người dân trong thành, Thái tử Lý Tất đặc xá cho tử tù Trương Tiểu Kính trong vòng 12 canh giờ, yêu cầu anh phải tóm được thích khách và lật tẩy âm mưu của chúng. Trương Tiểu Kính có tới 10 năm kinh nghiệm làm lính Tây Vực, chín năm đảm nhiệm chức tuần tra đặc biệt và được người đời ca tụng là Ngũ Tôn Diêm La, nhưng do một lần xử sự trái với luật nhà Đường nên bị giam trong ngục. Trong quá trình điều tra, Trương Tiểu Kính cùng Lý Tất phát hiện còn có nội ứng trong chính quyền và Trương Tiểu Kính đang bị lôi kéo vào một âm mưu lật đổ đế chế làm người người kinh sợ.

Sa mạc. Phế tích. Mùi máu tanh nồng. Xa xa phía chân trời, một đoàn người mặc áo đen đang cưỡi ngựa phi nước đại chạy về phía này. Trên mặt sông hướng ấy, bóng tịch dương đỏ quạch họa thành khung tròn vành vạnh. Giữa tòa thành đơn độc, cột khói hiệu bốc thẳng lên bầu trời nhuộm một màu ảm đạm. Bánh xe hủy diệt thành Trường An đã bắt đầu chuyển động.

Khi “Tôi” Tỉnh Giấc

Dường như, mỗi chúng ta đều sẽ vụn vỡ vào một khoảnh khắc nào đó trong cuộc đời. Và chính vào lúc bản thể của ta sụp đổ, khi những niềm tin cốt lõi mà ta đã được gia đình và xã hội cài đặt trong những năm tháng trưởng thành lung lay, ta sẽ nhìn thấy được con đường khác. Một con đường mà ta thực sự muốn đi, muốn trải nghiệm và khám phá, chứ không phải là con đường mà cha mẹ mong muốn hay con đường mà ta cố chấp để thể hiện những hình ảnh hào nhoáng nhất của mình trong xã hội hiện đại đầy bon chen và xô bồ.

Và vào lúc ấy, có người sẽ nhìn thấy con đường mang tên “tu tập”. Không phải cứ cạo tóc, mặc đồ lam và lên chùa chắp tay cầu khấn mới được gọi là tu tập, mà “tu” suy cho cùng cũng chỉ là “sửa” mà thôi. Mọi người thường quyết định đi tu để tìm đến sự bình an, tự tại trong tâm mình. Vậy nếu ta tự “sửa”, tự thay đổi những niềm tin hạn chế trong mình, sẵn sàng buông bỏ những tri giác sai lầm - những cái mà chúng ta cho rằng chúng ta thông minh và biết về bản thân, về người khác, sẵn sàng buông bỏ những vai diễn mà “cái tôi” đang mang, thì tất cả những khúc mắc trong lòng, những tham sân si ta đang ôm lấy liệu có tan biến không? Dù là tu chùa, tu rừng, tu dạo hay tự tu sửa từ trong suy nghĩ của bản thân thì đích đến cuối cùng vẫn chỉ có một. Cuộc đời này tồn tại vô vàn đường đi nhưng không phải con đường nào cũng phù hợp với ta và không phải ai cũng sẵn sàng và dũng cảm đi tìm con đường thực sự phù hợp với mình.

Khi “tôi” tỉnh giấc là cuốn tự truyện đầu tay của tác giả Linh Nguyễn kể về hành trình tâm linh có thật và nhiệm mầu mà tác giả đã đi qua, và càng đi, tác giả càng “vỡ” ra nhiều điều. Trên hành trình đó không thể thiếu bóng dáng của những “người thầy”, từ những bản thể lớn lao như Vũ Trụ, vị thầy bên trong đến những những bản thể nhỏ bé và gần gũi hơn như gia đình, những người mới quen và cả những chú chó của núi rừng, đồng nội. Mỗi sự xuất hiện và tồn tại của họ đều khiến cái hố đen sâu thẳm và trống rỗng bên trong tác giả được lấp đầy, khiến tác giả nhận ra những bài học sâu sắc về chính mình và về cuộc đời.

Cuốn sách này chắc chắn sẽ thay đổi suy nghĩ của bạn về tu tập, khiến bạn không khỏi đồng cảm trước những trải nghiệm vừa gần gũi vừa tâm linh. Cũng giống như tác giả Linh Nguyễn nói trong cuốn sách, rằng “Khi “tôi” tỉnh giấc - nhưng không có một cái tôi, một con người riêng biệt nào đang trải nghiệm những điều này cả. Là Vũ Trụ, là chính bạn đang trải nghiệm hành trình nhiệm mầu này thông qua một nhân vật tạm gọi là “tôi”.”

Có Ai Trưởng Thành Mà Không Vụn Vỡ

Trưởng thành là khi bạn bắt đầu biết kiểm soát cảm xúc cá nhân, dù tối hôm trước có khóc ướt gối thì sáng hôm sau vẫn tự tin bình thản như chưa có gì xảy ra.

Trưởng thành là khi bạn thấm thía giá trị của sự tan vỡ, để dũng cảm “bước ra ngoài” một mối quan hệ và sống cho cuộc đời mình. Đơn giản vì bạn đã đặt bản thân mình lên trước.

Dù bạn đang ở giai đoạn nào của cuộc đời, đang hạnh phúc với những gì mình có hay vẫn đâu đó nỗi lo cơm áo gạo tiền hàng ngày, thì bạn đều đã hoặc đang đi qua những vụn vỡ trên hành trình làm người trưởng thành. Một hành trình đơn độc mà không ít lần bạn sẽ phải vật lộn với nỗi sợ trong chính bản thân mình.

Sẽ ra sao nếu bạn biết có một người cũng đang đi qua hành trình trưởng thành ấy, thấu hiểu và chia sẻ sự cô đơn trong tâm hồn bạn?

“Có ai trưởng thành mà không vụn vỡ” là một tựa sách đặc biệt đánh dấu một khía cạnh hoàn thiện và nữ tính hơn của tác giả 23thang12. Cuốn sách là tập hợp những quan sát và suy ngẫm của tác giả về các khía cạnh của cuộc sống: những áp lực và định kiến từ xã hội, tổn thương tâm lý từ gia đình, các mối quan hệ độc hại,... Từ đó học cách trân trọng bản thân, dũng cảm bước qua rào cản tổn thương để mở lòng, trao đi tình yêu và thêm trân quý những điều đang có ở hiện tại.

“Mỗi ngày, bạn đều trưởng thành, bạn đều trở nên tốt hơn. Hãy trân trọng hành trình đó. Và cứ nỗ lực đấu tranh cho cuộc sống hạnh phúc của bạn, vì sẽ không ai thay bạn làm điều đó.” – 23thang12

Một số trích đoạn hay:

“Nghĩ cho chính mình trước tiên rồi hãy nghĩ tới người khác. Yêu người mà mình cảm thấy an toàn, đừng yêu vì người đó hoàn hảo. Thật ra, trong tất cả những sự ràng buộc đó, chúng ta đều có quyền lựa chọn. Nếu đã lựa chọn thì hãy cứ dũng cảm bước tiếp. Đừng hối hận, đừng sống cuộc đời đầy tiếc nuối.”

“Nhượng bộ không phải là cách giúp bạn có được thứ bạn muốn một cách bền vững. Vì sức chịu đựng của chúng ta có giới hạn. Và bạn cần học cách tạo ra ranh giới cho bản thân cùng với việc hiểu rõ giá trị của chính mình. Chúng ta đâu thể nhượng bộ mãi.”

“Kết hôn có thể được coi là một cái kết đẹp. Nhưng vẫn có những người có thể hạnh phúc sống bên cạnh nhau tới cuối đời mà không cần “định danh” cho tình yêu của họ. Nếu như chúng ta hiểu rõ sự chung thuỷ của đối phương, đâu cần vội vã làm gì. Chuyện gì tới sẽ tới. Hoặc đôi khi, những chuyện không thành là do ông trời đang bảo vệ bạn. Hãy cứ tận hưởng những gì bạn đang có.”

Về tác giả:

23thang12 tên thật là Trinh Nguyễn, một người sáng tạo nội dung, tác giả của những đầu sách được các bạn trẻ yêu thích như Kỳ tích là tên gọi khác của nỗ lực (2021), Kiên trì một bước phía trước thành công (2023). Thuộc cung Ma Kết, tự nhận bản thân cứng đầu và luôn khắt khe với chính mình. Đã từng đi qua qua nhiều vụn vỡ nhưng vẫn muốn đặt niềm tin vào bản thân và ngày mai. Vì cô tin, những vụn vỡ đi qua sẽ tạo nên phiên bản “chúng ta của hiện tại” đặc biệt.

Pheromone Nói Chúng Ta Không Thể - Tập 2

Cuộc sống cấp 3 của Lạc Tri Dữ và Tiêu Ngạn trở nên sinh động và nhiều “màu sắc” hơn kể từ khi gặp lại đối phương. Bởi độ tương thích pheromone bằng 0% mà cả hai trở thành nhân vật được quan tâm nhất trường THPT số 1, khiến thầy cô và bạn bè xung quanh luôn thấy đau đầu mỗi khi Lạc Tri Dữ và Tiêu Ngạn xảy ra “xung đột”.

Từ ngày Lạc Tri Dữ học tại trường, hình tượng của Tiêu Ngạn đã thấp đến cực điểm. Cả hai không biết làm thế nào để khiến mọi người tin rằng bọn họ đã không còn là kẻ thù, đã biết cách tình thương mến thương với nhau.

Vô số tình huống dở khóc dở cười đã xảy ra ngay cả khi Tiêu Ngạn lên đại học, cho đến khi một tờ giấy xét nghiệm khác xuất hiện.

Điều gì đang chờ đón hai nhân vật chính và mọi người xung quanh? Hãy đón đọc tập cuối của bộ truyện “Pheromone nói chúng ta không thể” nhé!

Chỉ Muốn Làm Phiền Cậu

“Chỉ muốn làm phiền cậu” - tuyển tập câu chuyện ấm áp, ngọt ngào xoay quanh những điều nhỏ bé trong cuộc sống, được minh họa qua hình ảnh các loài động vật trong “vườn thú bibi”.

Cả thế giới đang thúc giục bạn lớn lên, nhưng vườn thú bibi sẽ luôn bảo vệ sự hồn nhiên của đứa trẻ bên trong bạn.

Với phong cách hội họa sinh động và ngọt ngào, các câu chuyện đều trở nên thú vị hơn rất nhiều, đồng thời cũng tạo được sự đồng cảm trong tâm hồn mỗi chúng ta. Hy vọng bạn có thể tìm thấy niềm an ủi cũng như những xúc cảm ấm áp trong cuốn sách này!

Tại Trung Quốc, cuốn sách đã thành công chinh phục hàng triệu độc giả với loạt thành tích ấn tượng:

- Đạt 8.5 điểm trên Douban với gần 5000 lượt đánh giá

- Đạt 94.5% lượt đề xuất nên đọc trên Wechat

- Đạt hơn 500 triệu lượt đọc và có hơn 24.8 triệu người mong muốn phát hành sách giấy

Ma Pháp Thiếu Nữ - Tập 7

Bạn có biết gì về những ma pháp thiếu nữ không?

Họ là những cô nàng đáng yêu và không kém phần bí ẩn, được ban tặng những năng lực ma pháp đặc biệt cùng sức mạnh thể chất tuyệt vời, đảm nhận công việc giải quyết từ những rắc rối trong thành phố cho đến những mối đe dọa của vũ trụ. Họ vốn là những cô gái rất đỗi bình thường (thỉnh thoảng cũng có vài trường hợp ngoại lệ), nhưng chỉ cần niệm chú và tạo tư thế biến hình, các cô sẽ biến thành những ma pháp thiếu nữ, thần tượng trong lòng mọi người, những nữ anh hùng mạnh mẽ, những đồng minh của chính nghĩa.

Bao lâu nay, một thế giới ma pháp đầy huyền ảo đã luôn tồn tại phía sau cánh cửa kiên cố bị đóng kín. Để trở thành ma pháp thiếu nữ, bạn phải có tài năng vượt trên vạn người và cần dựa vào vận may nữa. Cũng tức là nếu không hội tụ đủ các yếu tố đó, bạn sẽ không thể nào trở thành ma pháp thiếu nữ được, chẳng hạn như câu chuyện về Kagami Sakura ở dưới đây:

Kagami Sakura là một thiếu nữ bình thường, và khi biến hình thành Prism Cherry, cô vẫn là một ma pháp thiếu nữ bình thường, sở hữu một loại năng lực ma pháp nhạt nhẽo. Sahura đã trải qua chuỗi ngày tháng nhàm chán lặp đi lặp lại những công việc giúp đỡ người dân tại một thị trấn yên bình. Nhưng rồi một ngày nọ, cô bạn cùng lớp Aoki Nami đã bắt chuyện với cô: “Bạn Kagami là ma pháp thiếu nữ đúng không? Tớ cũng thế đấy...”

Sau cuộc hội ngộ với Princess Deluge – một ma pháp thiếu nữ vô cùng đặc biệt, vận mệnh của Sakura đã bắt đầu xoay chuyển…!

***

Khoa học kỹ thuật luôn phát triển không ngừng và với sự hỗ trợ của các thiết bị công nghệ tối tân, câu chuyện về các ma pháp thiếu nữ chính thức bước sang một trang mới. Kể từ nay, không quan trọng bạn có tài năng hay không, chỉ cần có quyết tâm, dùng khi, và một trái tim nhân hậu, bất kỳ ai cũng có thể trở thành ma pháp thiếu nữ.

Tắt Đèn Nghe Chuyện Cõi Âm

Hai mươi năm trôi qua, lớp 12A8 bất ngờ nhận được lời mời tụ họp ở một khu nghỉ dưỡng. Tại đây, họ ngồi quây quần bên nhau, háo hức chuyện trò, ôn lại những kỷ niệm thời đi học. Giữa lúc cuộc vui dang dở, khu nghỉ dưỡng bỗng mất điện. Ai đó liền thắp một ngọn đèn dầu nhập nhoạng giữa màn đêm u tối, mở đầu cho một chuỗi những câu chuyện tâm linh rùng rợn vọng về từ đáy sâu địa ngục.

Sáu câu chuyện là sáu cánh cổng dẫn đến thế giới của những vong linh ai oán, những sinh vật kỳ dị, khát máu trong truyền thuyết. Nhưng hơn thế, đằng sau chúng còn ẩn chứa vô vàn bí mật bất ngờ và khủng khiếp đang chờ nhóm bạn khám phá. Liệu rằng những câu chuyện nhỏ có giúp họ phát hiện ra mối nguy lớn hơn đang rình rập?

Câu chuyện đầu tiên xin được phép bắt đầu...

Mục lục:

- Phần mở đầu

- Ai giết ai?

- Người bạn mới

- Alice đeo mặt nạ

- Chuyện kinh dị ở lớp hội họa

- Sasaeng fan

- Mộng mị

- Phần kết

Tắt Đèn Nghe Chuyện Cõi Âm

Hai mươi năm trôi qua, lớp 12A8 bất ngờ nhận được lời mời tụ họp ở một khu nghỉ dưỡng. Tại đây, họ ngồi quây quần bên nhau, háo hức chuyện trò, ôn lại những kỷ niệm thời đi học. Giữa lúc cuộc vui dang dở, khu nghỉ dưỡng bỗng mất điện. Ai đó liền thắp một ngọn đèn dầu nhập nhoạng giữa màn đêm u tối, mở đầu cho một chuỗi những câu chuyện tâm linh rùng rợn vọng về từ đáy sâu địa ngục.

Sáu câu chuyện là sáu cánh cổng dẫn đến thế giới của những vong linh ai oán, những sinh vật kỳ dị, khát máu trong truyền thuyết. Nhưng hơn thế, đằng sau chúng còn ẩn chứa vô vàn bí mật bất ngờ và khủng khiếp đang chờ nhóm bạn khám phá. Liệu rằng những câu chuyện nhỏ có giúp họ phát hiện ra mối nguy lớn hơn đang rình rập?

Câu chuyện đầu tiên xin được phép bắt đầu...

Mục lục:

- Phần mở đầu

- Ai giết ai?

- Người bạn mới

- Alice đeo mặt nạ

- Chuyện kinh dị ở lớp hội họa

- Sasaeng fan

- Mộng mị

- Phần kết

The Origin Of Species - Nguồn Gốc Các Loài - Tập 1

Seo Seung Hyun, một doanh nhân trẻ tài giỏi, nhận được yêu cầu mua lại một món vũ khí hóa học tại phiên đấu giá bí mật ở Thượng Hải từ giám đốc điều hành cấp cao của một tập đoàn lớn trong nước. Tuy vậy, kế hoạch của anh gặp trục trặc và có nguy cơ thất bại do sự can thiệp bất ngờ của ai đó.

Lee Young Jin, một hacker tự do làm việc dưới sự chỉ đạo của người “thầy”, đã phải ngồi trên bàn đàm phán với Seo Seung Hyun để bảo vệ mạng sống của chính mình và hai người đồng đội. Nhận thấy tình thế bất lợi, cậu cũng đưa ra đề nghị về một vật thế chấp không thể ngờ tới...

“[...] chúng ta quay video ‘nóng’ với nhau đi.”

Dần dần, qua những lần tiếp xúc, Seo Seung Hyun bắt đầu đón nhận và quan tâm tới Lee Young Jin, một omega đơn thuần nhưng mang trong mình nhiều vết sẹo tinh thần. Khoảng cách giữa họ ngày một thu hẹp, từ một mối quan hệ không rõ ràng đến nơi họ khao khát nhau.

Ma Đạo Tổ Sư - Bản Truyện Tranh - Tập 5

Câu chuyện xưa nơi Nghĩa Thành nay được lật lại khi Ngụy Vô Tiện quyết “cộng tình” với cô bé mù A Tinh. Nhiều năm về trước, Hiểu Tinh Trần đã phá bỏ lời thề của sư môn để xuống núi diệt trừ yêu ma, giúp đỡ dân lành, để rồi vướng phải ân oán với Tiết Dương. Mất đi đôi mắt, vị đạo trưởng mù một mình lang bạt khắp nơi, đi qua chốn Nghĩa Thành gặp A Tinh rồi cưu mang cô bé. Sau đó, cả hai cứu giúp một người gặp nạn ven đường mà không hề biết hắn chính là Tiết Dương - kẻ đã đẩy Hiểu Tinh Trần vào khốn cảnh. Tiết Dương tỉnh lại, che giấu thân phận và cùng chung sống với Hiểu Tinh Trần trong ngôi nhà cũ. Những ngày tháng tưởng chừng như bình yên kết thúc khi Tống Lam tìm đến, bí mật khủng khiếp bị vạch trần, và rồi bi kịch đẫm máu xảy ra…

Một Cuốn Sách Cho Người Nhạy Cảm

Ai đó đã từng nhận xét rằng bạn quá nhạy cảm hoặc bạn nên ngừng xem xét mọi vấn đề một cách quá nghiêm túc. Nhìn thấy những hành vi bạo lực vô cớ, đặc biệt là với động vật, bạn cảm thấy như có một con dao đang cứa vào trái tim mình. Chỉ đơn giản là bạn không thể xem những cảnh tượng bạo lực trên màn hình như những người khác. Bạn cảm nhận được nó. Sự đồng cảm bạn dành cho những đối tượng dễ bị tổn thương và yếu thế là một trải nghiệm khó chịu mà bạn phải chấp nhận. Đám đông, ánh sáng chói, mùi hương nồng, tiếng ồn lớn và những thay đổi bất ngờ trong cuộc sống hằng ngày có thể khiến bạn bứt rứt không yên.

Hoặc bạn cảm thấy rằng trong một thế giới khắc nghiệt, nơi chỉ những người “phù hợp nhất mới tồn tại” - nơi phải hét to nhất mới gây được sự chú ý - thì cách tiếp cận nhẹ nhàng, chân thành của bạn lại không hiệu quả? Rằng bạn rất muốn đồng cảm với quan điểm của người khác thay vì phớt lờ hoặc thách thức chúng, và việc có thái độ nhẹ nhàng thay vì hung hăng đồng nghĩa rằng bạn chưa có đủ những gì cần thiết để thành công?

Nếu bất kì điều nào kể trên nghe có vẻ quen thuộc, thì đây là cuốn sách dành cho bạn. “Một cuốn sách cho người nhạy cảm” là cuốn sách giúp bạn hiểu những khía cạnh nhạy cảm của bản thân rõ hơn và biết được tại sao cần kiểm soát thay vì đè nén những cảm xúc trong lòng. Những gì bạn đọc và rút ra được từ cuốn sách này chắc chắn sẽ giúp bạn trở nên “cứng cỏi”, để cuộc sống của chúng ta trở nên ý nghĩa và trọn vẹn hơn.

Mặc dù cuốn sách này xoay quanh những người cực kỳ nhạy cảm - chiếm khoảng 20% dân số, nhưng cuốn sách này dành cho tất cả mọi người, vì ai cũng có thể trở nên “nhạy cảm” vào một thời điểm nào đó, với sự nhạy cảm được kích hoạt bởi các tình huống và trải nghiệm nhất định. Trong một thế giới ngày càng coi trọng tính hướng ngoại, tính cạnh tranh và thiếu sự đồng cảm, chúng ta cần học hỏi những phương thức hiệu quả hơn để thấu hiểu và khai thác sức mạnh cũng như năng lượng bí ẩn của sự nhạy cảm có trong tất cả chúng ta.

Chính vì thế, lời khuyên trong “Một cuốn sách cho người nhạy cảm” vẫn dành cho tất cả những ai từng trải qua những thời điểm nhạy cảm hoặc chỉ đơn giản là khao khát một thế giới tử tế hơn.

—------------

MỘT TRÍCH ĐOẠN HAY

Xin nhớ cho rằng, bạn hấp thụ cảm xúc của người khác. Nếu không tự bảo vệ mình, bạn sẽ kiệt sức. Tất cả các chiến lược ở đây đều mang tính bảo vệ và cung cấp các giải pháp để giúp bạn kiểm soát và bảo toàn năng lượng của mình, thay vì đè nén hay phủ nhận nó. Bạn sẽ nhận ra không có chiến lược nào yêu cầu bạn thay đổi sự nhạy cảm của mình, bạn chỉ cần kiểm soát nó để bảo vệ bản thân trước cảm giác choáng ngợp.

Sự nhạy cảm của bạn không phải một thiếu sót. Hoàn toàn ngược lại. Nó chính là con người bạn. Nó định nghĩa bạn và là sức mạnh lớn nhất của bạn. Bạn không nên tìm mọi cách thay đổi con người thật của mình. Bạn được sinh ra để trở thành một người nhạy cảm, đừng bao giờ từ bỏ điều đó. Hãy tiếp tục cảm nhận một cách sâu sắc và tiếp cận thế giới xung quanh bằng sự đồng cảm, lòng tốt, tình yêu thương và lòng trắc ẩn, đặc biệt là khi người khác không dành cho bạn sự nhạy cảm đó. Ngay cả khi bạn cảm thấy kiệt sức và không được đánh giá cao, đừng cố gắng gạt bỏ hoặc phủ nhận sự nhạy cảm của mình. Nó sẽ chỉ khiến cho vấn để trở nên tệ hại hơn mà thôi. Nếu không có những người nhạy cảm như bạn, thế giới sẽ là một nơi tàn nhẫn và tăm tối.

Đừng bao giờ quên rằng, sự nhạy cảm mà bạn được trời phú cho mãi mãi sẽ không phai mờ. Các nhà khoa học có thể không đồng ý với tôi, nhưng tôi cho rằng, nếu sự nhạy cảm là điểm yếu và không có ích đối với sự tồn tại của loài người thì có lẽ chúng ta đã mất đi tính nhạy cảm rồi. Tôi tin rằng bản năng đồng cảm, trực giác và sự nhạy cảm tồn tại hàng ngàn năm là có lý do. Và lý do ấy là để mang sự kết nối, chữa lành và trọn vẹn vào cuộc sống của tất cả mọi người.

Cậu Đừng Khóc Tớ Cùng Cậu Đi Ngắm Hoa

Sẽ luôn có những ngày mà khi cậu mở mắt thức dậy, điều đầu tiên cậu cảm thấy chính là sợ hãi thế giới này. Cậu không muốn bước chân xuống giường, không muốn làm bất cứ chuyện gì cả. Cậu vẫn ôm ấp giấc mơ ngốc nghếch là được làm một con sâu lười đến hết cuộc đời. Thế nhưng, thực tế cuộc sống lúc nào cũng nghiệt ngã hơn mong ước. Cậu vẫn phải dậy, vẫn phải tiếp tục những công việc dang dở từ hôm qua, bắt đầu một ngày mới không có nhiều năng lượng.

Sẽ luôn có những ngày mà cậu cảm thấy cả thế giới giống như bỏ quên mình. Cậu lướt mạng xã hội trong vô thức, không một tin nhắn, chẳng một cuộc gọi. Cậu vẫn là cậu, thế nhưng lại chẳng có ai bận tâm đến. Chỉ cần lên Facebook là nhìn thấy mọi người đi chơi, chia sẻ cuộc sống thú vị của họ, lòng cậu lại khó chịu, lại ước giá mà có ai đó ở bên.

Sẽ luôn có những ngày mà cậu cảm thấy lạc lõng giữa thế giới này. Cậu không biết nên đi đâu, nên làm gì, cậu trốn trong một góc phòng, suy nghĩ vẩn vơ về những mối quan hệ xung quanh. Cuối cùng phát hiện ra, bản thân, lại chẳng có lấy một người đủ tin tưởng để chia sẻ mọi chuyện.

Nếu cậu đang lạc lõng trong những ngày chẳng mong muốn như thế hãy lật giở từng trang trong cuốn sách “CẬU ĐỪNG KHÓC, TỚ CÙNG CẬU ĐI NGẮM HOA”. Chẳng hứa sẽ chữa lành ngay vết thương trong lòng cậu nhưng chắc chắn sẽ xoa dịu tâm hồn đầy chơi vơi đang muốn bật khóc của cậu. Chẳng mong gì nhiều, chỉ mong cậu có thể bình yên đi qua những ngày như thế.

Bởi vì cuộc đời rất đẹp, đừng từ bỏ nó dễ dàng vì bất kì chuyện gì. Bởi có những thời điểm như thế nên càng biết trân quý cuộc sống của bản thân ở thời điểm hiện tại. Mọi khó khăn rồi cũng sẽ qua, lạc đường cũng chẳng còn đáng sợ như trước.

Xuyên suốt 232 trang sách, tác giả Lạc Yến gửi gắm từng lời an ủi, khích lệ bạn: “Mỗi khi tưởng chừng như không thể cố gắng được nữa, hãy ngẩng mặt lên trời. Trời xanh đẹp như thế, chắc chắn giúp cậu có niềm tin để giải quyết mọi chuyện. Chúng ta hãy cùng nhau cố lên nhé!”

Thực Hành Sống Tối Giản

Càng có nhiều thứ gì, trách nhiệm phải bảo vệ, gìn giữ và duy trì thứ đó lại càng tăng lên. Chúng dường như trở thành gánh nặng ghì chặt lên đôi vai của bạn, khiến bạn cảm thấy vô cùng mệt mỏi và nặng nề. Thế nhưng chỉ giải quyết bằng việc vứt hết tất cả và kiềm chế không mua đồ mới thực sự không đủ, vì bạn chỉ đang tập trung vào việc “loại bỏ”, nhưng con tim bạn thì “trống rỗng”.

“Sống một cuộc đời chỉ toàn những thứ mình thích và không có bất kì sự thừa thãi lãng phí nào” là thông điệp đúc rút qua chính kinh nghiệm và trải nghiệm ròng rã hơn 10 năm của tác giả Lee Hye-lim – từ một người theo “chủ nghĩa tối đa” trở thành người có suy nghĩ “trên đời này không có đồ vật nào thực sự quan trọng”. Hơn cả những gì một cuốn sách hướng dẫn sống tối giản có thể mang lại cho bạn, Thực hành sống tối giản cung cấp cho bạn nhiều khía cạnh khác nhau về bản chất khái niệm “sống tối giản”, trong đó có tư duy “loại bỏ-lấp đầy”.

Đó có thể là:

- Buông bỏ nỗi ám ảnh về sự sở hữu và tận hưởng trọn vẹn những gì đang có

- Kiểm soát thời gian, năng lượng, tiền bạc của mình

- Thanh lọc các mối quan hệ xã hội, thói quen sinh hoạt, ăn uống, làm việc hàng ngày

Đích đến cuối cùng của lối sống tối giản chẳng phải là để sống tốt hơn, sống hạnh phúc hơn hay sao? Mong rằng bạn sẽ không tự làm khổ chính mình chỉ vì muốn tạo ra một không gian trống, một tủ quần áo chỉ treo vài bộ đồ đơn sắc hay một chiếc bồn rửa không đặt bất kì thứ gì lên trên bề mặt. Bởi vì lối sống tối giản không có đáp án cố định.

Hãy học cách giải phóng khỏi những ham muốn tầm thường và tận hưởng một cuộc sống hoàn-toàn-tự-do theo cách của riêng bạn!

Về tác giả:

Lee Hye-lim là tác giả, người thực hành sống tối giản lành mạnh. Cô từng là người theo chủ nghĩa tối đa, mỗi ngày phải diện nhiều quần áo và phụ kiện khác nhau để ra ngoài, từng làm sập giá treo đồ hai tầng vì quá nhiều đồ đạc. Sau hơn 10 năm thực hành sống tối giản giờ đây cô trở thành người tự do, đi du lịch chỉ bằng chiếc va li nhỏ, tủ đồ 4 mùa chỉ 30 bộ quần áo, và hoàn toàn thoải mái trong một thế giới chỉ lấp đầy bằng những thứ cô yêu.

Làm Một Người Bình Thường

Có lẽ, phải mất nhiều năm ròng chúng ta mới nhận ra, sống tốt cuộc đời bình thường mới là điều phi thường nhất.

Một cây liễu thừa nhận chính mình là cây liễu, nó không ghen tị với cây tùng, cây bách thẳng tắp cứng cáp, mà sau cùng vẫn có thể yêu thích sự mềm dẻo linh hoạt của chính nó. Nếu gió là người bầu bạn, nó có thể đung đưa theo gió, dùng chính thân và cành để miêu tả hình dáng của gió. Nếu nước là người bầu bạn, thì liễu có thể im lặng đối mặt thủ thỉ thật lâu.

Cuộc sống bình thường, khi được sống đúng nghĩa, sẽ trở nên đầy giá trị và sâu sắc. Bất kể bạn là ai thì trong bạn luôn tiềm ẩn những khả năng đặc biệt, có thể làm cho hoa nở từ những mảnh đất khô cằn và biến những nghịch cảnh thành món quà kỳ diệu.

Một số trích dẫn từ sách:

“Tôi không tin vào việc giảng hòa với số phận, cũng không tin vào việc ngoan ngoãn thuận theo để có thể đổi lấy sự bình an.”

“Nếu cuộc đời được ví như dòng sông lớn lững lờ trôi, thì chắc chẳng ai ngăn được sóng gió của thời gian. Trong tim tôi giờ đây chỉ còn lưu lại những chi tiết vụn vặt, đơn thuần vô hại, như viên thạch anh rải rác trên sàn, như hạt ngọc trai được thời gian ngưng tụ, như một mảng cỏ xanh um mọc trong thành phố hồi ức.”

“Chấp nhận số phận, chấp nhận sự phi lý và tầm thường của bản thân, và sau khi chấp nhận nó, chúng ta hành động và tự định hình ý nghĩa cuộc sống.”

Đánh Thức Não Bộ - "Vượt Lười" Thành Công

Ai cũng có ước mơ và mục tiêu cho bản thân, nhưng đáng ngạc nhiên là có rất nhiều người chỉ mong chờ thành công mà không có hành động gì để hiện thực hóa nó. Tại sao lại như vậy? Do bạn thiếu động lực, ý chí hay vấn đề nằm ở tính cách của mỗi người? Hoàn toàn không phải, lý do dẫn đến tình trạng trì hoãn của bạn hiện tại chính là bởi bạn chưa biết cách điều khiển bộ não lười biếng của mình để thay đổi tư duy và hành động.

Vận dụng các kiến thức về khoa học não bộ và tâm lý học Adler, cuốn sách này sẽ giới thiệu tới các bạn những phương pháp mà bất cứ ai cũng có thể dễ dàng thực hiện để bạn luôn trong trạng thái sẵn sàng hành động, vượt qua sự lười biếng và từng bước đến gần hơn với mục tiêu của mình.

Trích dẫn trong sách:

“Tôi hy vọng rằng đây sẽ là cuốn sách mang đến cho bạn cơ hội để định hình một tương lai lý tưởng cho riêng mình.”

Kẻ Giấu Mình Trong Căn Phòng Tâm Lý

“Everyone is a moon, and has a dark side which he never shows to anybody.” (Mark Twain)

Tạm dịch: Mỗi người là một mặt trăng, luôn có mặt tối không thể cho ai thấy.”

“Kẻ giấu mình trong căn phòng tâm lý” chính là cuốn sách về những mặt tối của con người. Dựa trên nhánh tâm lý bất thường (abnormal psychology) trong tâm lý học, cuốn sách giới thiệu với độc giả những chứng bệnh tâm lý, tâm thần ít được biết đến.

Bằng cách đưa ra hàng chục ví dụ và trường hợp minh họa, cuốn sách giới thiệu về những rối loạn nhân cách (kịch tính, đa nhân cách, hoang tưởng, ranh giới…), rối loạn tinh thần và giấc ngủ, một số hội chứng sợ, tâm lý biến thái trong tình dục cùng nhiều hội chứng tâm lý bất thường khác. Độc giả sẽ được tiếp cận khía cạnh tâm lý bất thường một cách đơn giản, dễ hiểu. Nguyên nhân gây bệnh và phương pháp điều trị được phân tích chuyên sâu, dẫn dắt người đọc đến với thế giới nội tâm chân thật của những người có tâm lý bất thường. Độc giả sẽ bắt gặp những tâm hồn đau đớn, vặn vẹo đằng sau hành vi điên rồ, trụy lạc và đáng sợ.

Chỉ khi nhận ra bóng tối sâu thẳm trong trái tim con người, chúng ta mới có thể sống tích cực và hạnh phúc hơn.

Thơ Cho Những Trái Tim Tan Vỡ - Heart Talk

“Thơ cho những trái tim tan vỡ (Heart Talk)” mang đến nhiều bài học cảm động từ chính những chiêm nghiệm trong cuộc sống của tác giả Cleo Wade. Đây là một cuốn sách trí tuệ truyền cảm hứng, dễ tiếp cận với những bài thơ, văn xuôi và thông điệp ấn tượng về tình yêu, nỗi buồn, sự trưởng thành và nỗi sợ hãi. Tựa sách như một tấm gương soi chiếu nhiều điều mà chúng ta thường cho là đơn giản, nhưng đó lại là những điều quan trọng dễ bị bỏ qua nhất. Hy vọng thông qua “Heart Talk”, bạn sẽ có thêm nguồn động viên hàng ngày để luôn cảm thấy được tiếp thêm sức mạnh và động lực.

Trong quá trình đọc, bạn sẽ thấy một số ghi chú bên lề xuất hiện xuyên suốt cuốn sách. Bạn có thể thoải mái viết vào đó, xé một trang và ghim vào tủ lạnh, đọc từ trước ra sau hoặc chọn ngẫu nhiên một trang để đọc khi cần nhắc nhở bản thân để nạp lại năng lượng. Hãy để những từ ngữ này xuất hiện theo cách bạn muốn mà chẳng cần một quy tắc nào.

TRÍCH DẪN:

“AND MAYBE I HAD BEEN SO

BUSY LOOKING FOR THE PIECES-

I NEVER NOTICED I WAS ALREADY TOGETHER.

----

CÓ LẼ TÔI ĐÃ QUÁ BẬN RỘN

TÌM KIẾM NHỮNG MẢNH GHÉP,

MÀ CHẲNG HỀ NHẬN RA RẰNG MÌNH ĐÃ TRỌN VẸN.”

VỀ TÁC GIẢ

Cleo Wade là tác giả và nhà thơ bán chạy hàng đầu của New York Times với các tác phẩm theo đuổi chủ đề khám phá niềm hy vọng, sự kiên cường và sức mạnh của tình yêu. Các tựa sách của cô bao gồm “Heart Talk”, “Where to Begin”, “What the Road Said”, “Remember Love: Words for Tender Times” và “May You Love and Be Loved”. Cleo đến từ New Orleans, Louisiana và hiện đang sống tại California cùng với người bạn đời của mình, Simon và hai cô con gái của họ, Memphis và Bayou.

Kinh Thánh Dinh Dưỡng

KINH THÁNH DINH DƯỠNG - CUỐN SÁCH GIÚP BẠN TỰ XÂY DỰNG THỰC ĐƠN HEALTHY THEO NGUYÊN TẮC 70% ĂN UỐNG - 30% LUYỆN TẬP

Đứng trước hàng ngàn hướng dẫn “eat clean, ăn healthy” của KOLs trên mạng xã hội, phải chăng bạn đang bối rối vì không biết chế độ dinh dưỡng nào là khoa học, đâu là thực đơn phù hợp với nhu cầu và thể trạng của bản thân?

Bạn không phải là người duy nhất. Phần lớn người mới đều vấp phải không ít lầm tưởng về dinh dưỡng. Ví dụ, nhiều người tin rằng càng nạp nhiều calo thì càng dễ tăng cân, nhưng một nghiên cứu gần đây cho thấy: mức calo tiêu thụ trung bình của người Việt Nam và người Anh là tương đương (2.000kcal/ngày), nhưng người Việt Nam hiếm gặp tình trạng béo phì, trong khi số ca béo phì ở Anh chiếm 20% tổng số ca trên thế giới.

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cũng chỉ ra rằng: các chế độ ăn cắt giảm calo vẫn có khả năng khiến bạn thừa cân do thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết để quá trình trao đổi chất trong cơ thể xảy ra. Thậm chí, chất béo cũng không hoàn toàn là “kẻ phản diện” như nhiều người vẫn tưởng: các chất béo thiết yếu trong cơ thể sẽ hỗ trợ đốt cháy các chất béo khác và giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn.

Chừng đó lầm tưởng là đủ để chúng ta hiểu rằng: thật không dễ dàng để lên được một thực đơn “ăn healthy” chuẩn khoa học. Bạn phải có kiến thức về dinh dưỡng, cũng như cân nhắc kỹ lưỡng thói quen sống và những nhu cầu thể chất của chính mình. Cuốn sách “KINH THÁNH DINH DƯỠNG” của chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu nước Anh - Patrick Holford sẽ giúp bạn phân tích các triệu chứng, lối sống và chế độ ăn uống, từ đó giúp bạn biết được cơ thể muốn gì và cần gì, các “độc chất” nào đang gây tổn hại đến cơ thể bạn, từ đó lên một “thực đơn dinh dưỡng” hoàn hảo.

Cuốn sách “KINH THÁNH DINH DƯỠNG” bao gồm 03 phần:

- Phần I: Giải thích các nguyên tắc cơ bản về dinh dưỡng tối ưu.

- Phần II: Xác định các thành tố tạo nên chế độ dinh dưỡng hoàn hảo (protein, chất béo, vitamin, chất chống oxy hóa, chất kích thích,...)

- Phần III: Giải pháp dinh dưỡng để từng hệ cơ quan trong cơ thể được khỏe mạnh.

Với 40 năm kinh nghiệm trong việc nghiên cứu sức khỏe và khoa học dinh dưỡng, đồng thời là người sáng lập ra Viện Dinh dưỡng tối ưu - Chuyên gia dinh dưỡng Patrick Holford đã đem đến những kiến thức về sức khỏe và dinh dưỡng được tinh gọn dễ hiểu, dễ dàng dàng áp dụng vào thực tiễn, đặc biệt là trong thời buổi thế giới xoay vòng chóng mặt như hiện nay.

Cuốn sách “Kinh thánh dinh dưỡng” hiện đã tiêu thụ được 500.000 bản trên toàn thế giới, là cuốn sách đi đầu trong lĩnh vực dinh dưỡng và xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh. Thông qua cuốn sách này, hy vọng bạn sẽ tìm thấy cho mình chế độ dinh dưỡng phù hợp với bản thân, tràn đầy năng lượng mỗi ngày.